Третій вік - це етап життя, коли превентивна допомога повинна бути надзвичайно важливою, щоб наші літні люди мали хорошу якість життя. зневоднення у людей похилого віку, особливо влітку, це одна з основних проблем зі здоров’ям, яка може виникати в цій віковій групі з різних причин.

запобігання

зневоднення у людей похилого віку виробляється a втрата загального вмісту води в організмі . Ця втрата може бути обумовлена ​​кількома факторами, такими як, наприклад, менший прийом рідини, гарячковий процес, надлишок діуретиків або діарея. У деяких випадках зневоднення може бути спричинене комбінацією декількох факторів. У випадку літніх людей фізіологічні зміни, характерні для їхнього віку, є одним із факторів, що впливають на втрату води в організмі; звідси важливість запобігати зневодненню у людей похилого віку .

Наслідки зневоднення у людей похилого віку

Водний баланс у людей похилого віку легко порушити низьке споживання рідини, a підвищена втрата рідини і a нижчий вміст води в організмі .

Погана гідратація має шкідливі наслідки для здоров’я людей похилого віку, стаючи смертельною, якщо її не виявити вчасно. Навіть легке зневоднення може призвести до різних станів. Найпоширенішими наслідками є запор, порушення когнітивних функцій, гіпотонія, дисфункція слинних залоз, поганий контроль гіперглікемії при цукровому діабеті та гіпертермія.

На додаток до факторів ризику, які ми обговорювали, одна з причин зневоднення у людей похилого віку полягає в тому, що в цьому віці відчуття спраги зменшується, тому багато людей похилого віку п'ють менше, ніж потрібно. Насправді, коли вони відчувають спрагу, це ознака того, що почалося зневоднення.

Як запобігти зневодненню у людей похилого віку

Деякі настанови для запобігати зневодненню у людей похилого віку вони однакові, яких повинна слідувати решта населення. Фахівці з питань харчування рекомендують випивати від 6 до 8 склянок рідини на день, їсти продукти з високим вмістом води, такі як фрукти та овочі, і пити, не чекаючи спраги.

Діагностуйте зневоднення у людей похилого віку Це складно, оскільки багато разів вони не мають типових симптомів, особливо у випадках легкого зневоднення. Тому профілактика життєво необхідна. У цьому сенсі усвідомлення літніми людьми, їхніми сім’ями та їх вихователями важливості гідратації є першим кроком для підтримки належного рівня води в організмі.

Це такі рекомендації щодо запобігання зневоднення у літніх людей .

Таким чином, з віком рівень води в організмі знижується, відчуття спраги змінюється, і нирки не так легко концентрують сечу. Все це передбачає підвищений ризик розвитку зневоднення у людей похилого віку . Профілактика є найбільш доцільним заходом для уникнення наслідків недостатнього споживання рідини у людей похилого віку.

Стратегії для запобігати зневодненню у людей похилого віку вони ефективні та прості у реалізації. Заохочуйте споживання рідини, яка їм до вподоби, залишаючи їх у своєму розпорядженні протягом усього дня, і пропонуючи їм їжу, багату водою, таку як фрукти та овочі, допомагають підтримувати правильну гідратацію у людей похилого віку.