• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Анна Сабо 06.10.2020 | Оновлено: 10.07.2020 | |

слід

Istock | Хто найбільше постраждає, той нетерплячий втрачає контроль, тому він розчарований - навіть незважаючи на те, що пробіг пройшов так добре, і фінішна лінія наближається.

Якщо ви постраждаєте, можете бути впевнені, що багато-багато доброзичливих знайомих захочуть «допомогти». Як ми знаємо, дорога до пекла прокладена доброзичливістю, і навіть класичне «Якби ви слухали, ви б залишилися мудрими» тут підходить. Шановні доброзичливі друзі! Ми зібрали 10 речей, яких ніколи не слід говорити гнилому пораненому бігуну!

"Натомість вам слід займатися йогою!"

Йога - це супер, як крос-тренування. Але як щодо бігу замість цього? Дозвольте передумати. Зроблено. Ні.

“Я щойно закінчив свою тривалу перспективу! Це був такий потік, це був тренінг мого життя! "

Так, будь ласка, переверни в мені цей ніж.

Читайте це теж!

Чому бігати довго?

"Ви коли-небудь пробували розслабитися, заморозити, порубати і подрібнити?"

Ви не кажете. Я про них не думав! І ви намагалися його вмикати та вимикати?

"Якщо я добре пам'ятаю, ви нещодавно були поранені".

Дуже мило з вашої пам’яті та нагадування. Мені стає набагато краще. Ні того, ні іншого.

«У мого сусіда/брата/колеги була така ж травма. Він більше ніколи не міг балотуватися ».

Ви справді зрозуміли, що це саме той тип підтвердження, який мені потрібен.

Читайте це теж!

Психологія травми

"Немає випадковостей, це впевнено, що Всесвіт хоче щось надіслати тобі!"

Після звукового сигналу я б залишив всесвіту нетерпиме до чорнил повідомлення.

- Ви вже трохи відпочили.

Легітимний. Непрошені хороші поради насправді стомлюють більше, ніж марафон.

"Ви трохи набрали вагу, оскільки не бігали через травму. "

У мене сьогодні хороший день. Так далеко. І я палю ці штани ритуально.

Читайте це теж!

Коли і як зменшити свою вагу як бігун?

"Хто стільки біжить, тому завжди боляче".

Чи писав це також Угорський вісник? Бо тоді я точно дотримуватимусь цього правила.

"Наступного року буде конкуренція".

Яка ваша «улюблена» незапрошена хороша порада, яку ви коли-небудь отримували?

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, concectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh