Менструальні спазми - одна з жіночих недуг, яка часто призводить до інвалідності та відвідування лікарів.
Вони можуть проявляти себе м’яко або важко і її поява пов’язана з гормональною активністю що розвивається під час менструального циклу.
Вони можуть супроводжуватися фізичним дискомфортом у всьому тілі, крім зниження настрою, часто зі схильністю до депресії.
Це може перервати повсякденні завдання, не тільки тому, що вони трапляються важко, а тому, що тривають до 48 годин.
Однак, щоб отримати ефективне лікування, важливо знати деяку важливу інформацію які дозволяють краще зрозуміти його розвиток.
У наступному просторі ми ділимося основними 6, щоб ви не вагалися взяти їх до уваги.
1. Чому виникають менструальні болі?
Менструальні спазми викликані гормональними змінами що відбуваються в матці після закінчення періоду овуляції.
Ендометрій щомісяця готується до можливої вагітності і, не настаючи, ця підкладка набрякає і, згодом, його замінюють новим для наступного менструального циклу.
У цьому процесі рівень естрогену і прогестерону знижується, що сильно впливає на появу менструальних болів.
Крім того, також виділяються молекулярні сполуки, відомі як простагландини, які генерують м’язові скорочення в матці.
2. Як часто робляться менструальні болі?
Цей недуга досить часто зустрічається у жінок і насправді, більше половини стикаються з цим зрідка.
Після початку дітородного віку у всіх жінок можуть спостерігатися легкі або важкі коліки, епізодично або періодично.
З постраждалих, 15% страждають нею періодично і хронічно, і багато хто стверджує, що це знижує якість їхнього життя.
3. Які симптоми менструальних болів?
Менструальні судоми характеризуються сильний біль внизу живота і тазу.
4. Які зовнішні фактори впливають на появу цих кольок?
Хоча гормональні зміни мають багато спільного з розвитком цього захворювання, є деякі зовнішні фактори, які пов'язані з його тяжкістю та рецидивом.
- Жінки з надмірною вагою та ожирінням частіше страждають від них, оскільки вони страждають більше запальним дисбалансом.
- Сидячий спосіб життя може сприяти виникненню більш болючих спазмів, оскільки це заважає здоров’ю кровообігу та гормонального фону.
- Вживання дратівливої або жирної їжі перед менструацією може також погіршити менструацію.
- Вживання занадто великої кількості солі збільшує затримку рідини і, через це, може вплинути на цю недугу.
- Психологічні фактори, такі як емоційний стрес, можуть посилити дискомфорт від цього захворювання в дні періоду.
5. Що таке лікування менструальних болів?
Лікування цієї недуги може відрізнятися у кожної жінки, оскільки гормональні фактори та тяжкість, з якою вона виникає, повинні враховуватися.
- Загалом рекомендується вживання легкої їжі, багатої протизапальними сполуками, яка може зменшити ризик їх страждання.
- Щоденна практика фізичних вправ, особливо серцево-судинних, має терапевтичний та профілактичний ефект проти цієї недуги.
- Масаж живота та розслаблюючі терапії, такі як йога, також можуть допомогти.
- Для купірування болю можна використовувати безрецептурні ліки, такі як парацетамол або ібупрофен.
6. Як діагностується менструальні болі?
Зазвичай для діагностики цього стану не потрібні професійні медичні тести.
- Постраждала жінка може ідентифікувати їх, відчуваючи симптоми, що їх характеризують.
- Після початку менструації в підлітковому віці, нездужання стає типовим і легко виявляється.
- Однак коли біль стає сильнішою, важливо проконсультуватися з лікарем оскільки це може бути пов’язано з іншими проблемами зі здоров’ям.
Пам'ятайте, що для його поліпшення потрібно змінити свій спосіб життя, особливо в дні до менструації.
Взяти до уваги всі згадані дані та спробувати знайти найкраще лікування для Вашого випадку.
- 7 речей, які ви повинні знати про грибок нігтів - краще зі здоров’ям
- 5 фактів про міому матки, які повинна знати кожна жінка - Краще зі здоров’ям
- 8 речей, які мурашки рук і ніг можуть сказати про ваше здоров’я
- 8 речей, які ви повинні зробити, щоб мати ідеальне обличчя - Краще зі здоров’ям
- 8 фактів про жіночу мастурбацію, які ви хотіли б знати - Краще зі здоров’ям