кожна

Менструальні спазми - одна з жіночих недуг, яка часто призводить до інвалідності та відвідування лікарів.

Вони можуть проявляти себе м’яко або важко і її поява пов’язана з гормональною активністю що розвивається під час менструального циклу.

Вони можуть супроводжуватися фізичним дискомфортом у всьому тілі, крім зниження настрою, часто зі схильністю до депресії.

Це може перервати повсякденні завдання, не тільки тому, що вони трапляються важко, а тому, що тривають до 48 годин.

Однак, щоб отримати ефективне лікування, важливо знати деяку важливу інформацію які дозволяють краще зрозуміти його розвиток.

У наступному просторі ми ділимося основними 6, щоб ви не вагалися взяти їх до уваги.

1. Чому виникають менструальні болі?

Менструальні спазми викликані гормональними змінами що відбуваються в матці після закінчення періоду овуляції.

Ендометрій щомісяця готується до можливої ​​вагітності і, не настаючи, ця підкладка набрякає і, згодом, його замінюють новим для наступного менструального циклу.

У цьому процесі рівень естрогену і прогестерону знижується, що сильно впливає на появу менструальних болів.

Крім того, також виділяються молекулярні сполуки, відомі як простагландини, які генерують м’язові скорочення в матці.

2. Як часто робляться менструальні болі?

Цей недуга досить часто зустрічається у жінок і насправді, більше половини стикаються з цим зрідка.

Після початку дітородного віку у всіх жінок можуть спостерігатися легкі або важкі коліки, епізодично або періодично.

З постраждалих, 15% страждають нею періодично і хронічно, і багато хто стверджує, що це знижує якість їхнього життя.

3. Які симптоми менструальних болів?

Менструальні судоми характеризуються сильний біль внизу живота і тазу.

4. Які зовнішні фактори впливають на появу цих кольок?

Хоча гормональні зміни мають багато спільного з розвитком цього захворювання, є деякі зовнішні фактори, які пов'язані з його тяжкістю та рецидивом.

  • Жінки з надмірною вагою та ожирінням частіше страждають від них, оскільки вони страждають більше запальним дисбалансом.
  • Сидячий спосіб життя може сприяти виникненню більш болючих спазмів, оскільки це заважає здоров’ю кровообігу та гормонального фону.
  • Вживання дратівливої ​​або жирної їжі перед менструацією може також погіршити менструацію.
  • Вживання занадто великої кількості солі збільшує затримку рідини і, через це, може вплинути на цю недугу.
  • Психологічні фактори, такі як емоційний стрес, можуть посилити дискомфорт від цього захворювання в дні періоду.

5. Що таке лікування менструальних болів?

Лікування цієї недуги може відрізнятися у кожної жінки, оскільки гормональні фактори та тяжкість, з якою вона виникає, повинні враховуватися.

  • Загалом рекомендується вживання легкої їжі, багатої протизапальними сполуками, яка може зменшити ризик їх страждання.
  • Щоденна практика фізичних вправ, особливо серцево-судинних, має терапевтичний та профілактичний ефект проти цієї недуги.
  • Масаж живота та розслаблюючі терапії, такі як йога, також можуть допомогти.
  • Для купірування болю можна використовувати безрецептурні ліки, такі як парацетамол або ібупрофен.

6. Як діагностується менструальні болі?

Зазвичай для діагностики цього стану не потрібні професійні медичні тести.

  • Постраждала жінка може ідентифікувати їх, відчуваючи симптоми, що їх характеризують.
  • Після початку менструації в підлітковому віці, нездужання стає типовим і легко виявляється.
  • Однак коли біль стає сильнішою, важливо проконсультуватися з лікарем оскільки це може бути пов’язано з іншими проблемами зі здоров’ям.

Пам'ятайте, що для його поліпшення потрібно змінити свій спосіб життя, особливо в дні до менструації.

Взяти до уваги всі згадані дані та спробувати знайти найкраще лікування для Вашого випадку.