Організм може подавати сигнали, які вказують на високий рівень кортизолу. Навчіться розпізнавати їх за допомогою цих 8 ознак, які ми обговорюємо в статті, і які можуть викликати підозру у синдромі Кушинга.

високий

Написано Айлін Стефані Родрігес Вінаско, 13 листопада 2020 р

Останнє оновлення: 13 листопада 2020 р

Перш ніж сказати вам, які 8 ознак вказують на високий рівень кортизолу, важливо знати, звідки походить цей гормон. Він виробляється в корі надниркових залоз і бере участь у важливих процесах організму, особливо тих, що пов’язані з імунною системою.

Він також відомий як гормон стресу. Тіло збільшує секрецію у стресових ситуаціях, щоб допомогти нам залишатися спокійними та пильними, виділяючи глюкозу та ліпіди. Однак ця сама дія гальмує імунну систему, роблячи нас вразливими до можливих інфекцій.

Дисбаланс нормального рівня цього гормону може навіть вплинути на кров'яний тиск, метаболізм жирів і білків, дестабілізувати рівень цукру в крові та спричинити проблеми з фертильністю. Ці симптоми пов’язані із синдромом Кушинга, розладом, спричиненим високим рівнем кортизолу.

Що викликає високий рівень кортизолу?

Ми вже згадували, що стрес є одним із факторів, що призводить до збільшення секреції цього гормону. Ми також виявили, що надмірне фізичне навантаження, надмірне вживання алкогольних напоїв, прийом стероїдів, важка депресія та проблеми, пов’язані з порушеннями роботи надниркових залоз, у гіпоталамусі чи гіпофізі, можуть збільшити його вироблення.

Під час вагітності, зокрема в останні тижні гестації, плацента виробляє гормон CRH, який підвищує рівень кортизолу в організмі. Однак не встановлено, чи це впливає на дитину чи матір.

Важливо це виділити гормон виділяється організмом в різний час доби. Тобто він узгоджується з циркадним циклом. Таким чином, протягом ночі рівні нижчі, збільшуючись після пробудження.

8 ознак, що вказують на високий рівень кортизолу

Беручи до уваги, що кортизол важливий для нормального функціонування організму, ваше тіло може подавати різні сигнали, які вказують на дисбаланс цього гормону. Важливо звернути увагу і звернутися за медичною допомогою, якщо є підозра на стан.

1. Збільшення ваги

Збільшення ваги, особливо в таких областях, як плечі, грудна клітка та спина, може свідчити про те, що в організмі є високий рівень кортизолу. Це пов’язано з тим, що гормон контролює ліпідний, білковий та вуглеводний обмін.

Що ще, надлишок кортизолу в організмі призводить до прийому продуктів з високою щільністю енергії, ті, що можуть перевищити витрати. Інші дослідження показали, що фруктоза в мозку стимулює вивільнення кортизолу, виробляючи резистентність до інсуліну та збільшення ваги.

2. Проблеми зі шкірою

Високий рівень кортизолу також впливає на шкіру. Крихкість і тонкість дерми є ознакою збільшення цього гормону, який створює появу фіолетових розтяжок. Цей стан вражає область живота і сідниць.

Гематоми також можуть з’являтися з мінімальним ударом або травмою будь-якої частини тіла. Зі свого боку, обличчя стає жирним, з прищами. Також алопеція є поширеною, тобто випаданням волосся, а також протилежним ефектом при збільшенні волосся на обличчі.

3. Розлади опорно-рухового апарату

Синдром Кушинга може призвести до труднощів з кишковим всмоктуванням та нирковою реабсорбцією кальцію, що може спровокувати проблеми з кістками, такі як остеопороз. Це захворювання впливає на структуру кісток і ставить їх під високий ризик переломів.

Це також може спровокувати атрофію м’язів, стан, який змушує м’язи зменшуватися. Кінцевий результат - втрата сили.

4. Дратівливість і занепокоєння

Високий рівень кортизолу призводить до психологічних розладів. Тоді ми знаходимо це дратівливість, тривога і депресія - явні симптоми цього. Тривога може привести пацієнтів до перепадів настрою без видимих ​​причин.

Ті, у кого діагностували хворобу Кушинга, часто відчувають постійну дратівливість. Навіть зниження лібідо та напади паніки. Тому супровід психолога є життєво важливим для подолання цих станів.

5. Гіпертонія

Ще однією з ознак, що вказують на високий рівень кортизолу, є артеріальна гіпертензія, яка може бути пов’язана з появою пухлини гіпофіза. Також лікування синдрому Кушинга та використання кортикостероїдних препаратів може спричинити його появу, у так званій вторинній гіпертензії.

6. Розлади імунної системи

Найбільший вплив кортизолу на імунну систему відбувається у відповідь на стресову ситуацію. Коли є щось, що породжує це відчуття, гіпоталамус надсилає сигнали гіпофізу про активацію надниркових залоз через гормон АКТГ. Потім вивільняються кортизол і адреналін.

Коли кортизол секретується у великих кількостях, лейкоцити (білі кров'яні клітини) зазнають змін, що впливають на їх завдання. Також спостерігається зниження дії цитокінів.

7. Безсоння

Як ми вже згадували на початку цієї статті, секреція кортизолу узгоджується з циркадним циклом. Найвищі показники викидів відбуваються вдень і падають вночі, щоб відпочити. Таким чином, коли рівень гормону залишається високим, виникає безсоння, тобто нездатність спати.

Хоча рівень гормонів залишається високим, відсутність сну змусить вас відчувати втому. Це також може призвести до того, що людина відчуває стрес або переживання через те, що не може заснути. Це може додатково вплинути на гормональний дисбаланс.

8. Безпліддя

Труднощі з фертильністю у чоловіків та жінок іноді пов’язані з високим рівнем кортизолу. Жінки припиняють овуляцію, і менструальний цикл стає нерегулярним. Тоді як чоловіки знижують концентрацію сперми.

Це пов’язано з впливом кортизолу на гіпофіз та гіпоталамус, відповідальний за вироблення таких гормонів, як ФСГ, який стимулює секрецію естрогену; LH, стимулятор овуляції у жінок; чоловічий тестостерон і тиреотропний гормон або ТТГ.

Як знизити високий рівень кортизолу?

Якщо ви вважаєте, що відчуваєте один або кілька ознак, що свідчать про високий рівень кортизолу, зверніться до лікаря. Також можливо проводити певні заходи, які доповнюють рекомендоване лікування відповідно до конкретного випадку. Деякі з них такі:

  • Зниження рівня стресу: Щоб досягти цього, зверніться за психологічною допомогою та виділіть час для занять, що створюють душевний спокій.
  • Уникайте споживання кофеїну: Однією з ознак високого рівня кортизолу є безсоння. Тож уникайте вживання цих видів напоїв, щоб не додавати більше факторів, які заважають вашому організму відпочивати.
  • Намагайся добре спати: Уникайте відволікання уваги на електроніку, коли ви не сонливі, оскільки гормон може зробити вас активнішими вночі та порушити цикли відпочинку. Шукайте альтернативи, які допоможуть вам заснути.
  • Займіться фізичними навантаженнями: Окрім забезпечення самопочуття, фізичні вправи можуть допомогти підтримувати баланс рівня кортизолу.