Оновлено 16 квітня 2020 р., 06:58
Освітлення нашого організму токсинами робить нас здоровішими та життєвішими. Включення в раціон деяких продуктів полегшує цей процес.
Поживний та детоксикуючий овочевий бульйон
Приготувати овочевий відвар на основі сечогінні та очищаючі овочіs. Найпоширенішими є селера, цибуля-порей, морква та цибуля. Варіть їх півгодини у великій кількості води, без олії та без солі.
Вперед більше смаку додавши подрібнену петрушку та пивні дріжджі.
Протягом тижня мати миску на обід, а іншу на вечерю.
Кульбаба, одна з найбільш очисних рослин
Кульбаба (Taraxacum officinale) - одна з найефективніших рослин для виведення токсинів через печінку та нирки. Це пов'язано з тараксин, його основний компонент.
Його очищаючий ефект зменшується запалення, рівень глюкози в крові та високий тиск.
Ви можете взяти листя кульбаби супроводжуючи ваші салати або в настій столової ложки листя на кожну чашку.
Комбуча, з глюкуроновою кислотою
Комбуча - це ферментований чорний чай підсолоджені кефіроподібними бактеріями та дріжджами.
глюкуронова кислота, що міститься в чаї комбуча, він сприяє виведенню токсинів через сечу. Крім того, комбуча містить антибіотичні речовини і пробіотики, які піклуються про кишкову флору.
Його смак освіжає, із приємним балансом солодкої кислоти. Приймати по півсклянки перед кожним прийомом їжі.
Лимон, приймайте його натщесерце
Цей плід є дуже багатий на вітамін С і вважається «лікарською їжею» за численні корисні властивості.
Защелачивает кров і ефективно сприяє вивести всі види токсинів. Він також зміцнює імунну систему, є антиоксидантом та дезінфікуючим засобом.
Містить лімонен, терпен, що надає характерний запах цитрусових та зменшує ризик дегенеративних захворювань, гіпертонії, катаракти, інфарктів та різних видів раку.
Приймати натщесерце сік лимона з невеликою кількістю води.
Му чай, суміш 16 рослин
Це було Жорж Ошава, засновник макробіотики, який покладався на китайську медицину для адаптації цієї суміші з 16 рослин. Вони мають синергетичний ефект між інь та ян.
Їх очищаючі ефекти вони діють у крові, печінці та нирках. Му чай теж тонізує нервова система, кровообіг, репродуктивні, дихальні та травні органи.
Приємний на смак, він не містить теїну. Зварити столову ложку в літрі води і приймати його протягом дня.
Кропива, дика медицина
Кропива - це дика рослина, яку, як правило, відмовляють за її пекучу силу. Натомість він багатий, поживний і має безліч лікувальних властивостей.
Приймається у вигляді настою Це засіб, який бореться із сечовою кислотою, каменями в нирках, набряками, дерматитами, циститами, алергією, артрозом та ревматизмом. Защелачує кров, виводить токсини і корисний при анемії.
Добру жменю листя відварити в літрі води і приймати настій протягом дня. Ви також можете залишити листя замочуватися на кілька годин, а потім змішати їх і випити отриманий сік.
Чорна редька, містить сірчані речовини
чорна редька (Raphanus sativus niger) - сорт, який найбільш широко використовується в медицині.
Містить сірчані речовини які сприяють дренажу печінки, секреції жовчі та спорожненню жовчного міхура, уникаючи утворення каменів. Це також полегшує кишковий транзит та ниркову та діуретичну активність.
В ідеалі візьміть столову ложку свіжий сік розводять у склянці води, тричі на день. Також можна приймати його у вигляді настоїв, капсул або в сирому вигляді в салатах.
Інші засоби для детоксикації
Постійно приїжджайте токсини до нашого тіла. Вони надходять до нас через їжу, повітря, яким ми дихаємо, землю і воду.
В межах одних меж ми можемо уникати токсинів харчуватися органічно, без токсичних речовин або проводити більше часу в контакті з природою.
Але неминуче шкідливі речовини накопичуються. І це спричиняє відсутність життєвих сил і поява хвороб.
Як наслідок, чистячі дієти є дуже важливими. Але ми можемо покращити їх за допомогою інших хороші звички:
- Практикуйте позитивні емоції.
- Поміркуйте і розслабтеся.
- Збільшити контакт з природою.
- Робіть фізичні вправи.
- Зберігайте своє тіло добре зволоженим.
- Гарно відпочинь.