Часті і дуже надокучливі

Під час вагітності травлення відбувається повільніше і печія досить часто, що приймати, щоб полегшити їх? Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.

природних

Під час вагітності травлення та кишковий транзит стають повільнішими. Це дозволяє краще скористатися поживними речовинами, що містяться в їжі, але змушує з’являтися всі види травних дискомфортів: запори, геморой та печія. Останні особливо дратують.

Окрім прийняття хороших звичок під час їжі, фізичної активності та постави, деякі продукти можуть допомогти полегшити дискомфорт печія. Спробуйте ті, які ми пропонуємо.

1. Настій лимона. Це типовий засіб для повільного травлення. Місце жовту частину 3 лимонів у чайнику і залийте зверху літром окропу. Накрийте кришкою і дайте постояти 15 хвилин. Видалити скоринку і підсолодити медом. Можна приймати настій холодним або гарячим.

2. Травний настій. Він готується як попередній з використанням ромашка, меліса і деревій рівних частин і з розрахунку одна чайна ложка суміші на склянку. Час відпочинку становить 10 хвилин і його слід приймати після їжі.

3. Ароматичні трави Що коріандр, базилік, кмин або орегано та чебрець вони є стимуляторами шлункової секреції. Додайте їх до своїх страв, але завжди в невеликих кількостях.

4. Пийте багато води під час їжі розбавляти шлункові соки в шлунку. Цей фокус не завжди ефективний, деякі вагітні жінки воліють пити між прийомами їжі.

5. Візьміть варену або смажену картоплю. Є ті, хто стверджує, що це рука святого від печії.

6. Молоко це також природний антацид. Склянка теплого молока перед сном допоможе вам відпочити без дискомфорту. Крім того, коли ви починаєте відчувати печіння, випийте холодного молока. Якщо ви зачекаєте це зробити, коли біль сильний, це не спрацює.

7. Деякі вагітні жінки борються з печією, жуючи м'ята або солодка лакриця після їжі. Якщо у вас схильність до метеоризму, не робіть цього.

У будь-якому випадку пам’ятайте, що не слід приймати ліки від печії або бікарбонату без попередньої консультації з гінекологом.