виникнуть

Їжа з контейнера стала для багатьох нормальним явищем, особливо для тих, хто проводить багато часу далеко від дому. Він має такі переваги, як економія грошей, здорове та різноманітне харчування та швидке харчування.

Однак під час підготовки вашого щотижневого конусного меню необхідна певна організація. Повсякденний стрес іноді заважає нам витрачати весь час, який би ми хотіли готувати смачну і корисну їжу для споживання поза домом.

З цих причин у цій статті ми розповімо вам про 7 проблем, які виникнуть у вас під час підготовки меню щотижневого прийому їжі, і ми дамо вам декілька рекомендацій, як вирішити ці проблеми та організувати себе, щоб приготувати смачний та поживний ланч.

1. Брак часу

Однією з головних проблем, з якою вам доведеться зіткнутися, є брак часу для приготування всіх страв, які ви хотіли б мати у своєму щотижневому меню. Робочі дні поза домом, сімейні чи повсякденні справи - ось деякі з причин, чому ми в кінцевому підсумку приділяємо мало часу та зусиль чомусь такому життєво важливому та необхідному для нашого життя, як їжа.

У цьому сенсі важливо планувати і організовувати тижневе меню, а також складати список покупок на основі страв, які ми хочемо приготувати. Ці невеликі поступові зміни допомагають нам створити звички та полегшити нам від’єднання та насолоду від приготування їжі.

Радимо почати з швидких і простих рецептів. Деякі вважають за краще присвятити день для приготування всіх ємностей на тиждень, інші готують у більшій кількості, щоб заморозити його. Найкраще, що ви проаналізуєте його та виберете варіант, який найбільше відповідає вашим потребам.

2. Мале бажання готувати

Коли ми втомлюємося від роботи, останнє, що ми маємо, - це бажання готувати. Це пов’язано головним чином з тим, що ми не навчилися розслаблятися та насолоджуватися досвідом приготування їжі, багато разів ми розглядаємо це як ще одне завдання.

Настав час винайти себе і зробити приготування їжі розслабляючим та ситним заняттям, способом виразити свою креативність, поєднуючи їжу, смаки та кольори.

Для цього ми рекомендуємо прочитати та вивчити нові прості рецепти, які ви можете виконати, спробувати приготувати їжу в сім’ї та скористатися часом приготування їжі, щоб відпочити та добре провести час.

3. Нудно завжди їсти одне і те ж

Ви можете підготувати календар із тим, що збираєтеся готувати протягом тижня, щоб краще самоорганізуватися, тому вам не доведеться витрачати час на роздуми про те, що приготувати, щоб не повторювати їжу протягом тижня і мати можливість харчуватися різноманітно. Найкраще, що у вас є всі необхідні інгредієнти вдома, щоб намагатися не виправдовуватися і дотримуватися позначеного календаря.

Не забувайте, що різноманітність дуже важлива при приготуванні їжі, щоб не набридати рецептами. Наприклад, салати можна готувати з численними комбінаціями та продуктами: горіхами, крупами, сирами, яйцями та іншими білками, а також соусами з різними смаками. Сорт також забезпечує різноманітність поживних речовин.

Щоб змінити своє меню, подумайте про різні види овочевих та овочевих кремів (картопляних, шпинатних, кабачкових, морквяних, гарбузових, грибних) та омлетів (картопляних, з шинкою, тунцем). Просто додавши інший інгредієнт до звичайної прямій, ви можете отримати абсолютно інший смак.

Ключ до того, щоб не нудьгувати на кухні, - це інновації, і не забувайте включати фрукти, молочні та інші корисні десерти до щотижневого календаря їжі.

4. Як зберігати кришки

Найкраще, що ви готуєте страви, які хочете споживати протягом наступних кількох днів, і зберігаєте їх у холодильнику, у прозорих кулечках або на яких видно, яка їжа знаходиться всередині кожного з них. Таким чином у вас не буде проблем або втрати часу при виборі, який взяти.

Подумайте, що якщо ви збираєтеся проводити багато часу далеко від дому зі своїм підготовленим посудом, ви повинні зберігати його в холодильнику до моменту, коли ви його спожите, щоб уникнути того, що частина їжі може зіпсуватися.

Бажано приготувати їжу напередодні, дати їй охолонути, а потім охолодити, уникаючи різких перепадів температури, які можуть призвести до псування їжі.

5. Я не знаю, як перевозити їжу

Майте на увазі, що холодний ланцюг дуже важливий при забезпеченні якості їжі, яку ми збираємось споживати. Є продукти, які більш сприйнятливі до різких перепадів температури, тому з цим потрібно бути особливо обережним.

Якщо у вас на робочому місці є холодильник, у вас не виникне проблем. Однак для транспортування кришок ми рекомендуємо використовувати невеликий рюкзак, який підтримує температуру та продукти харчування свіжими.

Для транспортування їжі ідеально підібрати відповідну тару: скляну, якщо це можливо, але повністю герметичну кришку, яку можна використовувати в мікрохвильовці.

Не бажано зберігати їжу більше чотирьох годин при кімнатній температурі, тому вам доведеться подбати про час, коли ви залишаєте їжу поза холодильником.

6. Не знаю, які рецепти готувати

У наш час у блогах та на веб-сайтах легко знайти нескінченну кількість рецептів, які вам подобаються і які легко приготувати. Крім того, ви можете переглядати відео з навчальними посібниками, які покроково пояснюють, як готувати ваші страви.

Додавайте в закладки блоги, вміст яких ви вважаєте цікавими, і ви зможете відкрити нові рецепти, інгредієнти, які ви ніколи не використовували, або комбінації, які ви не очікували зробити щотижня.

7. Нагріта їжа не має однакового смаку

Не дивно, але не всі страви, збережені за ніч, матимуть однаковий смак. Ви помітите це особливо в рибі та м’ясі. Однак деякі продукти, такі як рагу, соуси, креми або супи, можуть навіть мати кращий смак наступного дня.

Звідси важливість вивчення того, яка їжа має смак, та дотримання деяких рекомендацій під час приготування варених страв. Уникайте додавати соуси та інші заправки до своїх страв, краще зберігати їх окремо і додавати, коли ви йдете споживати контейнер.

Коротше кажучи, витратьте трохи часу на приготування здорових та різноманітних страв, планування та впорядкування щотижневого меню тюперів. Таким чином ви отримаєте здорові, багаті та прості рецепти, які заощадять ваш час і гроші, і в кінцевому підсумку отримаєте задоволення від проведення часу на кухні.

Ми сподіваємось, що ці поради дозволять вам подолати 7 проблем, які виникнуть у вас під час підготовки власного щотижневого меню конусів, і що ви зможете насолоджуватися підготовкою власних багатих та здорових звужень.