робить

Якщо ви стурбовані своєю вагою, дієтична кола може здатися хорошим вибором порівняно з традиційною солодкою версією. Однак, незважаючи на те, що солодкий напій не містить калорій, він аж ніяк не такий нешкідливий, як вода. Якщо ви споживаєте його регулярно, ви можете зіткнутися з наступними проблемами ...

Некрасива шкіра

Якщо ви продовжуєте потягувати дієтичну колу, рН шкіри може впасти. Хімічний дисбаланс може призвести до гіперчутливості, великих пір та появи вугрів та прищів.

Поширеною практикою в Сполучених Штатах є те, що кожному, хто подає таку скаргу до дерматолога, негайно заборонять безалкогольні напої.

Наліт зубів

Згідно з резолюцією Міжнародної стоматологічної асоціації (ICCD), регулярне вживання безалкогольних напоїв призводить до збільшення утворення нальоту завдяки сполукам, які вони містять.

Лимонна кислота та фосфорна кислота особливо шкідливі в цьому відношенні, оскільки вони не тільки жовтіють, але й руйнують емаль.

Порушення функції нирок

Кидаючи дві склянки дієтичної коли на день, ви вже значно підвищуєте ризик розвитку пошкодження нирок.

За даними досліджень, цілком конкретно на 30%. Вчені також зазначили, що нирки любителів дієтичної коли здатні фільтрувати менше крові, ніж ті, хто більше п'є воду або чай.

Діабет 2 типу

Зараз медицина починає надавати відчутні докази того, що підсолоджувачі впливають на метаболізм цукру.

І втручання в природне виробництво інсуліну в організмі може мати непередбачувані наслідки.

Причинно-наслідковий зв’язок між дієтичною колою та діабетом досі не встановлений, але встановлений статистичний зв’язок.

Зневоднення

Якщо ви п'єте колу замість води, ви можете бути винагороджені здуттям живота та іншими проблемами з боку травлення. Оскільки ви вводите в свій організм значну кількість діуретичного кофеїну, ви фактично виводите рідину з клітин.

На додаток до загального нездужання, це може призвести до негайного зневоднення.

Метаболічний синдром

Популярним захворюванням нашого часу є синдром, пов’язаний з високим кров’яним тиском, високим рівнем холестерину та різними скаргами на травлення, крім зайвої ваги.

Оскільки це проблеми, що стосуються декількох систем органів, необхідне комплексне лікування, для якого здоровий спосіб життя є першим кроком.

Ожиріння

Всупереч поширеній думці, дієтична кола не захищає вас від набору ваги. Згідно з американським дослідженням (San Antonio Heart Study), чим більше людей п'ють це, тим більше шансів стати ожирінням.

Кожна одиниця безалкогольного напою, що вживається щодня, збільшує ризик жирових прокладок на 65%.

Вам не потрібно багато думати над тим, що ви можете вибрати замість дієтичної коли: вода, вода, збагачена сирими фруктовими соками, які ви натискаєте, і чаї забезпечують майже нескінченний запас здорової гідратації.