Каблуки можуть бути вашими найкращими або найгіршими ворогами. Вони роблять нас стрункішими, вищими, сучаснішими та елегантнішими, але, як ми вже знаємо, "краса коштує", і іноді ми платимо за це з великим болем.
Немає особливого сенсу носити красиві підбори, але настільки незручно, що вони заважають нам насолоджуватися моментом, як вам не здається? Звичайно, ми все ще хочемо носити високе взуття. Тож сьогодні ми побачимо 7 порад, які допоможуть нам носити підбори без особливих страждань.
1. КУПІТЬ ПРАВИЛЬНИЙ НОМЕР
Це може здатися очевидним, але насправді це одна з найпоширеніших помилок. Коли ми знаходимось у взуттєвому магазині, ми повинні трохи погуляти з ними, а потім стати на носки. Правильне взуття під ваш розмір не збирається вислизати ззаду, коли ви це робите. Якщо це так, яким би милим чи дешевим він не був, не купуйте його.
2. ДІЗНАЙТЕСЬ, ЯКИЙ ПРАВИ ДЛЯ ВАС
Якщо ви схожі на мене, вам абсолютно подобаються всі моделі каблуків. Але реальність така, що у всіх нас різні ноги, і щоб знати, яке взуття найкраще для нас, найкраще відвідати ортопеда.
3. ПОТУЩІТЬ П’ЯТКУ, МЕНШЕ БОЛЮ
Звичайно, стилети красиві і, мабуть, найніжніші, але, на жаль, вони також найболючіші та найскладніші в поводженні. Втратити рівновагу і впасти та зігнути ноги досить легко, і так само потворно хитатися, як п’яний. Я рекомендую, якщо ви хочете спочатку використовувати їх, ви звикнете ходити з іншими шпильками, це для експертів.
4. Тонкі підошви? НІ, ДЯКУЮ
Не обов'язково, що ви завжди використовуєте платформу, звичайно, але це правда, що вони набагато зручніші. Найкраще, якщо ви носите взуття на тонкій підошві, вона хорошої якості, і якщо біль для вас все ще занадто великий, ви можете придбати силіконові устілки, які роблять їх більш м’якими.
5. ПОМІДАРОВІ ВІДПУСКИ
Не можна носити підбори 24 години на добу, 7 днів на тиждень. Ви повинні трохи відпочити, а також приділити ногам трохи уваги. Розтягніть щиколотки і помасажуйте пальці і підошву стопи.
6. ТРИМАЙТЕСЯ ВІД НІЗКО СТРОКИХ САНДАЛІВ
Вони, звичайно, прекрасні і дозволяють показувати всю стопу, але ви заплатите за це з болем. Важливо, щоб ви, якщо ви не фахівець, носили босоніжки з більш закритим супінатором, тому що стопа буде добре підтримуватися і не буде так сильно боліти, або у нас буде так багато проблем під час ходьби.
7. ПРАКТИКА
Першу пару шпильок ніхто не купував і носив їх без страждань. Фокус полягає в тому, щоб потренуватися вдома, ви побачите, що це болить все менше і менше, і ви тримаєте їх довше. Те саме стосується нових черевиків, перед тим, як виносити їх на вулицю, бажано деякий час носити їх вдома.