Коли у дівчинки буде дитина, крім логічних медичних проблем, по її тілу проходить жах, який цікавиться, де будуть години тренажерного залу та її гладка шкіра. Ну, у мене є новини: це не так страшно. Потрібно бути прискіпливим і дотримуватися мінімального догляду за шкірою під час вагітності.

який

Ви хочете знати, що таке.

Червень 2012 р. У казковому басейні готелю на Гран-Канарії група друзів насолоджувалась весіллям одного з них. Лежачи на сонці, з мохіто в руці, я ніколи не уявляв би радикальної трансформації, яка чекала на моє життя. І до мого тіла.

Те, що вагітність - це бомба, не є нічим новим. Наше тіло змінюється зверху вниз, щоб адаптуватися до нової ситуації. І це сильно впливає на шкіру, яка врешті-решт є найбільшим органом, який ми маємо. І той, хто відповідає за те, щоб ми почувались чудово, або Орк від Володаря кілець.

Поганий - догляд за шкірою під час моєї першої вагітності

Моя перша вагітність була смертельною. Фізично, тому що я набрав багато кілограмів, і на шкірі ... На моїй шкірі 9 місяців здавалися 9 роками!

Винні гормони, безумовно, і я досі не знайшов своєї ідеальної процедури на обличчі. Незважаючи на дуже ретельний щоденний догляд та використання аптечних продуктів, моя шкіра була трохи сумною ...

Лише коли я народив Ніколаса, я знайшов ті продукти та активні інгредієнти, які мені підходили, але це вже інша історія.

Загалом, коли мова заходить про шкіру, тобі не потрібно божеволіти, бо те, що працює, було виявлено давно. Супер інноваційні креми, які обіцяють зняти 10 років зі спини, ну ... Якби вони працювали, лікарі-естетики не мали б такого успіху!

Я досі пам’ятаю чутки про аптечний крем, яким нібито користувалась Ізабель Прейслер, до речі, досить дешевий ... Усі його купуйте! І правда в тому, що він добре гідратував ... але чудес зовсім нічого.

8 Догляд за шкірою вагітності, який працює

1. Захистіть шкіру захистом від сонця (хоча і не завжди)

Власне, це повинні робити всі жінки світу, так? Сонце спричиняє зморшки, старіння, рак ... Під час вагітності дуже часто має місце мелазма через гормональні зміни, тому, якщо ви хочете уникнути плям, будьте ретельні з сонцезахисним кремом.

Краще уникати проблем з обличчям? Використовуйте хороший крем BB із захистом від сонця, який також робить вашу шкіру красивою. Мій улюблений - Ерборіан.

Крем Erborian BB, тут

Тим не менше, сонце також має багато переваг, починаючи з вітаміну D. Це корисно для кісток, імунної системи та врівноважує холестерин ... Не кажучи вже про щастя, яке воно дарує нам. Тому багато дерматологів рекомендують потроху в день, не користуючись сонцезахисним кремом. 10-хвилинна прогулянка на сонці підбадьорює всіх і більше вагітної мами. Ви можете скористатися нею в обідній час, після роботи ...

2. Нанесіть крем проти розтяжок та мигдальне масло.

Звичайно, розтяжки мене жахали. У мене завжди був гладкий і підтягнутий живіт, і просто уявляючи його повним смуг, це щось мені дало ... Щоб уникнути їх, потрібно дотримуватися двох рекомендацій: набирати якомога менше ваги 🤣 і гідратувати, гідратувати, гідратувати ...

На мій погляд, креми, які найбільше піклуються про шкіру тіла під час вагітності, - це креми на все життя:

  • Вранці забудьте про олії, які надовго залишать ваше тіло липким. Найкращий - це продукт, який швидко вбирається, наприклад крем проти розтяжок (я використовував Трофоластин).
  • На ніч, без сумніву, найкраще мазати себе 100% мигдальним маслом. Це допомагає не тільки при розтяжках, але і при свербінні шкіри, оскільки надає їй пружності.

Це поєднання було чудовим.

Їх потрібно наносити на всі частини тіла, які збираються збільшуватись: живіт, очевидно, але стегна, груди, попка ... теж!

Будьте обережні, тому що масло забруднює одяг. Я люблю дуже білі простирадла, готельного типу, тому під час вагітності купувала дешевші, щоб не зіпсувати.

І завжди дивіться на інгредієнти нових кремів та косметичних засобів. Я ніколи не ставлю олію на суху, тому що в них є денатний спирт (або етанол). Це сушить шкіру, тому я б повністю передав її, а більше на чутливу або суху шкіру.

3. Які креми можна використовувати при вагітності?

Не всі інгредієнти безпечні для дитини, тому вам доведеться їх перевіряти. Але загалом, звичайно, ви можете підтримувати свій розпорядок кремів під час вагітності.

