Ви все ще вирішуєте, чи провести кілька днів біля моря влітку? Не вагайтесь більше - літній відпочинок на березі моря не тільки веселий та розслаблюючий, але й приносить багато користі для здоров’я. Так, це справді так, що морська вода насправді є природним ліками, які можуть покращити загальний стан вашого здоров’я. Ось 8 дивовижних впливів морської води на ваше здоров’я - так що засовуйте її туди!

морської

Ви все ще вирішуєте, чи провести кілька днів біля моря влітку? Не вагайтесь більше - літній відпочинок на березі моря не тільки веселий та розслаблюючий, але й приносить багато користі для здоров’я. Так, це справді так Морська вода насправді є природним ліками, які можуть покращити загальний стан вашого здоров’я. Ось 8 дивовижних впливів морської води на ваше здоров’я - так що засовуйте її туди!

1. Посилення імунної системи

У морській воді міститься багато вітамінів, мінеральних солей, амінокислот та мікроорганізмів, які надають антибактеріальну та антибіотичну дію на наш організм. Морська вода насправді є склад, подібний до плазми крові людини а при купанні всі його компоненти потрапляють в організм. Таким чином, вони можуть зміцнити нашу імунну систему та зробити нас більш стійкими до багатьох видів інфекцій.

2. Догляд за шкірою

Купання в морській воді відкриває пори шкіри, тому мінерали можуть потрапляти всередину. В той самий час Вони відкривають токсини з організму через відкриті пори, тому шкіра буде виглядати здоровішою. Морська вода також містить багато магнію, який дуже ефективно зволожує шкіру. Дослідження показали, що морська вода дійсно покращує зволоження шкіри, зменшуючи появу дискомфорту, такого як почервоніння або шорсткість шкіри.

3. Кращий кровообіг

Плавання в морській воді також покращує кровообіг в тілі і допомагає всім органам і м’язам ефективно працювати. Тому плавання або навіть просто замочування в морській воді може допомогти зменшити негативні наслідки стресу, неправильного харчування та тиску навколишнього середовища, які часто викликають проблеми з кровообігом. Чудово звучить те, що ви говорите?

4. Купірування неприємних симптомів

Дослідження показали, що морська вода може дуже ефективно полегшують неприємні симптоми таких захворювань, як застуда, грип або бронхіт. Пацієнтам із захворюваннями легенів також рекомендується проводити якомога більше часу біля моря, оскільки їх симптоми в цей час виражені слабше. Якщо ви також страждаєте від неприємних симптомів різних захворювань, постарайтеся проводити цього літа якомога більше часу біля морської води.

5. Кращий сон

Ви помічали, наскільки краще ви зазвичай спите, коли ви відпочиваєте біля моря? Це пов’язано з повітрям, яке містить різні речовини, що містяться в морській воді - до них належать, наприклад, здорові негативні іони. Вони прискорюють здатність поглинати кисень, тому ваш сон стає набагато спокійнішим і освіжаючим.

6. Прискорює загоєння ран і порізів

Відомо, що морська вода надає лікувальну дію. якщо Ви порізали шкіру чи поверхнево травмували її, спробуйте скочити в море якомога швидше. Спочатку рана трохи вкусить, але морська вода знезаразить її, очистить і швидше заживе. Цього можна досягти, приклавши до рани спирт, але ми вважаємо, що перший варіант все-таки приємніший.

7. Покращує якість волосся

Ви коли-небудь помічали, наскільки м’яке волосся після виходу з моря? Це через морську воду, яка є природним шампунем - видаляє лупу, жир, бруд та хімічні речовини, які залишаються у волоссі після кондиціонерів, гелів та інших засобів по догляду за волоссям. Він також ретельно очищає шкіру голови, завдяки чому волосся буде твердішим і густішим.

8. Ви набуваєте форми

Плавання в морі - одна з найкращих фізичних навантажень, яка допоможе вам зміцнити все тіло. Ви зміцните м’язи на плечах, животі, спині та ногах. Водночас це так Прекрасний спосіб позбутися зайвих кілограмів, тому що за годину плавання можна спалити близько 400 - 900 калорій. Якщо ви проводите більшу частину літа біля моря, ви обов’язково прийдете у форму - без суворих дієт та виснажливих відвідувань фітнес-центру. А бути у формі однозначно означає бути здоровішим!