Оніміння рук або ніг може насправді дратувати, оскільки тимчасово тисне на важливі нерви, змушуючи певну частину тіла стискатися. Деякий час цей стан був відомий як парестезія. Як тільки тиск розсіюється, все приходить в норму. Однак це іноді може бути ознакою інших серйозних основних проблем.

мурашки

В Світла сторона ми досліджуємо причини парестезії, щоб виявити інші фактори, які можуть вплинути на ваші нерви.

Загальні симптоми:

  • Голки та голки наколюють відчуття з невеликим поколюванням.
  • "Оніміння" в цій конкретній області.
  • Оніміння.
  • Гаряча і холодна шкіра.
  • Свербіж.

Причини поколювання:

  1. Нестача вітамінів- Це одна з найпоширеніших причин поколювання в руках або ногах. Дефіцит вітамінів групи В, В1, В6, В12 або Е може спричинити такий тип проблем. На додаток до цього, занадто багато вітаміну D і B6 також викликає цей стан.
  2. ІнфекціїГерпес, оперізуючий лишай та ВІЛ/СНІД, як правило, роблять шкіру дуже холодною чи гарячою, а також час від часу викликають поколювання.
  3. ТравмиНерви можуть бути стиснуті в результаті нещасного випадку або неправильно виконати якийсь тип вправ, наприклад, підняття дуже великої ваги. Також грижі дисків та вивих кісток можуть бути іншими причинами.
  4. Алкоголь: Алкогольні напої не корисні для нашого здоров’я, як багато хто з нас уже знає. Однією з проблем, яку може спричинити надлишок, є стан, який називається алкогольною нейропатією, що пошкоджує нерви.
  5. Ліки та токсини- Токсини навколишнього середовища, такі як свинець, миш’як та ртуть, можуть впливати на роботу нервів, якщо вони потрапляють у нашу систему. Крім того, певні ліки, такі як хіміотерапія, а також деякі антибіотики та противірусні препарати можуть впливати на внутрішній баланс.
  6. Системні захворювання- Такі захворювання, як ураження печінки, захворювання крові, гормональний дисбаланс та діабет, можуть спричинити парестезію.

Укуси тварин та комах, включаючи хворобу Лайма.

Інші причини, включаючи інсульт або інфаркти, діабет 2 типу, недостатньо активну щитовидну залозу та ін.

У кого розвивається парестезія?

Стать: у жінок частіше спостерігається парестезія, оскільки вони мають більш вузькі нервові канали.

Захворювання щитовидної залози: це також збільшує ризик розвитку синдрому зап’ястного каналу.

Тривалий постільний режим: Лежачи, не вправляючи м’язи або займаючись справжньою роботою тіла, також може збільшити ваші шанси страждати на парестезію.

Ожиріння: нерви стискаються через надмірну вагу тіла.

Сидячий: люди, які ведуть малорухливий спосіб життя або працюють з низьким обсягом рухів, частіше страждають на пошкодження нервів або розвивають парестезію.

Варіанти лікування

Відпочинок: найвідомішим та найефективнішим методом лікування є відпочинок тканини, яка в даний час знаходиться під тиском. Дайте йому трохи відпочити, щоб відновитись, і через деякий час він буде як новий.

Фізіотерапія: Зміцнення м’яза навколо защемленого нерва за допомогою вправ та фізичної терапії може полегшити стан та запобігти його повторному розвитку, покращуючи обсяг рухів та гнучкість.

Препарати: Є деякі ліки, що використовуються для лікування парестезії, але вони мають ризик ускладнень, тому ми радимо проконсультуватися з лікарем і приймати лише рекомендовану дозу.

Профілактика

Пам’ятаючи кілька дрібниць, ви можете запобігти розвитку парестезії та оніміння тіла.

  1. Щодня займайтеся фізичними вправами, щоб підтримувати хорошу поставу.
  2. Уникайте травм під час силових тренувань або в повсякденному житті під час підняття важких предметів або необдуманого чи необережного руху тіла.
  3. Не тримайте позу щодня. Наприклад: якщо ви офісний працівник і вас просять сидіти годинами підряд, обов’язково робіть часті перерви на кілька хвилин і гуляйте, щоб рухати м’язами.

Ви відчуваєте оніміння в деяких частинах тіла? Будь ласка, поділіться цією статтею з друзями та родиною, щоб більше людей знало про цей стан.