Підготуйте шкіру до операції бікіні 10.

Внаслідок відсутність сонця що ми страждаємо в ці місяці, ми пережили в своєму організмі a зниження вітаміну D. Це допомагає засвоювати кальцій і фосфор, два мінерали, необхідні для підтримки міцних кісток і зубів, для полегшення руху м’язів, підтримки нейромедіаторів та боротися з вірусами та бактеріями через імунну систему. Крім того, існують дослідження, які вказують на це вітамін D - це сонячний вітамін, тому що завдяки нашій улюбленій зірці ми виробляємо від 80 до 90% вітамін D.

вітаміном

Але ми можемо також включити його в наш організм за допомогою їжі! Далі ми збираємось показати вам сім простих рецептів для приготування семи міжнародних салатів, наповнених вітаміном D. Ми називали їх "салатами світу", і у вас є по одному на кожен день тижня. Готові?

Чіапас (Мексика)

Міконос (Греція)

Дукка (Єгипет)

Стамбул, Туреччина)

Уельва (Іспанія)

Французька Рів'єра (Франція)

Капрі (Італія)

Як ти міг спостерігати, загальним інгредієнтом усіх запропонованих нами рецептів є оливкова олія першого віджиму. Це одна з найбільш здорових продуктів харчування, яка існує, оскільки забезпечує велику кількість мононенасичених жирних кислот, які зміцнюють імунну систему і допомагають контролювати рівень холестерину, знижувати кров'яний тиск, а також регулювати рівень цукру в крові та інсуліну.

Паласіо де Лос Олівос, номер 1 у світі вже третій рік поспіль за сортом оливкових сортів Picual за світовим рейтингом EVOO, є на 100% натуральним, особливо ароматним, смачним та надзвичайно поживним. Свіжий зелений аромат із позитивними та збалансованими нотами гіркого та гострого, нюанси свіжоскошеної трави, помідорів та ароматних трав, а також дотики зеленого мигдалю, шкірки банана, зеленого яблука та ківі роблять його унікальним та диференційованим маслом.

Всі Palacio de Los Olivos EVOO виготовляються та упаковуються в маєтку Los Palacios, Альмагро (Сьюдад-Реаль), розташованому на землях Калатрави вулканічного походження та ідеального клімату Ла-Манча для чудового розвитку високоякісної сировини: маслини, зібрані в той час оптимальний для збирання (Раннього збирання) грунт на даний момент, свіжий, з якого, дотримуючись суворих протоколів найвищої якості вирощування, збору та подрібнення, видобувається це справжнє рідке золото.