солодощів

Кисломолочні продукти з живим борошном не тільки зміцнюють вашу імунну систему, але й роблять багато для збалансованого травлення. Виберіть натуральний пробіотичний йогурт і подрібніть фрукти або посипте мюслі з непросіяного борошна. Тому не вибирайте магазинний фруктовий йогурт!

Гарячий шоколад - популярне ласощі в осінньо-зимові місяці. Якщо ви хочете допомогти схудненню, зробіть це без цукру і води, покладіть на основу шоколадну пудру з максимально можливим вмістом какао та додайте трохи теплішого, спалювача жиру, стимулятора метаболізму чилі є.

Завдяки високому вмісту клітковини в яблучному вівсяному печиві воно стимулює обмін речовин, а оскільки його калорійність дуже низька, їсти його можна в будь-який час доби. Ось як це зробити!

Їсти його можна у вигляді кисло-солодкого компоту з ревеню на смак характеру, як восени, так і взимку. Ідеальний вибір для десяти годин або закусок, якщо ви хочете чогось легкого, багатого клітковиною солодощів. Дізнайтеся більше про рослину!

Чай - ароматний, гострий напій, який, крім зігрівання в холодні дні, також допомагає схуднути. Він стимулює обмін речовин завдяки спеціям, які в ньому містяться, і чорній чайній основі. З присмаком краплі меду та молока можна отримати солодкий, гострий чай. Ось як це зробити!

Ви навіть можете з’їсти миску солодкого фруктового салату на вечерю під час дієти. Якщо ви трохи гурман, посипте подрібнені фрукти невеликою кількістю кориці. Спеція сама сприяє спалюванню жиру, але з фруктами, багатими клітковиною, ефект ще більше посилюється.

Якщо ви не можете відмовитись від шоколаду, виберіть чорний шоколад з високим вмістом какао, без аромату. Завдяки меншому вмісту цукру, він не жирує, а як антиоксидант, він також зміцнює вашу імунну систему. Але не забувайте про кількість: просто їжте кілька кубиків на день!