вашу

23.3. 2018 10:00 Є багато речей, які не приземляються для нас, що роблять нас старшими, які забирають нашу енергію та крадуть красу. І коли ми можемо позбутися їх краще, ніж зараз? Заходьте, позбудьтеся відкладень поганих вібрацій, очистіть свою душу і оживіть. Настала весна!

1. Розпустіть волосся

Волосся, відтягнуте гумкою, діють як ліфтинг. Вони вимикають шкіру, але концентроване витягування волосся по всій голові може дратувати нервове закінчення. Через це вдень у вас може сильно боліти голова.

2. Не хмурись

Нахмурене обличчя означає ризик акцентуації та поглиблення мімічних зморшок. Крім того, хмуринка відображає внутрішні почуття і негативно впливає на психіку та загальний настрій.

3. Слідкуйте за кавою

Також капучино чи кафе латте - це закінчена калорійна бомба, яка своєю енергетичною цінністю близька до обіду. Кафе латте насправді є казаном з цільним молоком, рясно посипаним якоюсь гарантованою солодкою добротою. Подібно до свіжих свіжих соків. Цукру в півлітра свіжого фруктового соку стільки, скільки ви підсолодили б його десятьма кубиками.

4. Пряма спина

Коли ви розтягуєтесь, ви відразу виглядаєте вищим, стрункішим і твердішим. Коли ви горбатий, ваші легені не працюють ефективно, ваше дихання поверхневе, у ваші внутрішні органи потрапляє менше кисню, ніж потрібно для оптимальної роботи. Інша проблема полягає в тому, що кривий хребет викликає дегенерацію хребців, оскільки вони мають більшу вагу, ніж на них побудовані. Також страждають м’язи та сухожилля навколо хребта. Результат - тверда, негнучка і болить спина.

5. Прогулянка!

Ліфти та ескалатори - це повна поразка для судинної системи ніг. Ось чому так багато жінок страждають від варикозу. Ходьба - найкраще, що ви можете зробити для своїх ніг. Швидка ходьба ідеальна. Але в зручному взутті. Ультрависокі підбори деформують стопу. Це може закінчитися кривим великим пальцем або складеним мізинцем. Взуття на високих підборах можна носити максимум тридцять хвилин на день без постійних пошкоджень стопи.

6. Будьте обережні, куди ви кладете свій ноутбук

Класичний малюнок - сидячи на каві з ноутбуком на колінах. Але чи знаєте ви, що вам загрожує синдром спеченої шкіри? Температура під вентилятором ноутбука часто перевищує 50 градусів. Коли ви регулярно сидите з ноутбуком на колінах, ви ризикуєте пошкодити шкіру, подібно до того, як обпектися на сонці.

7. Не відкладайте "мале"

Коли затримується сеча, бактерії розмножуються в уретрі. Якщо ви п’єте занадто мало, в сечовому міхурі осідають зерна мінералів. Інші пакують на них, поки вони не стануть дрібними камінчиками. Так, їх так бояться сечових каменів.