зменшення

За роки, подружні стосунки можуть постраждати від повсякденного життя. Тому важливо завжди намагатися зменшити суперечки зі своїм партнером у дрібних деталях. У цій статті ми розмірковуємо про них проблеми, які найбільше впливають на співіснування у стосунках. За допомогою деяких порад, терпіння та прихильності ви можете зменшити суперечки зі своїм партнером та бути щасливішими.

7 секретів для зменшення суперечок з вашим партнером

1. Навчіться вести діалог, не злючись

По-перше, у кожній парі важливо закласти основу гармонії та поваги, навіть у моменти максимальної напруги. Є червоні лінії, які ніколи не можна перетинати. Навчитися вести діалог, не злючись, є вимогою, настільки основною, наскільки це необхідно у всіх стосунках.

Що ще, нам потрібно вирішити деякі повторювані проблеми і повторювані, які іноді трапляються. Ми не можемо прив'язати себе до порочної поведінки, яка настільки погіршує співіснування. Необхідно сісти за діалог і домовитись взаємно, щоб не застрягати завжди з одними і тими ж проблемами.

2. Майте співпереживання

Ми пам'ятаємо напам'ять, що емпатія ставить себе на місце іншого, в їх ситуації, але важко це застосувати на практиці. Щоб розвинути емпатію, ми повинні закопати топірець і почати розуміємо, що, можливо, інша людина теж переживає такий самий поганий час, як ми.

У нас не може бути вічного відчуття гніву на світ або того, що ми завжди віримо, що є добрими хлопцями у стосунках. У парі, якщо ви втрачаєте одного, ви втрачаєте і те, і інше. Тому добре спостерігати за всіма зусиллями, які докладає інший для спільного здійснення вашого життя. Тому навчіться цінувати себе як найцінніше благо.

3. Поважайте простір та конфіденційність іншого

Якщо немає справжньої довіри до пари, нічого не можна побудувати разом. Ви повинні поважати ті моменти, які нам усім потрібні, щоб бути наодинці. Це потрібно мати особистий простір, де ви можете направити свої потреби по-своєму. І ми повинні подбати про те, щоб не змінювати та не нав'язувати наші критерії в цих сферах конфіденційності.

Поважайте свої особисті місця, ящики, одяг, шафи, інструменти, предмети або навіть кімнати. Таким чином, співіснування буде більш плавним та поважним і Ви можете робити це як удвох, так і поодинці.

4. Зменште кількість суперечок зі своїм партнером, підтримуючи виклики та ініціативи іншого

Немає нічого більш корисного, ніж підтримка вашого партнера в проектах, які для більшості можуть здатися божевільними. Не бійтеся уявляти, створювати нові зміни, які змусять вас почувати себе живими і задоволеними своїм життям. Як би маленьким не здавалося, будь-яку ініціативу слід вітати.

У багатьох випадках страх перед змінами паралізує дуже добрі професійні чи особисті ініціативи. Не бійтеся порушити статус-кво і підтримати ідеї партнера. Таким чином, також Ви можете взяти участь і внести нові точки зору вдосконалити оригінальну ідею.

5. Не платіть разом із партнером за окремі проблеми

Якщо у нас був поганий день або ми переживаємо поганий етап, платити його разом з партнером - серйозна помилка. Пара - це матрац комфорту, який нам допоможе. Це не наш ворог і не наш контейнер, куди здати все психологічне сміття, яке ми зберігаємо.

Ми не можемо дозволити собі обидних чи грубих відносин між нами двома. Так само не логічно, що ми платимо разом із нинішнім партнером за помилки чи збитки, які інші зробили нам у минулому. Тому давайте застосуємо здоровий глузд і подбаємо найдорожче благо, яке є бути разом.

6. Поважайте свекрухи, щоб зменшити суперечки зі своїм партнером

Кожне сімейне ядро ​​- це світ і кожна сім’я будує своє співіснування по-своєму. Ми не можемо порівнювати сім’ю нашого партнера. Якими б складними не були стосунки з нашими родичами, ми повинні розуміти, що вони важливі для нашого партнера, і, отже, ми повинні їм найбільше поважати.

Взаємовідносини зі свекрухами регулярно фокусуються на постійних дискусіях. Крім того, це те, чим ми не можемо нехтувати чи забувати, оскільки, навіть якщо ми цього не хочемо, це частина нашого власного життя. У цьому сенсі це краще пропонуємо найкраще від себе і не вступаємо в жодну дискусію чи змагання.

7. Уникайте емоційного шантажу

Нарешті, якщо ми любимо свого партнера, ми не можемо нав’язувати свої критерії усьому, що нам не подобається. Іноді неминуче не погодитися, і з цієї причини ми не повинні використовувати емоційний шантаж. Крім того, такий тип шантажу є в основі обманом, оскільки для досягнення поставленої мети використовуються приховані методи.

Краще завжди грати чесно і прозоро, приймати навіть тоді, коли робиться те, що нам не до душі. Страх, провина або зобов’язання не повинні використовуватися для примусу наш партнер робити щось проти їхньої волі. Навчимось любити і бути чесними в кожному рішенні, яке ми приймаємо разом.

  • Редорта Лоренте, Дж. (2005). Влада та її конфлікти або Хто може більше? Paidós у множині.
  • Санчес Арагон, Р., і Мартінес Перес, М. (2016). Емпатія в романтичному контексті: розробка та перевірка міри. Університет психології. https://doi.org/10.11144/javeriana.upsy15-1.ecrd
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2013). Емоційний інтелект, ревнощі, схильність до зловживань та стратегії вирішення конфліктів у парі. Писання психології/Психологічні писання. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.