худорлявості

Востаннє, коли я був у Парижі, я щось помітив, і це був не круасан. Я помітив, що жінки, які там живуть, а точніше справжні парижанки, цілий день балують себе більш смачними закусками, маючи бездоганну фігуру. Мені було цікаво про їхні секрети, тому після багатьох досліджень я зрозумів, що було запорукою їх бездоганної зовнішності.

Вони не голодують самі

Коли хтось заявляє, що вони худнуть, вони відразу пов'язують це з голодом і з усіма багатьма зреченнями, які з цим пов'язані.

І ваш мозок відразу переходить у режим «депі», тому що ви це відчуваєте ви хочете забрати найсмачніші укуси від нього.

Мені імпонують паризькі жінки за те, що вони відмовляють себе страждати і вони виглядають спантеличеними їхні побратими щодо того, навіщо їм це потрібно.

Замість того, щоб насолоджуватися радістю життя та їжі, вони тікають від голоду і чекають порятунку.

Подивимось, що вони їдять!

Майже нічого, що вони вимагають. Запорука секретності помірність.

Тобто він зранку плавно підходить до круасана, тонкого шару вершкового масла і смачного домашнього варення. Якщо ви чесні із собою, неприємності завжди починаються там, коли ти не можеш зупинитися на одній.

Коли я обійшов тему обіду та вечері, я теж це виявив вони їдять добре, крім того, вони випивають склянку вина майже під час кожного прийому їжі. Кажуть, що традиційна французька їжа - це майже їм потрібне вино а склянка - це ще не затиснута кількість.

На обід взагалі меню з трьох страв dukal, але я кажу краще, навіть не менше ввечері.

Тоді в чому різниця?

Тепер ви можете задатися питанням, чому їх страва настільки особлива тоді.

І знову ключове слово кількість.

Ковш супу, невелика порція основної страви і рівно стільки десерту, щоб відчути його солодкий смак.

Поки ми угорці для величезних доз ми звикли, тим часом французи віддають перевагу їх смакові рецептори вони хочуть, щоб їх побалували.

Вони люблять різними способами їсти та скуштувати найрізноманітніші страви. Наприклад, мета супу - не наситити, а відкрити ритуал прийому їжі.

Гарнір важливий!

У Парижі ви, мабуть, не бачите, як жінки поспішають часто, з багетом у руках, бо кожен прийом їжі - це для них невеличка церемонія. Ось чому вони дають собі дуже мало можливостей перекусити.

Однак вони, як правило, встають раніше вранці кава та круасани для них святе. Тим часом вони не дивляться телевізор і не крутять соціальні сайти, максимум прослуховування тихої музики вони споживають свій поживний сніданок. Для них вечеря зазвичай означає приготовлену їжу, а на обід густа та поживні бутерброди, салати вживають у будні. Але шлях завжди дається.

Наприклад, Ейфелева вежа та її околиці постійно повні клерків, які упакований маючи бутерброди в руках, вони насолоджуються вишуканими смаками на лавці.

Ну навіть якість!

Вони працюють зовсім інакше, ніж середньостатистичний європеєць. Для них особливим ритуалом є виїзд на ринок і виключно якість, асорті сировини вони можуть дістатись у своєму холодильнику. Перець, помідори та сири також підбираються індивідуально.

Вони його купують ще дорожча їжа, бо вони знають, що їм не потрібно набивати себе, щоб живити своє тіло. Більшість людей їдять так, ніби бояться, що більше не можуть покласти жодного укусу в рот, на відміну від жінок у Парижі, кожен укус вони ретельно жують і вони скуштують це.

І саме вони вірні значенню слова їжа, як воно є насправді вони годують своє тіло і не заповнений сміттям.

Вони звертають увагу на знаки на своїх тілах!

Жінки в Парижі знають лише про новини “байдарці”Концепція. Коли вони це відчувають приємне насичення почуваючись пригніченими ними, вони відкладають столові прибори і закінчують трапезу.

Навіть якщо у вас на тарілці лише одна стіна. Вони усвідомлюють, що тіло лише пізніше відчуває насичення, тому вони здатні сповільнити темп, насолоджуючись усіма смаками їсти.

Не стіна, але вони добре жують кожен укус. Потім, коли вони почуваються досить, вони вже не їдять. Ні, навіть у свята.

Спортзал? Давай!

Ну, ви можете подумати, що паризькі жінки потіють у тренажерному залі цілими днями, але насправді вони ненавидять кишки. Вони роблять це занадто зручно і більшість заявила, що вони не знайдуть в цьому задоволення.

Але це не означає, що вони мляві, ледачі і просто сидять цілими днями на попі. У жодному разі! Насправді вони можуть рухатися більше, ніж ті, хто годинами пітніє у тренажерних залах. Але вони віддають перевагу вони ходять величезні, вони ходять майже скрізь і не бояться ходити більше поверхів замість ліфта.

Це активний спосіб життя вони продовжують, що підтримує їх у справді хорошій формі.

Вони теж перекушують!

Але і тут вони звертають увагу за якість!

У Парижі ви точно можете знайти їх у більшості жіночих сумок фрукти, жирне насіння, або невеликий шматочок сир.

Ці закуски просто корисно уникати судоми і мають рівний рівень цукру в крові протягом дня.

Так, ви можете перекусити, але лише свідомо.

Що ви повинні взяти на себе ...

Ну, ви бачите, що в харчуванні жінок у Парижі немає великих секретів, вони щойно дізналися слухати їхні тіла і вони не забирають у себе нічого доброго. Безумовно доцільно пообіцяти їм, що насправді ми точно визначимо спосіб харчування, не поспішайте з ними наш обід і вечерю, але ми намагаємось їх їсти якомога спокійніше, залежно від наших обставин.

Не забувайте і про сніданок, десять хвилин тут чи там не має значення, але ваше тіло це цінує, коли ви його годуєте. І, що більш важливо, це зверніть увагу на якість! Подумайте про своє тіло як про святе місце, де сміття і бруд не вміщуються.

Нарешті більше ніколи не їжте, стільки їжі, скільки потрібно. Якщо ви будете їх дотримуватися, вам більше ніколи не доведеться вдаватися до нестійких дієт.