Слідуй за нами
Деякі домашні заходи допомагають поліпшити це незручне відчуття печіння в шлунку. Печія - це відчуття печіння в грудях, безпосередньо за грудною кісткою, що технічно відомо як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Це відбувається, коли вміст шлунка повертається до стравоходу, а також може призвести до кислуватого смаку та відчуття повернення їжі до рота. Зазвичай він з’являється після їжі, хоча це може статися і вночі. Біль часто посилюється при положенні лежачи або нахиляючись.
Складання стимулу
21 червня 2018 р. 15:23
Чому їжа повертається до стравоходу? На думку експертів з клініки Мейо, за нормальних умов міцна м’язова смуга (нижній сфінктер стравоходу) закриває нижній кінець стравоходу і відкриває його, щоб забезпечити проникнення їжі та рідин у шлунок; потім знову закрийте. Коли м’яз аномально розслабляється або стає слабким, вміст шлунка може резервуватися (рефлюкс) і дратувати стравохід.
Час від часу печія є загальним явищем і не викликає тривоги, оскільки більшості людей вдається добре контролювати дискомфорт. Однак частіша печія, яка заважає повсякденному режиму, може бути симптомом чогось більш серйозного, що вимагає медичної допомоги.
Ось 8 порад, які можуть допомогти поліпшити кислотність:
Підтримуйте здорову вагу. Надлишкові кілограми тиснуть на живіт і штовхають шлунок, змушуючи кислоту знову надходити в стравохід. Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, прагніть схуднути.
Носіть вільний одяг . Одяг, що стягує навколо талії, чинить тиск на живіт і нижній сфінктер стравоходу.
Будьте обережні, що ви їсте . Кожен з них має свої специфічні тригери. Поширеними причинами є жирна або смажена їжа, соуси на томатній основі, алкоголь, шоколад, м’ята, часник, цибуля та кофеїн. Все це може погіршити печію. Уникайте продуктів, які, як ви виявили, викликають печію.
Їжте менше їжі. Уникайте переїдання і їжте менше їжі.
Не лягайте після їжі. Зачекайте принаймні 3 години, перш ніж лягти або заснути.
Підніміть голову ліжка. Якщо ви регулярно отримуєте печію вночі або під час спроби заснути, скористайтеся гравітацією. Покладіть шматки дерев’яної або цементної цегли під ніжки ліжка так, щоб кінець узголів'я ліфтів був піднятий приблизно на 6-9 дюймів. Якщо підняти ліжко не представляється можливим, помістіть дерев'яний клин між матрацом і пружиною коробки, щоб підняти тіло від талії. Підняття ліжка з більшою кількістю подушок не ефективно.
Час від часу пробуйте безрецептурні антациди.Ці продукти можуть тимчасово нейтралізувати шлункову кислоту і полегшити печію. Однак тривале або надмірне вживання антацидів, що містять магній, може викликати діарею, а продукти на основі кальцію або алюмінію можуть призвести до запорів.
Не палити. Куріння зменшує здатність нижнього відділу стравохідного сфінктера нормально функціонувати.
Коли нам потрібно йти до лікаря?
Негайно зверніться за допомогою, якщо у вас сильний біль у грудях або ущільнення, особливо супроводжується іншими ознаками та симптомами, такими як біль у руці або щелепі або проблеми з диханням. Біль у грудях може бути симптомом серцевого нападу. Зверніться до лікаря у разі:
- Печія виникає частіше одного разу на тиждень.
- Симптоми продовжуються, незважаючи на безрецептурні ліки.
- Виникають труднощі з ковтанням.
- У вас постійно нудота або блювота.
- Ви худнете, бо поганий апетит або проблеми з харчуванням.