спортивних

Якщо ви хочете витратити трохи свого дня на фізичні вправи, але ви пропускаєте відвідування тренажерного залу, погляньте на ці економічні та надзвичайно практичні аксесуари для домашніх вправ і підготуйтеся до літа!

  • 1. Гумки з резисторами
  • 2. Маленькі гантелі з неопреновим покриттям
  • 3. Зважені ремінці для зап’ястя та щиколотки
  • 4. Черевне колесо
  • 5. Гімнастичний апарат IVIM
  • 6. Професійна мотузка для стрибка на високій швидкості
  • 7. Wii Fit U, найцікавіша вправа вдома

Літо не за горами, а разом з цим і наше бажання прийти у форму і продемонструвати підтягнуте та підтягнуте тіло. Зазвичай це час, коли багато людей приєднуються до спортзалу і починають дотримуватися дієт, але багато разів У нас немає часу ходити в тренажерний зал у наш день.
Це вже не проблема, бо є такі круті аксесуари, щоб ви могли виконувати тренування вдома менше ніж за 30 хвилин.
Поки готується вечеря, перед тим, як приймати душ, скористайтеся можливістю присвятити трохи часу своєму тілу та вправляти ті м’язи, про які, здається, забули.
Крім того, виправдання того, що у вас немає місця вдома для встановлення тренажерного залу, більше не діє, оскільки ми вибрали 7 аксесуарів, які практично не займають місця вдома і це дасть вам можливість прийти у форму, доклавши трохи зусиль та великого бажання.
Не пропустіть їх!

1. Гумки з резисторами

Гумки є один з найбільш повних і практичних аксесуарів які існують, коли справа стосується фізичних вправ та тонізування тіла.
З ними можна вправляти кількість м’язів і ноги, і руки, і спину, що робить їх одним з ідеальних аксесуарів під час тренування вдома.
Зокрема, ми вибрали цей пакет, оскільки він складається з 5 смуг кольорів, кожен з різним опором, і стіл з вправами, щось надзвичайно практичне для тих, хто починає ними користуватися.

2. Маленькі гантелі з неопреновим покриттям

Гантелі - ще одна з Найбільш універсальні та часто використовувані аксесуари коли справа стосується тонізації тіла. З ними ви можете займатися всіма верхня частина тіла (руки, плечі, груди, трапеція та ін.) простим та зручним способом. Крім того, що неопренова підкладка Вони дуже зручні, і ви не пошкодите собі, коли їх візьмете.

3. Зважені ремінці для зап’ястя та щиколотки

Прикріплення зважених стрічок до щиколоток - це простий та ефективний спосіб отримати форму, незалежно від того, чи використовуєте ви їх тренуватися вдома, ніби то ви берете на прогулянку або займаючись домашніми справами.
На YouTube є багато вправ, які можна робити вдома за допомогою цих дуже практичних ремінців.

4. Черевне колесо

Ви хочете мати сталевий живіт? Ви завжди лінувалися робити присідання? тоді вам доведеться спробувати це колесо абс, якщо ви цього ще не зробили. Це так просто, як захопити колесо з обох сторін, і котити тіло вперед, або на колінах (легше), або лише на ногах (рівень експерта).
На початку це буде вам коштувати багато, але якщо ви дотримуватиметеся рутину, то врешті-решт отримаєте смак і твій живіт стане супер сильним, так, шнурки на страхуванні застраховані!

5. Гімнастичний апарат IVIM

Апарат IVIM спеціальний для тонізації м’язів, проте він недостатньо відомий. Він має форму маленький метелик і призначений для зміцнити і тонізувати внутрішні та зовнішні м’язи стегна та зміцнити верхню частину тіла.
Це дуже хороший варіант для тих, хто не може або не хоче відвідувати тренажерний зал, але в той же час хоче працювати з тілом за допомогою тонізуючих вправ.

6. Професійна мотузка для стрибка на високій швидкості

Справді, стрибки через мотузку є одним із таких більш повні серцево-судинні вправи і з ким ви втратите багато жиру якщо ви практикуєте це постійно. Насправді саме цю вправу виконують боксери для схуднення перед боєм.
За півгодини стрибків через скакалку ви можете втратити майже 500 ккал. Тож візьміть скакалку, і стрибок вже говорили!

7. Wii Fit U, найцікавіша вправа вдома

Якщо ваша проблема в цьому вам нудно робити вправи, будь то в тренажерному залі, на вулиці чи вдома, тоді Вам доведеться спробувати Wii Fit U! Він складається з інтерактивного столу, на якому вам доведеться виконувати вправи, що з’являються на екрані телевізора.
Ви можете поставити різні плани, повсякденні виклики, веселі ігри як самі, так і в колі сім'ї більше 70 різних дисциплін такі як йога, аеробіка або вправи на опір, щоб ви могли вибрати ті, які вам найбільше підходять.