Я просто хочу запитати, чи хочу я займатися цією дієтою всього тиждень, чи все ще маю вражаючу втрату ваги?
Про те, скільки кілограмів ви схудли за тиждень?
Якщо я дотримуюся цього тижня належним чином, я все ще можу переконатись, що кілограми не повернуться протягом довгого часу?
Велике спасибі за відповіді також заздалегідь!
сьогодні 3-й день, і велика правда полягає в тому, що я був "винен" учора ввечері:) не дуже просто 1 надія!
Я не закінчився з 90 днів:( (
Я зробив це 2 рази, потім вибіг, але з останньої спроби він більше не зникав!
сьогодні другий день, і я з’їв досить багато фруктів, тобто винограду. І він має хороший високий вміст цукру. Не біда, це просто не має великого значення.
:))) Ласкаво просимо! - 4 кг. Нічого! Він справді не повертається?
Може, тоді я теж спробую! Можливо, наступного тижня! Тільки якщо ми обідаємо в неділю, ЩО мені робити?!
Привіт! Я скопіюю це для вас! Удачі, якщо ви почнете!
Ця дієта триває 1 тиждень, після чого її слід негайно повторити. Дієта гарантує схуднення на 9 кг за два тижні. Його можна повторити стільки разів, скільки потрібно для досягнення бажаної ваги. Якщо ми виконаємо якусь вправу поруч, ми можемо досягти кращих результатів, але спорт не є критерієм, без нього ми отримаємо обіцяний результат. Для ледачих людей, які не люблять рухатися або не мають часу на це, це просто правильний раціон.:))
Той, хто суворо дотримується правил і не «вчинить злочин», за 2 тижні скине 9 кг.
Обід не слід міняти місцями з обідом, всього потрібно чітко дотримуватися. В організмі відбувається зміна метаболізму, тому неможливо набрати від нього вагу протягом 1 року. Звичайно, нам все одно потрібно звертати увагу на те, що і скільки ми їмо.
Випробувана дієта, якщо дотримуватись усіх її букв, ви гарантовано схуднете.
Сніданок: чорна кава (без цукру, підсолоджувачів)
Ебед: 2 шт. плямисті яйця, скам'янілі шпинати з невеликою кількістю шкаралупи або анелули
Вечеря: 1 великий стейк, зелений салат, мелений селера
R: чорна печера з невеликою кількістю молока, 1 невеликою скибочкою хліба або запеченим
Е: 1 стейк, зелений салат, фрукти
R: чорна печера з невеликою кількістю молока, 1 маленька скибочка хліба
E: 2 шт. чаї з ягід, зелений салат, помідори
V: 20 дкг. фот шинка, салат
R: чорна кава, маленька скибочка хліба
Е: 1 дБ. варені яйця, сира або тушкована капуста, 15 дкг. сир
В: звичайний кефір або йогурт, фрукти
R: чорна печера з молоком, тертий жовтий реп з лимоном
Е: риба, помідори
В: 1 стейк, зелений салат
R: чорна кава, 1 скибочка хліба
Е: 1/2 курки гриль, салат
В: 2 фотографії в будинку, салат
R: лимонний чай без цукру
В: Все, що ти любиш стільки, скільки хочеш
Стейк: м’ясо подрібнене у воді, мало совальне
Фрукти: будь-які, крім компоту
Успішне схуднення для кожного, хто його спробує!