Мої кроки в денному догляді за обличчям

При гормональних змінах нормально, що шкіра сильно змінюється, тому під час вагітності та після пологів доводиться докладати додаткові зусилля.

Які косметичні засоби можна наносити на шкіру під час вагітності?

  • Звичайно, хороша сироватка вітаміну С необхідна, оскільки вона є антиоксидантом. Одним з найбільш нагороджуваних є Skinceuticals, улюбленець гуру краси. Після цього завжди захищайте від сонця, щоб уникнути плям.

Найкраща антивікова сироватка з вітаміном С для сяючої шкіри

    Одним з найважливіших доглядів за шкірою під час вагітності, без сумніву, є зволоження. Для цього не забувайте про зволожуючий тонер або сироватку з гіалуроновою кислотою на зразок Hada Labo.

Моногамія з Fairy Labo, найкраща сироватка з гіалуроновою кислотою

  • Деякі скраби безпечні, і ви можете продовжувати ними користуватися: м'які суміші з гліколевою кислотою (AHA) та саліциловою кислотою (BHA) вони в безпеці. Також скраби або гранули.
  • Немає кращого плану, ніж відпочити з гарною маскою! Ви можете варіювати: гіалуронова кислота, колаген, алое вера ...

4. А яких кремів не використовувати при вагітності?

  • Починаючи з ексфоліанти в середньо-високих дозах.
  • Вони також не безпечні: лікування вугрів, дерматиту або деяких актуальних антибіотиків, оскільки вони можуть спричинити проблеми для плода.
  • Крім того, слід уникати використання вітамін А, тобто ретиноева кислота або ретинол. Якщо з’явилися прищі, олія чайного дерева чудово діє. Це трохи смердюче, але ви можете надіти його перед сном.
  • Нарешті, щодо лазер, ботокс і наповнювачі, дерматологи також радять це не робити.

5. Чи можете ви займатися спортом під час вагітності?

Це не тільки може бути, це рекомендується! Звичайно, вам слід продовжувати той рівень активності, який ви мали раніше.

Це допоможе вам спати вночі, трохи полегшить пологи, почуватись краще у своєму стані (не помиляйтесь, жодна жінка не виглядає симпатичною на 15 кілограмів більше ...), а оскільки ви наберете менше ваги, у вас буде менше схильності до розтяжки.

Звичайно, вам доведеться адаптувати вправи під свій стан: знижуйте інтенсивність, але змушуйте себе вставати з дивана, бо ви це оціните. Йога ідеально підходить як під час вагітності, так і після неї.

6. Слідкуйте за своїм харчуванням

Незважаючи на те, що є деякі щасливці, які закінчують божественну вагітність, без зусиль виловивши 9 кілограмів, рекомендовані гінекологами, це не звичайна справа. Для більшості смертних втомлюваність і обжерливість роблять нашу дупу схожою на арену биків.

Тож будьте сильними у волі та намагайтеся уникати того, що, на вашу думку, не є добрим. Моя порада полягає в тому, що безпосередньо не купуйте його. Або ви можете взяти лише 1 унцію шоколаду?

7. ЧИ ПОШУРНО ФАРБУВАТИ ВАШЕ ВОЛОССЯ В ТЕРМІНІ?

Звичайно, питання, яке ми всі задаємо собі. Лікарі цього не радять. Що вони не рекомендують, це спробувати продукт, яким ви раніше не користувались, наприклад, зміна кольору в корені, але через алергію. Я продовжував робити блондинки без проблем.

8. ВИКОРИСТОВУЙТЕ КОМПРЕСІЙНІ ПАЛАТКИ (ЯКЩО У ВАС Є ВАРТИКИ)

Також якщо у вас є тенденція до набору ваги або якщо ви просто працюєте довго стоячи. За ці місяці кількість крові в організмі зростає понад 20%, і ці панчохи допомагають запобігти проблемам з кровообігом. Їх рекомендують починати з третього місяця до декількох місяців після пологів.

Попросіть свого лікаря, чому він може виписати рецепт на їх придбання. Якщо це не так, ви можете придбати компресійні панчохи від варикозу на Амазонці або в будь-якій аптеці.

Добре-добре Яка розмова. Але найголовніше, щоб ти залишався з важливим і пристосовував його до себе. Наприклад, я люблю вживати продукти, які є максимально натуральними, тому під час вагітності я продовжував те саме.

Виділіть хвилинку, щоб подбати про себе перед сном, і поспостерігайте за шкірою. Якщо є сумніви, зверніться до дерматолога. Я трохи перевершив? Ти правий. Але я волію запитати лікаря і зберігати спокій.

І найголовніше бути красивою під час вагітності? Насолоджуйся! Немає кращого доповнення для вагітної матері, ніж гарна посмішка.