Здоров’я та медицина Відео: Християнство способу життя - Фільм FULL HD (Тодд Уайт) (лютий 2021)

Контролюйте незручну ситуацію за допомогою цих простих стратегій.

щодо

КЛЮЧОВА ЦІННІСТЬ

Збалансована дієта, яка включає хороші олії в зелених овочах, білках і зернах, може зберегти шкіру голови та волосся здоровими.

може погіршити стан шкіри, включаючи ті, що з’являються на шкірі голови.

Лупин, подібний до лупи, також може бути асоційований з na.

З якихось причин здається, що наша шкіра ніколи не отримує належної уваги, поки щось не трапиться. Візьмемо, наприклад, ті, у яких надмірно багато дріжджів та пов'язаний з цим свербіж і лущення. Як тільки з’являються ці симптоми, це все, про що ми можемо подумати. Насправді, згідно з нещодавнім опитуванням Британської фондації шкіри спільно з виробником шампунів Head & Shoulders, третина людей уникає соціальних ситуацій через неконтрольовану лупра.

Кевін Манкузо, глобальний креативний директор Nexxus New York Salon Care та сертифікований трихолог (фахівець з догляду за волоссям та шкірою голови), має кілька практичних порад щодо збереження здоров’я волосся та шкіри голови, щоб ви почувались впевненіше у кожній ситуації.

Витратьте більше часу на миття голови

Ми просимо вибачення у наркоманів, які можуть вилікувати дні без миття, але якщо ваші пластівці пластівці, перше, що ви хочете зробити, це частіше мити, щоб очистити луску. У легких випадках знайдіть формулу, яка підтримуватиме шкіру голови збалансованою та підтримуватиме волосся в чистоті, наприклад Шампунь Clear Complete Care проти люпину.

"У запущених випадках лупи потрібен цинковий шампунь DHS", - говорить Манкузо. "Цей препарат містить більш високий рівень цинку, який чудово працює, щоб усунути проблему під контроль".

Для лікування лупи важливо не тільки приділяти більше часу шипучій хворобі, але також важливо запобігати їй. "[Це] інакше, оскільки умови шкіри голови унікальні для кожного випадку", - говорить Манкузо. "Але будь-який стиль, який не миється регулярно, такий як нарощування, пледи, присідання або перуки часто - особливо без очищення шкіри голови, може спричинити лупу", - говорить Манкузо.

Займіться йогою або пілатесом

Додайте лупу до цього довгого списку захворювань, за які ми можемо звинуватити. За даними Американської академії дерматології, може спостерігатися погіршення стану шкіри в негативному психічному просторі, включаючи ті, що з’являються на шкірі голови.

Візьміть вправу, перевірену, щоб зберегти спокій. Це драматично позначиться на вашому настрої - і на лупі.

Налаштуйте свій раціон

Харчування добре збалансованої їжі допоможе не тільки зменшити лінію талії: практика також може творити чудеса, щоб зберегти здоров’я голови та волосся.

"Зменшіть у своєму раціоні шкідливі жири, особливо шоколад та молочні продукти", - говорить Манкузо про продукти, які можуть спричинити більший вироблення олії, що погіршує лупу. І додайте продукти з вітаміном B (дефіцит може насправді викликати лупу), а також продукти, що містять такі, як зелені овочі, білки та зернові.

Перейдіть на прозорі формули

"Для найлегших умов для луп я прописую перехід від перламутрової формули до чіткої", - говорить Манкузо. "Наприклад, клієнт, який використовує Nexxus Oil Infinite, переключиться на Nexxus Hydra-Light."

Чому? Перлові або надокучливі формули зазвичай пропонують насичений зволожуючий макіяж (за винятком медикаментозних варіантів), тоді як прозорі формули мають засоби для глибокого очищення, готові боротися із симптомами лупи, не залишаючи першого внеску.

Враховуйте своє оточення

Хоча лупа може бути наслідком сухості шкіри голови, запалений клімат також може спричинити заспокоєння лінії волосся. "Спека і волога спричиняють потовиділення та утворення олії, тому волосся вимагає частішого миття", - говорить Манкузо.

З іншого боку, зима та більш сухий клімат викликають зневоднення, тому використовуючи маски на шкірі голови, оскільки вони можуть вирішити просту суху шкіру голови.

Масаж шкіри голови

Ви напевно знаєте, скільки масажу він може зробити для вашого тіла; Ваша шкіра голови може отримати користь від такого ж типу ТШХ, якщо вона страждає від лупи.

Застосовуйте природні олії, такі як кокосове, мигдальне або жожоба, крапельним аплікатором або аплікатором для фарби для волосся безпосередньо на шкіру голови і легко масажуйте олії в голову, каже Манкузо. Заспокійливий засіб допоможе розщепленим пластівцям і заспокоїть шкіру голови. Просто переконайтеся, що голова не подряпана або поверхня занадто тверда.

Зробіть аналіз крові

У деяких випадках лупа може бути ознакою основної проблеми, наприклад, авітамінозу або проблеми з імунною системою, за даними клініки Мейо. Лупин, подібний до лупи, також може бути асоційований з na.

"Якщо стан не вирішується або погіршується, зверніться до трихолога або дерматолога для чіткого діагнозу стану", - говорить Манкузо. Якщо лікар повинен перевірити вашу кров на наявність відхилень, він може допомогти вам з’ясувати, що в першу чергу викликає лупу.