кінезіотейп або нервово-м’язова пов’язка Він складається з кольорових смужок, які мають еластичність, дуже подібну до людської шкіри. Їх повинен розміщувати професіонал певним чином, залежно від мети, яку ви хочете досягти. Загалом, він зазвичай використовується для:

- Поліпшити м’язовий тонус.

- Сприяти відновленню після травм.

- Сприяти адекватному кровообігу та лімфатичному кровообігу.

- Стабілізувати суглоби.

- Допоможіть виправити поставу.

- Покращення фасціальної функції.

- Запобігання травмуванню тощо.

Однак кінезіоплівку можна застосовувати для багатьох інших станів, яких ви, мабуть, не очікували.

7 застосувань кінезіотерапії, про які ви, мабуть, не знали

кінезіотейпу

1- Боріться із запором

Показано, що кінезіотейп ефективний у зменшенні хронічних запорів, головним чином у сидячих людей через рухові порушення. Це тому, що це стимулює роботу автономної нервової системи, сприяючи перистальтиці кишечника.

Наприклад, у дослідженні, опублікованому в 2014 році, було показано, що хронічний запор можна зменшити за допомогою цієї методики у нейропедіатричної популяції.

З іншого боку, кінезіотейп також корисний у випадках порушення травлення, печії або газів.

2- Усунути менструальний біль

Кінезіотап може зменшити біль у менструаціях, а також інші супутні симптоми, такі як нудота, блювота або біль у животі.

В основному він ефективний, якщо біль не пов’язаний з такими патологіями, як ендометріоз або хірургічні наслідки.

Ця пов'язка діє, зменшуючи судинні застійні явища та скорочення м’язів матки. Помічено, що дискомфорт може зникнути менш ніж за годину.

3- Зменшує сіалорею (слину)

Було помічено, що кінезіотап може зменшити кількість і частоту слини, якщо її помістити під підборіддя. Здається, що, правильно розташувавшись, це може збільшити частоту ковтання.

4- Знижує надмірну напругу щелепних м’язів

Як це може статися в бруксизмі.

5- Доповнює логопедичну

при патологіях, при яких необхідно тренувати м’язи, що беруть участь у мовленні та ковтанні. Наприклад, корисно покращувати дисфонію (зміна якості голосу), проблеми з ковтанням (дисфагія) або інші зміни при ковтанні, перевиховання дихання тощо.

Це пов’язано з тим, що це допомагає тонізувати ослаблені м’язи обличчя, досягти адекватного закриття губ, зменшити м’язовий гіпертонус або гіпотонію, збільшити грудну здатність, контролювати щелепу тощо.

Тому його також можна застосовувати у випадках вад розвитку черепної та ротової порожнини.

6- Зменшити хропіння

Показано, що кінезіотап запобігає хропіння, якщо його покласти на носову перегородку. Це пов’язано з тим, що він відкриває носові ходи, забезпечуючи більший потік повітря.

7- Зменшує набридливий під час і після вагітності

На цих стадіях нервово-м’язова пов’язка може бути ефективною для підвищення самопочуття. Він повинен суворо контролюватися професіоналом, оскільки є місця, де його недоречно розміщувати, оскільки це може вплинути на розвиток плода.