позбутися
Зморшки на лобі не обов’язково свідчать про ознаки старіння. Щоденний стрес, виснаження, недостатній захист від сонця, неправильне харчування - джерело цих зморшок, зморшок і ліній. Видалення цих зморшок - довгий шлях, якщо ви обираєте природний та неін’єкційний шлях. Результати прийдуть лише тоді, коли ви наполегливо будете дотримуватися дисципліни.

На початку ми наголошуємо на найважливіших моментах, яких ми дотримуватимемось, якщо хочемо перемогти зморшки.

1, Якщо ви вибрали будь-який метод, дотримуйтесь питного режиму 2,5 літра води на день.

2, рутина - запорука успіху. Дотримуйтесь цього, чим регулярніше ви будете це робити, тим швидше ви побачите результати.

3, дотримуйтесь обраного методу. Існує багато способів усунення зморшок. Ви можете вибрати більше методів, але якщо ви вирішите дотримуватися їх і не змінювати їх щодня.

Як позбутися зморшок на лобі?

Він працює навіть без ботокса! Ось кілька простих рішень, було б ідеально спробувати їх усі для найкращого результату. Тож озбройтеся терпінням і можете починати.

Мої 8 порад

1. Спосіб життя

Ви впевнені, що ведете здоровий спосіб життя? Ви думаєте, що харчуєтесь здорово? Ви спите щонайменше 7 годин? Ви усуваєте стрес? Дайте відповіді на ці запитання і розгляньте зміни, які принесуть користь вашому життю. Якщо вам 40 років, пора подумати. Чи вживаю я достатньо овочів? Чи достатньо мені в раціоні антиоксидантів? Чи не слід мені починати займатися щонайменше 30 хвилин на день? Спробуйте лише місяць, я гарантую вам, що ви побачите зміни не тільки на розмірі одягу, але і на обличчі.

2. Оливкова олія - ​​масаж:

Для цього чудово підходить оливкова олія. Вам потрібно всього кілька крапель. Масажуйте область лоба вертикально знизу вгору протягом 10 хвилин на день теплою оливковою олією. Для ще кращих результатів можна додати кілька крапель кокосового масла. Оливкова олія разом з кокосовою олією - чудовий зволожуючий крем, який ефективно зволожує шкіру.

3. Цитрусовий масаж

Цитрусові, такі як апельсини та лимони, багаті на вітаміни С та Е, які важливі для здоров’я шкіри. Щодня протирайте лоб тампоном, змоченим апельсиновим або лимонним соком.

4. Масаж повного обличчя

Я рекомендую свій японський масаж. Цей масаж покращує відтік лімфи, зменшує зморшки та складки.

5. Лляне масло

Лляне масло - найкращий спосіб розгладити зморшки зсередини. Вживайте від 2 до 3 столових ложок лляної олії регулярно протягом 14 днів. Ідеально змішати олію з йогуртом.

6. Гель алое вера з яєчним білком

Алое Віра та яєчний білок є багатими джерелами вітаміну Е, який відомий як вітамін молодості. Змішайте інгредієнти і нанесіть на лоб, залиште на 15 хвилин і змийте теплою водою.

7. Гімнастика обличчя

Включіть у свій розпорядок дня регулярні вправи на лоб. Він стане твердим, зморшки зменшаться, а очі також будуть виглядати більше. Спробуйте мою програму DVD або онлайн-курс.

Спробуйте цю вправу

1, Покладіть вказівний і середній пальці на центр чола і обережно зафіксуйте лоб.

2, Тепер спробуйте підняти лоб і брови проти ніжного натискання пальців. Тиск пальцями спрямований вниз, спробуйте підняти лоб. Більше в моїй новій електронній книзі, яку ви можете завантажити за адресою http://www.tvarova-gymnastika.sk/Ebook

8. Пластир від зморшок SilcSkin

Набір для зморшок між бровами, лобом розроблений, щоб допомогти усунути сліди навколо очей, зморшки на лобі та між бровами. Пластирі призначені для 30 застосувань і виготовлені із 100% медичного силікону, вони не містять алергенів, латексу, уретанів та клеїв. В одній коробці міститься один набір для всіх перелічених вище ігор.