якщо

Сечова кислота - це хімічна сполука, яка Це відбувається, коли організм розщеплює речовини, відомі як "пурини".

Клітини відповідають за розчинення цієї речовини, направлення її в кров і нирки, де після процесу фільтрації вона викидається через сечу.

Однак коли він виробляється в надмірних кількостях, або виникають труднощі з його усуненням, його рівень підвищується в крові і виникає стан, відомий як гіперурикемія.

Це призводить до дисбалансу запальних процесів організму, і оскільки він накопичується в дрібних кристалах, він може походити від хворобливих каменів у нирках до проблем із суглобами, таких як подагра.

Беручи до уваги, що значна частина походить від деяких споживаних продуктів харчування, необхідно визначити їх обмежте споживання, поки організм не зможе позбутися надмірностей.

1. Риба

Хоча риба є здоровим джерелом білка та незамінних жирних кислот, не бажано включати його в раціон, якщо у вас високий вміст сечової кислоти.

Це пов’язано з тим, що вони містять високі концентрації пуринів, які розщеплюються в організмі разом з цією відхідною речовиною. Наскільки це можливо, слід уникати риби, такі як: сардини, оселедець, тріска, пікша, форель та лосось.

2. Кава

Кава та інші напої, що містять кофеїн, шкідливі для пацієнтів з гіперурикемією, оскільки вони зневоднює організм і перешкоджає процесам очищення сечової кислоти від крові.

Вживання їх у надмірних кількостях впливає на запалення в тканинах і перешкоджає процесу фільтрації відходів, що відбувається в нирках.

3. нутрощі

Органічне м’ясо - це їжа тваринного походження, яка зазвичай містить велика кількість пуринів та кислот, які можуть викликати камені в нирках і болі в суглобах.

Печінка, серце та інші органи тварин генерують надмірне накопичення сечової кислоти, яка, крім іншого, може погіршити подагру.

4. Спаржа та шпинат

Хоча продукти тваринного походження містять найбільше цих відходів, деякі овочі, такі як спаржа та шпинат, збільшують їх накопичення в крові.

Незважаючи на те, що в цих випадках легше утилізувати їх через сечу, їх не рекомендується приймати у разі захворювань, пов’язаних з накопиченням сечової кислоти.

5. Гриби

Гриби мають низьку калорійність і є хорошим варіантом замінити м’ясо, багате жирами та калоріями. Однак у цьому випадку недоцільно додавати їх у раціон, оскільки може помірно збільшити кількість сечової кислоти в крові.

6. Червоне м’ясо

Червоне м’ясо - одне з найбільших джерел білка для організму, і, на жаль, воно також містить найбільше пуринів.

Його звичне споживання пов’язане зі збільшенням ризик хронічних та запальних захворювань суглобів, крім проблем з нирками.

Ця їжа також містить занадто багато жиру і, оскільки вона важко перетравлюється, вона може спричинити порушення обміну речовин та труднощі при проведенні процесів детоксикації.

7. Промислові соуси

Промислові соуси стали одним із найкращих доповнень до сотень рецептів, які ми регулярно їмо.

Однак їх споживання не рекомендується, оскільки вони багаті жирами та доданими сполуками, що може призвести до ускладнень обміну речовин.

Ці речовини змінюють запалення в організмі та ускладнюють кров для фільтрації та видалення шкідливих відходів. Намагайтеся уникати соусів з білого, томатного, барбекю, бешамель та голландських соусів.

8. Морепродукти

Випадки подагри та сечокислих каменів у нирках частіше зустрічаються у популяцій, раціон яких ґрунтується на рибі та молюсках.

Хоча це продукти з безліччю необхідних поживних речовин, висока концентрація пуринів може призвести до надмірного накопичення цієї речовини в крові.

Хоча непогано споживати їх помірковано, найкраще уникати їх, коли ви страждаєте на стан, пов’язаний із збільшенням цієї речовини. Зменште споживання: креветок, омарів, молюсків, крабів та гребінців у раціоні.

Уникайте вищезазначених продуктів і замінюйте їх фруктами та овочами з очисними якостями є ключовим фактором для лікування цього стану. Поліпшіть свої харчові звички та проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути ускладнень.