Ось кілька причин, чому слід частіше цілуватися.
Поцілунок - це інтимний жест, який допомагає поглибити любов і стосунки між двома людьми. Будь то пристрасні поцілунки або просто поцілунок в щоку, це дійсно має багато переваг не тільки для ваших стосунків, але і для вашого здоров’я. Гормони дофамін та окситоцин виділяються під час поцілунків, особливо при чуттєвих поцілунках. Вони змушують вас почуватись добре, оскільки зменшують стрес і підвищують рівень задоволення від стосунків. Однак поцілунки можуть дати вам набагато більше, ніж просто гормони щастя.
Ось сім причин, чому слід частіше цілуватися:
1. Зміцнює вашу імунну систему
Під час пристрасного 10-секундного поцілунку люди можуть поділитися до 80 мільйонами бактерій. Хоча це може здатися негігієнічним, насправді це може підвищити ваш імунітет. Дослідження показує, що у жінок поцілунки підвищують імунітет до цитомегаловірусу, що може спричинити вроджені вади у плода під час вагітності.
2. Знижує тривожність
Поцілунки можуть бути ефективними для зменшення тривоги та стресу, оскільки вони знижують рівень кортизолу та підвищують рівень серотоніну в мозку. Деякі люди навіть стверджують, що поцілунки мають схожі переваги з медитацією, тому ми можемо почуватись спокійніше.
3. Знижує артеріальний тиск
Наші губи містять судини, які розширюються, коли вони цілуються. За словами нью-йоркського пластичного хірурга Райана Нейнштейна, "кров потім спрямовується до обличчя і подалі від решти тіла, тому навантаження на серце зменшується, що призводить до зниження артеріального тиску". Більше того, оскільки ваше серце також б’ється швидше від хвилювання пристрасного поцілунку, кровообіг прискорюється, що також сприяє зниженню високого кров’яного тиску.
4. Це тренування для м’язів обличчя
Для поцілунку ми використовуємо до 30 м’язів, тому, хоча тренажерний зал може зміцнити ваші біцепси, пристрасні поцілунки зміцнять м’язи обличчя.
5. Це корисно для ваших зубів
Обмін слиною з кимось іншим збільшує вироблення вашої власної слини, яка допомагає підтримувати здоровий стан рота, зубів і ясен. Більше слини в роті допоможе вам позбутися від шматочків їжі в зубах.
6. Це допомагає вам знайти потрібного партнера
Поцілунки язиками походять від еволюційної потреби знайти генетично сумісного партнера. "Поцілунки, як і дотики та нюхи, - це емоційний акт, який дозволяє нам визначити найбільш сумісного та" еволюційно вигідного "партнера", - говорить Фульвіо Д'Аккісто, професор імунології з університету Роемптон.
"Люди не мають сильних нюхових здібностей, і поцілунки дозволять вам відчути і скуштувати людину і побачити, чи є у вас різні імунні реакції, оскільки нас, як правило, більше приваблює хтось з іншою імунною реакцією", - сказала Сара Джонс, фахівець з репродукції людини та еволюційної психології в Університеті Кенте. Поцілунки також дозволять вам побачити на ранній стадії ваших стосунків, чи між вами є іскра.
7. Зміцнює ваші стосунки
Хороший поцілунок виділяє гормон окситоцин, який, як показали дослідження, допомагає зберегти вірність у моногамних стосунках, змушуючи пари більше довіряти один одному. Поцілунки також виділяють дофамін, який посилює почуття романтичної прихильності.