Багато людей борються із захворюваннями, при яких імунна система функціонує незадовільно.

помилок

Антивірусно-стимулюючі, противірусні продукти та трави можуть бути ефективними, але пам’ятайте: спочатку потрібно змінити спосіб життя! Харчуйтесь здорово, регулярно займайтеся спортом, і якщо можете, багато відпочивайте. Також зверніться до лікаря, який допоможе вам знайти причину повторних інфекцій. Тільки після цього доцільно втручатися у функціонування імунної системи. Ось найпоширеніші противірусні делікатеси в народній медицині - ми з’ясували, чи є вони насправді?

1. Міцний перець
За різновидами гострого перцю, за чутками, це спеції-продукти з потужним антисептичним та противірусним ефектом. Твердження частково відповідає дійсності: перець має дезінфікуючий ефект, що може бути особливо корисним для запобігання харчових інфекцій та лікування незначних бактеріальних інфекцій, проте, наскільки нам відомо, їх противірусна дія відсутня або є помірною.

2. Якісний домашній коньяк
Алкоголь пояснюється його антисептичним ефектом, і тому він є звичайним домашнім засобом від захворювань - однак насправді алкоголь пошкоджує слизові, роблячи його ідеальним середовищем для розмноження інфекцій, а його антисептичний ефект тимчасовий. Його противірусна дія не доведена.

3. квашена капуста
Квашена капуста, як джерело вітаміну С і клітковини, може захистити ваше здоров’я, але не було доведено, що вона має значний вплив на профілактику або лікування бактеріальних або вірусних інфекцій. Немає особливого сенсу застосовувати його!

4. Мед
Мед - одне з найдавніших ліків, його застосовували з давніх часів для лікування ран та застуди. Антибактеріальна та протигрибкова дія деяких видів меду також доведена дослідженнями, тому його рекомендується застосовувати особливо проти додаткових захворювань, спричинених вірусними інфекціями.

5. Цитрусові
Цитрусові стверджують, що за даними досліджень вітамін С може скоротити тривалість застуди та полегшити симптоми респіраторних інфекцій. Очікується, що аскорбінова кислота в поєднанні з цинком пришвидшить боротьбу з інфекціями. Великою перевагою цитрусових є те, що вони мають ряд противірусних інгредієнтів - на відміну від штучних харчових добавок. Пам'ятайте: надмірна кількість навряд чи запобіжить захворюванню!

6. Зелений і чорний чай
Про медово-лимонний чай відомо мало, хоча його часто використовують проти хвороб. Чай - справді ефективний протимікробний і навіть противірусний делікатес. Згідно з дослідженнями, чайні напої можуть бути більш захищеними від різних типів грипу, і ці напої також можуть зробити антибактеріальну терапію антибіотиками більш ефективною.

7. Фіолетова цвітна капуста
Добре відомою травою, що стимулює імунітет, є полум'яно-червоний подорожник (ехінацея пурпурова та суміжні види). Цвітна капуста може підвищити стійкість організму до вірусних інфекцій (наприклад, грипу), а також зменшити симптоми інфекцій та різних запалень.

Добре знати!
Якщо ви хворі, завжди дотримуйтесь вказівок лікаря, оскільки зміцнення імунітету в деяких випадках може дати зворотний ефект. Перед використанням трав, якщо це можливо, проконсультуйтеся з лікарем та/або фармацевтом. Рослини, які сильно стимулюють імунну систему, можуть підвищити сприйнятливість до аутоімунних захворювань, а у випадку вже наявного захворювання не виключено, що симптоми будуть розвиватися або посилюватися. В іншому випадку можуть виникнути лікарські взаємодії.