7 причин, чому сіль Мертвого моря неймовірно корисна

Морське Мертве море, розташоване між Йорданією, Ізраїлем та Палестиною, налічує більше 15 мільйонів років. Наша стаття розкриває, чому ця сіль так важлива для нашого організму!

Мертвого моря

З солоністю 34,2% це море є одним із найсолоніших водойм у світі - цікаво, що це значення в десять разів перевищує солоність океанів. Завдяки цій властивості він також заслужив свою зловісну назву, оскільки в ньому не може вижити ніщо, крім кількох мікроорганізмів.

Мінеральний склад солі Мертвого моря

Мертве море було відомим місцем зцілення з давніх часів, і тут був створений один з перших курортів у світі. Давньоєгипетські, грецькі та римські купальники купалися в морській воді за допомогою таласотерапії (засіб, що використовував силу моря) і масажувались своїм брудом для очищення, заспокоєння та омолодження шкіри.

Сіль Мертвого моря своїми лікувальними властивостями зобов'язана надзвичайно багатому мінеральному складу. Хоча він містить понад 20 інгредієнтів, на наступній сторінці я розповім вам, які з них є найважливішими!

Магній - Магній, який бере участь у понад 300 життєво важливих діях людського тіла (відновлення ДНК, рух м’язів, вироблення енергії тощо), є ефективним протизапальним елементом, який допомагає боротися з депресією, покращує якість сну, а також зміцнює кістки. Загалом на 31-35% сіль Мертвого моря складається з хлориду магнію.

Калій - Позитивно заряджений електроліт, який відповідає за проведення електрики в клітинах організму. Калій також є важливою частиною гідратації, забезпечуючи належний пульс, скорочення м'язів і підтримуючи рН-баланс. На 20-28% сіль Мертвого моря складається з калію.

Натрію - Незважаючи на те, що він має погану репутацію (оскільки ми розуміємо, що він містить багато солі), натрій є важливим електролітом для організму, який також відіграє важливу роль у транспорті поживних речовин в організмі, рівновазі рідини, артеріальному тиску та передача нервових імпульсів. 3-8% солі Мертвого моря складається з натрію.

Кальцій - Кальцій, який відіграє незамінну роль у підтримці здоров’я кісток і зубів, також важливий для кровообігу, секреції гормонів, контролю ваги та стабілізації кислоти в шлунку. 0,1-0,5% солі Мертвого моря - це кальцій.

Сульфати - Сірка в мінеральних джерелах і вулканічний попіл сприяє синтезу білка, зміцнює хрящі, зміцнює захист організму від бактерій, а також надає дезінтоксикаційну дію. Сіль Мертвого моря містить 0,05-0,2% сульфатів. А тепер давайте розглянемо, як ми можемо використовувати сіль у повсякденному житті, я продовжуватиму на наступній сторінці!

Ось сім причин, чому Мертве море протягом століть було улюбленим місцем купання людей.

1. Сіль Мертвого моря має сильну зволожуючу властивість

Ванна, що містить лише 5% солі Мертвого моря, покращує зволоження шкіри, зменшує почервоніння та сухість, а також зміцнює шар шкіри, згідно з дослідженням 2005 року. У дослідженні брали участь люди з атопічною посухою, одну руку на 15 хвилин опускали у звичайну водопровідну воду, а другу - у морську. Хоча водопровідна вода спричиняла подальше зневоднення, морська вода спричиняла значне поліпшення на всіх уражених поверхнях шкіри. Протизапальний та зволожуючий ефект води Мертвого моря обумовлений високим вмістом магнію. Магній зв'язує воду, що сприяє її засвоєнню.

2. Сіль Мертвого моря очищає та дезінфікує

Завдяки природним антибактеріальним властивостям сірки, сіль Мертвого моря чудово підходить для очищення шкіри. Оскільки сіль Мертвого моря містить лише мінімальну кількість сірки, вона пропонує щадне рішення для жирної шкіри та вугрів.

3. Відмінний відлущувач

Сіль Мертвого моря також чудово підходить для догляду за шкірою, оскільки її відлущуючий ефект допомагає позбутися від мертвих клітин шкіри, які викликають засмічення пір та інші плями. Якщо ви хочете використовувати його як пілінг, змішайте півсклянки дрібно божевільної солі Мертвого моря з чвертю склянки кокосової олії.

4. Сіль Мертвого моря має омолоджуючий ефект для шкіри

Вчені, досліджуючи вплив солі Мертвого моря на шкіру, виявили, що вона сприяє зменшенню шорсткості шкіри, що є однією з причин появи тонких і глибоких зморшок. Для порівняння крему плацебо, комерційно доступного продукту та 1% сольового розчину Мертвого моря ці препарати тестували на досліджуваних двічі на день протягом чотирьох тижнів. Плацебо та продукт у магазині призвели до покращення на 10%, тоді як сольовий розчин Мертвого моря - на 27%.

5. Лікує хронічні захворювання шкіри

Склад солі Мертвого моря вже допоміг багатьом людям, які страждали на захворювання, що викликають свербіж, сухість, чутливість шкіри. Як лікування псоріазу було показано, що купання в солі Мертвого моря протягом 20 хвилин один раз на день протягом трьох тижнів допомагає зменшити розмір поверхні шкіри псоріазу, а у досліджуваних також спостерігалося середнє поліпшення PASI (вказуючи на тяжкість псоріазу ) 34,8%. Через місяць після лікування PASI показав середнє поліпшення на 43,6%, ще більше зменшивши тяжкість захворювання у досліджуваних.

Під час дослідження атопічного дерматиту 49 пацієнтів з екземою купалися в морській солі. Після цього протягом місяця вони проводили весь час вдень - такий метод лікування називається кліматотерапією. Після лікування індекс SCORAD у пацієнтів (значення, яке вказує на тяжкість симптомів атопічного дерматиту) продемонстрував значне покращення купірування сухості, почервоніння, набряку та інших симптомів. Кліматотерапія навколо Мертвого моря призвела до зникнення екземи на 95% при лікуванні, яке тривало більше чотирьох тижнів.

6. Сіль Мертвого моря полегшує ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит з болючим набряком суглобів може з часом призвести до ерозії та деформації кісток. Хоча хвороба невиліковна, кілька симптомів можна ефективно вилікувати за допомогою сольової терапії Мертвого моря.

В одному дослідженні пацієнти проводили 20 хвилин на день у соляній ванні Мертвого моря. І ревматологи, і випробовувані помітили значне поліпшення ранкової рухливості, часу, щоб пройти 15-метрову відстань, сили стискати руки та багатьох інших областей. Поліпшення симптомів було найбільш вираженим в кінці двотижневого лікування, а позитивні побічні ефекти зберігалися протягом одного місяця після закінчення лікування.

7. Знімає біль у м’язах

Сольова ванна з Мертвого моря може допомогти зняти м’язові спазми та інші м’язові болі, а також має чудовий ефект зняття стресу на організм. Під час тестування впливу фіброміалгії, захворювання, пов’язаного з м’язовим болем, втомою, порушеннями сну, проблемами пам’яті та перепадами настрою, дослідники виявили, що регулярне купання в солі Мертвого моря (протягом 10 днів) зменшує частоту симптомів. Зменшення вираженості болю, скутості, тривоги, головного болю та інших симптомів спостерігалося протягом трьох місяців після лікування.