Незважаючи на те, що сезон літніх динь закінчився, немає причин впадати у відчай! Восени ми можемо споживати найкращі та найсмачніші фрукти, які також є чудовою підмогою під час застуди та застуди.

Індивідуальний

Найкласичніший осінній плід, з багатьма сортами, що ростуть в Угорщині - і згідно з повідомленням Міністерства сільського господарства, урожай 2017 року буде особливо смачним! Виноград корисний не тільки тим, що його можна їсти в якості основної страви, тістечок і салатів, а й тим, що він має високий вміст клітковини, протизапальні властивості та відбілюючий ефект.

Американська журавлина

Цей багатий антиоксидантами фрукт, який має трохи солодший смак, ніж чорниця, потрапив до Угорщини лише в 90-ті. Це дуже популярне блюдо в Америці, оскільки з нього також можна робити питний сік, концентрат, суху речовину та чай, але воно особливо смачне, коли його сушать, змішують з тістечками або змішують у йогуртах та молочних напоях. Він може зберігатися до року в замороженому стані, і може бути особливо корисний у холодну погоду, оскільки це чудовий фрукт для лікування бактеріальних інфекцій та застуди.

Айва, яку вважають підвидом яблук та груш, в основному вживають як інгредієнт у фруктових компотах, сиропах та коньяках, хоча вона має дуже ніжний, кисло-солодкий смак навіть у сирому вигляді. Плоди, багаті пектином, використовувались у народній медицині як засоби, що пригнічують кашель, але це також ефективна мазева основа проти сухості шкіри, геморою та опіків.

овочів

брюсельська капуста

Це, мабуть, один з найбільш огидних овочів, але він містить багато мінеральних речовин, тому особливо рекомендується вживати брюссельську капусту людям, схильним до застуди та застуди. Він містить велику кількість вітамінів А, В1, В2 і С, а також каротин, суху речовину, клітковину і мінеральні солі (кальцій, фосфор, залізо).

Гранат

Гранат, який вважається найкрасивішим фруктом у світі, є сильним протираковим засобом, добре впливає на серце та судинну систему, пригнічує набір ваги, покращує тканини кишечника та містить велику кількість вітамінів. Якщо цього недостатньо для споживання, тоді скажемо ще вісім аргументів, щоб спробувати!

Ріпа

Ми вже писали про корисний ефект ріпи, але ми не могли пропустити ріпу, що належить до сімейства ріпакових, яка за смаком дуже схожа на капусту, також із цієї збірки. Однак овочі, багаті білком, клітковиною та мінералами, не можна їсти сирими, тому скуштуйте їх лише в тому випадку, якщо у вас є достатньо часу для їх приготування.!

Жужуба

Рідний у Східній Азії, також відомий як китайські фініки, плід - це плід пурхаючого дерева, який можна їсти лише в тому випадку, якщо він має темно-червонувато-коричневий колір - якщо він ще незрілий, зеленого кольору, краще його не смакувати! Солодкий на смак жужуба дуже смачна не тільки в сирому, але й у приготованому вигляді з пшоном та рисом! Цукати та хліб із зизифусу, виготовлені з нього, - не останні з корисних солодощів.