Оновлено 29 вересня 2020 р., 10:49
Наркотики полегшують симптоми печії, але найбезпечнішим та найефективнішим способом є боротьба з основною проблемою природними засобами та зміною звичок.
Перебільшення стравами солодке та жирне може змусити всіх важко пережити, і перш за все тих, хто вже страждає печія.
У багатьох випадках збільшення цього секрету компенсується в шлунку за рахунок секреція муцину на його стінах. Але в інший час гіперацидність створює проблеми, головним чином при надходженні та виході шлунка, слизові оболонки якого не готові до підвищення кислотності.
Чому у нас печія?
Печія може з’явитися, коли клапан між стравоходом і шлунком, званий кардією, не закривається належним чином і вміст шлунка піднімається вгору. Це виробляє шлунковий рефлюкс. Або коли надмірна кислотність після виходу з пілору дратує слизову оболонку дванадцятипалої кишки і виробляє дуоденіт або навіть виразки дванадцятипалої кишки.
Як лікується печія?
антацидні препарати нейтралізують кислий рН шлунка, а інгібітори зменшують вироблення кислоти шлунком; вони є інгібіторами перистальтики шлунка та захисниками слизової.
У випадку виразки дванадцятипалої кишки, Для знищення бактерій хелікобактер пілорі проводять лікування антибіотиками, і досягнуто значних поліпшень.
вживання ліків проти печії, особливо інгібітори протонної помпи (такі як омепразол), можуть викликати біль у животі, нудоту, діарею або запор, гіпергастрінемію ... Останнім часом було виявлено, що вони можуть змінити мікробіоти.
Інгібітори також були пов’язані з підвищений ризик інфаркту міокарда, деменція, цереброваскулярні катастрофи, смертність та хронічні розлади печінки.
Ці продукти полегшують симптоми, але вони не запобігають проблемі. Для цього найкращі є зміни дієти та звички які покращують симптоми і вирішують основну проблему. Тому треба спробувати змінити режим харчування та звичаї.
Це вісім корисні звички, які допоможуть вам боротися з печією:
1. Рослини, що полегшують симптоми
Фітотерапія Це ефективне і природне рішення для боротьби з симптомами печія.
- Монетний двір. М’яту перцеву з’єднайте із зеленим анісом (європейським чи солодким) та лавандою у рівних кількостях та приготуйте з цією сумішшю настій. Випийте чашку вранці, а іншу - на ніч.
- Солодка. Glycyrrhiza glabra покращує секрецію муцину, природного «гелю», що захищає від кислотності. 2-4 таблетки по 380 мг можна приймати перед їжею.
- Зефір. Він містить слиз, що захищає стінку стравоходу. Одна чайна ложка висушеного кореня в окропі протягом 10 хвилин. Можна приймати до трьох разів на день.
- Свіжий імбир. Це одне з найдавніших засобів від печії, також від нудоти. Його можна додавати в страви, приймати в сирому вигляді або у вигляді настою.
2. Розбавити водою
Пити воду, в невеликих кількостях, коли ви помічаєте кислотність.
Вода, шляхом простого розведення, знижує кислотність а іноді покращує симптоми.
3. Антацид плодоподібної форми
Деякі фрукти та овочі ефективні проти печії. Зокрема, подорожник, що діє як природний антацид організму, як свіжий, так і сухий. Ось інші природні антациди, які ви знайдете у своїй коморі.
4. Слідкуйте за своїм харчуванням
Бажано дотримуватися a вегетаріанська або веганська дієта, відсутність підігрітих жирів і добре пережовуйте їжу.
Повинно бути уникати стимуляторів.
5. Масаж живота
Коли ви відчуваєте печію, м'яко помасажуйте живіт і спробуйте розслабитися.
6. Відпочиньте з їжею
Щоб запобігти зворотному потоку, відпочинок після їжі, але сидить, а не бреше.
Сплячи, тримайте голову піднятою в ліжку.
7. Дотримуйтесь графіка прийому їжі
Намагайтеся завжди їсти і вечеряти одночасно і в спокійному оточенні. Залиште стрес поза.
8. Чи бажаний бікарбонат?
Харчова сода є негайним та ефективним антацидом, але не рекомендується, оскільки це призведе до стрибкоподібної дії, з підвищеною кислотністю.
Якщо це допоможе вам перевірити, чи є у вас гіпохлоридрія або нестача шлункових кислот, одна з причин печії.
Захистіть свій шлунок від виразок за допомогою цих 10 продуктів
Шкідливих звичок, яких слід уникати
Існує ряд шкідливих звичок сприяють підвищенню кислотності. Їх слід уникати, а також зменшити або виключити споживання деяких продуктів.
- Препарати. Аспірин, ібупрофен та інші ліки часто призначають із шлунковим протектором, що призводить до проблем, про які ми вже згадували.
- Стимулятори. Шоколад, алкоголь, розігріті м’ясні та жирні бульйони, кофеїн, безалкогольні напої.
- Їжте з турботами. Це безпечний фактор гіперхлоргідрії та проблем з травленням.
- Погано жувати. Це становить ускладнене травлення. Це має бути першою рекомендацією при печії.
- Їжте надмірно. Незалежно від того, є воно в одному прийомі їжі або якщо його подрібнюють цілий день, це змінює шлункову секрецію.
- Тютюн. Пригнічує травні рефлекси, що відповідають за видалення стінки кишечника при нападі.
- Ляжте на повний живіт. Це робити після їжі може посилити рефлюкс у стравохід, якщо вхід в кардію ослаблений або грижа.