Тіло потребує води, щоб вижити, і споживання її, коли ми прокидаємось, допомагає нам насолоджуватися хорошим здоров’ям
Негативні наслідки
- Однак рекомендується випивати 2 літри води на день хворий на Потоманну Вони можуть випити 5 або 6.
- Випиваючи надлишок води, ми більше мочимось і змушуємо себе занадто багато працювати. нирка, який може крах.
- Надлишок води може вплинути на наш мозок, оскільки зловживання споживає надмірну елімінацію мінеральних солей, таких як магній, необхідних для нормальної роботи мозку.
- Вживання надмірної води викликає судоми і низький тонус м’язових волокон.
Вода є одним з найважливіших елементів, що складають наше тіло: 90% мозку, 83% нашої крові, 75% м’язів - це вода. Точно знаючи точні відсотки, не можна заперечувати, що люди повинні щодня споживати воду бути в доброму здоров’ї.
Здорова звичка випивати до чотирьох склянок води натщесерце, коли ми прокидаємось, за годину до сніданку, має велику цілющу силу. Експерти наполягають на важливості встановлення цієї рутини, як виявляє Європейський інститут гідратації.