- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
26.09.2019 | Оновлено: 27.09.2019 | |
Istock | Існує біль, який вже не є «просто» неприємним, але майже нестерпним - це коли доктор йде.!
Є симптоми кровотечі під час менструального циклу, яких не потрібно боятися, і хоча вони доставляють певний дискомфорт, вони не заважають бігати (крім того, ви, можливо, вже відчували, що спорт має знеболюючий ефект у цей час). Наприклад, у разі невідповідності плюс/мінус на 1 день, вам не потрібно негайно поспішати до лікаря. Або якщо ваша кровотеча іноді ковзає на кілька днів, а може на кілька днів раніше, ніж очікувалося, вам не потрібно лякатися відразу. Менструація - це процес, на який сильно впливає саме те, в якій життєвій ситуації ви перебуваєте. Стрес, зміни в сексуальній активності або ваш поточний фізичний стан, безумовно, можуть вплинути на вас, і це цілком нормально! Однак якщо такі симптоми спостерігаються часто або щомісяця, обов’язково зверніться до свого гінеколога!
Гіперменорея - це ім’я, яке дається розладу менструального циклу, коли кровотеча надзвичайно сильна. У цьому випадку тіло залишає набагато більшу, ніж зазвичай кількість крові, більше 80 мл, але найбільша проблема полягає в тому, що пацієнт не завжди відчуває ситуацію обов'язково проблематичною. Іноді єдиною проблемою для гінеколога є те, що пацієнт наполягає на тому, щоб не змінювати скаргу, змінюючи тампони щогодини.
Протягом середнього періоду, приблизно 2-3 столові ложки крові залишають жіночий організм протягом 3-5 днів кровотечі. Надмірна або тривала кровотеча є не тільки проблемою, оскільки доставляє жінкам дискомфорт, але в довгостроковій перспективі у пацієнта може також розвинутися анемія. Анемія призводить до втоми та слабкості, оскільки в організмі виробляється менше еритроцитів, що виробляють кисень.
Більш тривалі кровотечі можуть бути викликані гіперплазією ендометрія, яка має кілька ступенів. Він може перерости в злоякісне ураження і обов'язково вимагає медичної допомоги!
Надмірна кровотеча може також свідчити про проблеми зі здоров’ям, такі як міома (доброякісні пухлини м’язів матки), поліпи, що ростуть в матці, або поліпи, що ростуть в шийці матки. Але це може також стосуватися, наприклад, гормонального захворювання, що називається СПКЯ. Тож з’ясувати причину проблеми - завдання не з простих, саме тому важливо якомога швидше проконсультуватися зі своїм гінекологом.
Читайте це теж!
Про теми табу чесно: інтимна гігієна для бігунів
Можливо, зрозуміло, що це не може бути нормально, що поки хтось інший працює під вашою кровотечею, займається спортом, ви не можете або навіть можете сидіти в ліжку. Звичайно, можуть бути індивідуальні відмінності, і не всі ставляться до болю однаково. Але в такому крайньому випадку обов’язково зверніться до лікаря. У першому раунді ви, мабуть, спробуєте нестероїдні протизапальні препарати, які блокують безперервне, сильне скорочення матки. Можливо, доведеться збільшити дози, якщо ви все ще перебуваєте в положенні плода в своєму ліжку під час менструації, тому що так болить живіт.
Важкі напади можуть спричинити кілька причин. Одним з них є ендометріоз, стан, при якому внутрішня слизова матки також з’являється поза порожниною матки. Кровотеча з сильним болем може вказувати навіть на аденоміоз - форму ендометріозу.
"Якщо у вас надзвичайно важкий час до і під час менструації, я б навіть сказав, що вам слід зробити перерву у спорті", - сказала гінеколог доктор Нора Сіклош у нашій попередній статті.
Звичайно, як уже зазначалося, мова не йде про те, щоб ваша кровотеча ковзала один день за один раз, або ж інакше, що менструація іноді настає ввечері, а іноді вранці. Невизначена кровотеча є ненормальною, і якщо ви не можете скоротити час наступної очікуваної кровотечі до тижня, це відбуватиметься з такими різними інтервалами. Нерегулярні менструації є одним з найпоширеніших симптомів надмірного стресу, але, звичайно, це може також свідчити про проблеми зі здоров’ям.
Однією з найпоширеніших проблем, що можуть лягти в основу нерегулярних менструацій, є проблема щитовидної залози. Оскільки це гормональне захворювання, незалежно від того, йдеться про надмірне або недостатнє функціонування, воно суттєво впливає на ваш цикл. Але симптом також може бути викликаний розладом яєчників, а міома та СПКЯ, перераховані раніше, також можуть спричинити нерегулярні кровотечі.
. і не тому, що ви чекаєте дитину! Хоча це правда, що може бути місяць, коли кровотеча зупиняється через стрес, виснаження або хворобу, якщо вона трапляється регулярно, важливо з’ясувати, чому. Просто тому, що це може виключити СПКЯ, харчову алергію, менопаузу та вагітність (оскільки це також спричиняє збій кровотечі!). Якщо у вас регулярні місячні, а потім раптово, від місяця до наступного, кровотеча повністю зникає, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Якщо кровотеча не виникає більше трьох місяців, мова йде про аменорею. Зверніть на це особливу увагу, якщо ви регулярно сильно навантажуєте своє тіло, оскільки збій кровотечі також може бути ознакою перетренованості, точніше втрати ваги, яка часто супроводжує це! Це також може бути спричинено серйозною хворобою, підвищеним, надмірним стресом та розладами харчування, такими як анорексія або булімія.