Кора мангостану, червонувато-фіолетового кольору, має біоактивні фітонутрієнти, звані ксантонами, які відповідають за її потужну антиоксидантну силу.
Як було доведено в наукових дослідженнях, плід мангостану є джерелом понад сорока видів ксантонів, які сприяють зміцненню імунної системи та мають хорошу кишкову флору.
7 способів пити мангостан
> Капсули мангостіну: Якщо ви збираєтеся приймати цей фрукт як лікування, щоб зберегти свою імунну систему здоровим, найкращим варіантом може бути прийом мангостінових капсул, оскільки це гарантує, що ви приймаєте шкірку, де знаходиться максимальна концентрація поліфенолів, флавоноїдів та ксантонів. ... Мангостан, сприйнятий таким чином, стає антиоксидантним насосом, який може захистити від вільних радикалів. Приймайте по 1 капсулі вранці натщесерце, ще одну перед сном, якщо кожна капсула містить 400 мг сухого екстракту мангостану.
> Пухирі з мангостаном: Зазвичай ці ампули змішують з іншими антиоксидантами, вітамінами та мінералами, такими як камю-каму, вітамін С, екстракт журавлини або цинк та селен. Вони використовуються для боротьби із вільними радикалами, які, як відомо, спричиняють окислювальний стрес і пошкодження на клітинному рівні.Дорослі повинні приймати від 1 до 2 ампул на день. Бажано перед їжею.
> Мангостин як пробіотик: Якщо ви хочете пити мангостан за його пробіотичні властивості є кілька пробіотичних капсул, виготовлених із дріжджів, що знаходяться в шкірі рослин, таких як лічі, що називається Saccharomyces boulardii. Рекомендована доза становить від 5 до 10 капсул (250 мг до 500 мг) на день, розділених на два прийоми. Приймати краще перед їжею з водою.
> Сік мангостану: Сік цього фрукта містить поліфеноли, флавоноїди та ксантони з дуже високою антиоксидантною силою. Флавоноїди, катехіни та проантоціаніди діють синергічно з ксантонами. Катехіни пригнічують окислення та захищають організм від вільних радикалів, допомагаючи зберегти молодість наших органів, шкіри, волосся та нігтів.
Концентрати кори мангостану можна використовувати при сечостатевих станах та стоматозі.
Це полівітаміни з численними фітонутрієнтами, які захищають від пошкодження вільними радикалами, є протизапальними, збільшують енергію, мають велику кількість переваг, які сприяють зміцненню імунної системи в боротьбі з інфекціями, а також сприяють еластичності суглобів і мають хороший кишкова флора.
> Порошок мангостану: Порошок мангостану виготовляється не з білої м’якоті мангостану, а з його фіолетової шкірки, також відомої як перикарп, що містить більшість поживних речовин та понад сорок ксантонів. Для прийому додайте ½ до 1 чайної ложки (3 - 5 г) порошку мангостану у воді або бажано змішаному в смузі, соках або смузі. Він веганський, не містить глютену, лактози та цукрів
> Плоди мангостану: Плід мангостану можна їсти окремо, він має гіркий і солодкий смак, схожий на лічі. Ви можете додавати його у свої салати і навіть готувати з ним десерти або варення. Це хороший спосіб гарантувати, що ви споживаєте його свіжим і без будь-яких добавок.
> Настій мангостану: Якщо ви дасте навколоплоднику або шкірці мангостану висохнути на сонці після того, як фрукти спожиті, ви можете приготувати його як настій. Ви можете прискорити процес за допомогою дегідратора їжі. Ви також можете придбати його сухим безпосередньо і приготувати у вигляді настою. Настояний перикарп пропонує вам ксантони, дубильні речовини, вітаміни та мінерали, стерини, проантоціанідини та катехіни в чистому стані.