Багато разів ми намагалися схуднути, і багато разів нам це не вдавалося, і ми були розчаровані. Можливо, тому ви зараз читаєте цю статтю.
Я проголошую, що спосіб схуднення та підтримання збалансованої ваги заснований на зміні наших звичок до здорового способу життя.
Але змінити звички та схуднути не так просто, іноді є фактори, які нам уникають, перешкоди, з якими ми не знаємо, як боротися, або про які ми навіть не знали, заважають нам схуднути. Сьогодні ми продовжуємо використовувати 7 факторів, які можуть перешкодити нам схуднути, якщо ми не переглянемо їх, не зіткнемося з ними та не подолаємо їх.
6. Емоційні травми, які не дають нам заблокуватися
7.Переконання, які заважають нам досягти своєї мети
Наші переконання складають нашу реальність. Можливо, ми склали дієти або зробили якусь вправу, і, доклавши до цього сили, ми бачимо, що не втрачаємо потрібну вагу або що повертаємо її при першій зміні. Попередньо поясніть, чому дієти не працюють; І, можливо, ви вибрали тип вправи, не призначений для спалювання жиру. Погано те, що завдяки цим переживанням у вас може бути розчарування і обмеження переконання, що "ви не можете схуднути". Хоча вам бракує лише відповідної стратегії для її досягнення. Спостереження за людьми, які певними фізичними вправами або здоровим харчуванням втрачають вагу, може змусити вас поставити під сумнів свої обмежувальні переконання, змусити це хитнути; і існує простір, в якому можна перетворити обмежувальну віру в віру, яка дозволяє досягти вашої мети схуднення.
Наші переконання формують нашу реальність, тому, якщо ви думаєте, що не можете схуднути, ви не втратите його.
Нейролінгвістичне програмування (НЛП) може полегшити процес перетворення цих старих обмежувальних переконань у більш корисні та ефективні переконання, щоб ви могли схуднути та підтримувати гармонійне та врівноважене тіло.
Ви ідентифікуєтесь з однією з цих помилок? Прокоментуйте це, залишивши коментар нижче.
Дякую, що прочитали мене. Якщо вам сподобалась стаття, я пропоную вам поділитися нею із зазначенням її походження.
Якщо ви хочете схуднути здоровим і життєво важливим способом, нехай вас консультує Mentxu da Vinci, тренер із схуднення, який допомагає вам змінити свої звички завдяки стратегіям нейролінгвістичного програмування.
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.