імбиру

Якщо ви регулярно вживаєте імбир, ви точно знаєте його властивості та переваги, але ... Чи замислювались ви коли-небудь які можуть бути протипоказання імбиру?

Імбир, як інші корені, це корисна рослина для організму, Ось чому в традиційній китайській медицині вона використовується більше 2000 років для лікування кольок, діареї, нудоти, мігрені та навіть артриту. Крім того, його можна вживати сухим, свіжим, у чаї або просто скористатися його екстрактом.

Властивості та переваги імбиру

Імбир містить велику кількість поживних речовин, ефірних масел та антиоксидантів, які підтримують здоров’я. Фактично, Його було класифіковано як "суперпродукт" завдяки своїм цікавим властивостям.

Одне з його активних сполук, гінгерол, він відповідає за надання йому значної частини корисного впливу на організм. Щоб детально описуватись, ось його властивості:

  • Містить відхаркувальні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості.
  • Його термогенні властивості покращують обмін речовин, отже прискорює травленняі зменшує запалення в кишечнику.
  • Зменшує нудоту через це природний протиблювотний засіб.
  • Регулює кровообіг за високий вміст магнію та цинку.
  • Знижує рівень стресу, оскільки він містить цинеол, який виробляє розслаблюючий ефект.
  • Покращує засвоєння поживних речовин оскільки це посилює стимуляцію в шлунку та функцію ферментів.
  • Боріться з мігренню, тому що блокує вироблення протасгладину, речовина, яка запалює судини.

Тим не менше, іноді його споживання може бути непродуктивним, що породжує деякі побічні ефекти. Якщо імбир приймати неналежним чином, деякі захворювання можуть навіть посилитися. Тому бажано не вживати його у разі:

  • Гастрит.
  • Виразка шлунка.
  • Дратівлива товста кишка.
  • Коліт.

Причина? Це кореневище запалює слизові оболонки, викликаючи біль у животі та кольки. Зверніть увагу на наступні моменти, якщо з якихось причин ви їх подаєте, краще утриматися від вживання імбиру.

Імбир протипоказання

1. Приймаючи розріджувачі крові

Як правило, антикоагулянти призначаються для запобігання утворенню тромбів у крові, наприклад: аспірин, ібупрофен або напроксен.

Якщо ви приймаєте будь-який з цих антикоагулянтів за медичною рекомендацією, не бажано вживати імбир, оскільки рослина має такі самі ефекти, як ці ліки, тобто уповільнює процес згортання крові.

Якщо ви поєднуєте імбир з цими ліками, то збільшите ймовірність синців або кровотеч.

2. Під час вагітності

Існують неоднозначні думки щодо прийому імбиру під час вагітності. Деякі дослідження підтверджують це імбир може спричинити гормональні зміни та досягти викликають передчасні сутички.

Це без урахування згаданих раніше антикоагулянтних ефектів, які збільшили б можливість кровотечі.

З іншого боку, інші дослідження стверджують, що імбир допоможе полегшити прикру нудоту ранкова нудота, яку багато вагітних відчувають протягом перших місяців вагітності.

Тому дуже важливо звернутися до думки фахівця перед тим, як починати регулярно його приймати, щоб уникнути протипоказань імбиру.

3. Проблеми з гіпертонією

Прийом імбиру може перекрити кальцієві канали, що, безсумнівно, може пошкодити артеріальний тиск. Коли кальцій потрапляє в судини, він збільшує швидкість руху крові, отже, артеріальний тиск підвищується. З цієї причини, не є гарною ідеєю вживати імбир, якщо ви перебуваєте на лікуванні від гіпертонії.

4. Цукровий діабет

Імбир насправді не проблема, у нього низький глікемічний індекс не змінює рівень цукру в крові. Однак, якщо пацієнт проходить лікування, таке як ін'єкції інсуліну, цього слід уникати.

У цьому випадку бажано проконсультуватися з фахівцем, щоб пом’якшити кількість ліків і таким чином мати можливість насолодитися перевагами імбиру.

5. Мала вага

Без сумніву, однією з найбільш визнаних переваг імбиру є його ефект схуднення. Працює як пригнічувач апетиту, прискорення процесу травлення та усунення зайвого жиру. Тому не добре його вживати, якщо у вас недостатня вага або ви хочете збільшити м’язову масу.

6. Гемофілія

Люди з гемофілією, як правило, кровоточать протягом тривалого періоду, оскільки вони не мають фактора згортання крові, щоб контролювати цю кровотечу. Стимулюючи кровообіг, імбир може спричинити шок у хворих на гемофілію. Отже, без причини вказується його споживання.

7. Проблеми з серцем

Імбир допомагає розблокувати судини, за умови, що споживана доза є рекомендованою.

Однак надмірне споживання імбиру може призвести до зворотних наслідків. Рекомендується приймати його періодами не більше 4 днів і відпочивати тиждень. Звичайно, перед початком звичайного прийому бажано проконсультуватися з лікарем.

Рекомендації щодо споживання імбиру

Щоб уникнути протипоказань імбиру, важливо вживати його малими порціями для ароматизації страв або як інгредієнт салатів.

Найкраще купувати його свіжим оскільки він містить більше гінгеролів. Купуючи його в порошку, важливо переконатися, що він органічного походження, щоб уникнути вмісту пестицидів.

З іншого боку, можна зберігати в неочищеному вигляді до 6 місяців, поки він зберігається в холодильнику, бажано в скляній тарі та подалі від сонячного світла.

Чи вам протипоказання імбиру ясні?