Липа також може заспокоїти симптоми гастриту, печії та кишкових газів.
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 25.08.2020
- 19:00 год.
Стрес, тривожність та інші умови є результатом емоційного дисбалансу, спричиненого різними факторами, і хоча підтримка фахівця завжди потрібна, їжа як терапевтичний метод може також створити відчуття благополуччя та спокою, як це відбуваєтьсялиповий чай, напій, який традиційно використовувався для "заспокоєння", заспокоєння нервів, але чому?
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2016 році в Міжнародний журнал про харчові дослідження, цей напій містить флавоноїди, які мають антигіпертензивний ефект, тобто вони сприяють здоров’ю серця та уникають ризику серцевих нападів.
Тіла: альтернатива проти стресу та безсоння
¿Що таке липа? Липа - рослина, з якої роблять напій, який працює як природний засіб для заспокоєння та розслаблення, хоча це також забезпечує інші переваги, завдяки своєму складу, але головна рекомендація полягає в регулюванні споживаної кількості.
Ця рослина росте в Азії, Америці та Європі, сприятливий клімат холодний і вологий.
липовий чай Він виготовляється не з цілою рослиною, а квіти липи, листя або поєднання обох.
Рекомендована доза становить 2 грами липи на день в 150 мілілітрів води, і рекомендується пити чай вранці або на ніч.
Підготовка проста, тому що ви додаєте у воду лише 2 грами вапна і чекаєте, поки вона закипить, даєте їй охолонути, і все. Підсолоджувати не рекомендується.
7 липові пільги для вашого здоров’я
1. Проти нервовості
2. Спокійний стрес і тривога
3. Боріться з безсонням
6. Проти головного болю
7. Покращує процес травлення.
Липа також може заспокоїти симптоми гастриту, печії або кишкових газів.
Незважаючи на користь від липового чаюдля заспокоєння невеликих станів тривоги або "нервів", Міністерство охорони здоров'я Чилі попросіть обережності щодо помірного споживання, оскільки це може посилити дію деяких ліків або стимулюючих напоїв, таких як алкоголь або чай.
У яких випадках?
Не рекомендується приймати липовий чай якщо ви приймаєте лікування такими ліками:
На додаток до вищезазначеного, згідно з інформацією з Організація Об'єднаних Націй з питань освіти, науки та культури (ЮНЕСКО), липа може брати участь у виведенні токсинів з організму через піт або піт, а люди похилого віку також можуть споживати їх для зменшення симптомів нервових розладів.
Завжди звертайтесь до фахівця.
Пам'ятайте, що липовий чай Це лише допоміжний засіб для коротких епізодів нервозності чи тривоги і не замінює лікарських рекомендацій та методів лікування в будь-який час. Якщо ви споживаєте напій, повідомте свого лікаря та попросіть свого дієтолога про його споживання.