Багато з нас живуть настільки напружено, що навіть не дивуємося власній втомі. Ми часто звинувачуємо в стресах, великій роботі, турботах про дітей, невмінні сказати «ні» і, отже, у неймовірно багатьох видах діяльності, поганому способі життя. і більшу частину часу ми маємо рацію. Той, хто вже намагався збагатитися на два-три тижні сном, здоровим харчуванням, достатнім споживанням рідини, відмовою від алкоголю та кофеїну, точно переконається, що постійна втома просто зникла. Але не завжди повинно бути так. Що можна приховати за постійною втомою?
Втома може бути реакцією організму на зовнішні впливи, а також симптомом набагато серйозніших станів здоров’я. Ми не повинні ігнорувати втома ні за яких обставин, організм поверне нам її одного дня з інтересом, але якщо ми не в змозі боротися з нею традиційним способом, можливо, слід згадати про це лікаря.
Анемія, анемія
Втома, спричинена анемією, викликана тим, що еритроцити просто не розподіляють достатню кількість кисню в організмі для клітин і тканин. Ви можете відчувати слабкість і також мати задишку. Анемія може бути викликані дефіцитом заліза, певні вітаміни, крововтрата, внутрішня кровотеча або певні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, рак або ниркова недостатність. Інші симптоми: Слабкість, поганий сон, відсутність концентрації уваги, прискорене серцебиття, головний біль та біль у грудях.
Проблеми з щитовидною залозою
Гормони щитовидної залози контролюють наш метаболізм. Як тільки вони не повністю балансують, наше тіло божеволіє. При збільшенні функції наш метаболізм прискорюється непропорційно, тоді як при зниженій функції він сповільнюється. Інші симптоми: При гіперфункції це м’язова та загальна втома, а також прискорене серцебиття, постійне відчуття лихоманки, незрозуміла втрата ваги, коротша і рідша менструація та посилена спрага. Гіпофункція - це знову втома, виснаження м’язів навіть після невеликої активності, втрати концентрації, ми набираємо вагу, затримуємо воду, нам холодно, у нас рясні менструації і частіше запори.
Діабет
Багато людей страждають на цукровий діабет 2 типу без діагностики. Глюкоза - це речовина, яка фактично дозволяє організму функціонувати. Проблема людей, хворих на цукровий діабет, полягає (серед іншого) в тому, що рівень цукру в крові коливається, а організм, як правило, виснажується за рахунок летких джерел енергії. Інші симптоми: На додаток до виснаження, це також спрага, частіше сечовипускання, голод, втрата ваги, дратівливість, затуманення зору або частіші дріжджові інфекції.
Депресія
Депресія - це набагато більше, ніж поганий настрій, вона відповідає за нашу самооцінку, проблеми зі сном, харчуванням та соціальними контактами. Без належного лікування симптоми депресії можуть тривати роками та життям. Прочитайте, як це розпізнати. Інші симптоми: Ніхто не переживає депресію точно так само. Окрім крайньої нестачі енергії, депресія також включає зміни у сні та харчуванні, проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, почуття безпорадності, безнадії та негативу. Якщо симптоми зберігаються більше двох тижнів, це може більше не «проходити самостійно».
Ревматичний артрит
Це аутоімунне захворювання не завжди можна діагностувати вчасно, оскільки його початкові прояви дуже непомітні. Тіло обертається проти себе і атакує суглоби, що може завдати непоправної шкоди. На додаток до втоми, спричиненої вторинною анемією, є ревматоїдний артрит інші симптоми: набряк навколо суглобів, їх біль, але через аутоімунну природу його симптоми можна сплутати з декількома захворюваннями, тому необхідні медичні огляди та спостереження.
Хронічна втома, синдром втоми
Синдром втоми - це стан, коли люди відчувають максимальну втому навіть після нормального функціонування, виснаження заважає їм вести активний спосіб життя, а базальне функціонування коштує їм максимальної кількості енергії. Інші симптоми: Синдром втоми може не мати жодної очевидної причини, але він має деякі інші особливості. Сюди входять біль у суглобах і м’язах, нездатність зосередитися, а іноді набряк лімфатичних вузлів.
Апное сну
Якщо ви страждаєте апное сну, ви, мабуть, дуже часто прокидаєтесь вночі через проблеми з диханням. Зазвичай це відбувається через закупорку верхніх дихальних шляхів, і люди, які страждають на цю хворобу, можуть прокидатися в десятки-сотні випадків за ніч. І тоді не дивно, що вони відчувають втому. Інші симптоми: Часто йдеться про хропіння та подальшу цілоденну втому. Якщо ви підозрюєте, вам слід пройти обстеження, оскільки апное уві сні може призвести до проблем із серцем або високого кров’яного тиску.