Помилково сказано, що комп’ютери та інші технологічні засоби відповідають за дедалі погіршення зору населення. Смог, різні домішки та помилки, які ми регулярно повторюємо щодня, наносять набагато більшу шкоду очам.

руйнують

Англійський оптик Брендан О'Брайен склав для Healthista.com перелік восьми найгірших звичок, за допомогою яких ми руйнуємо зір, не надаючи йому жодного значення. Визнаючи та усвідомивши їх, ви можете краще захистити їх та уникнути погіршення зору.

1. Плавання без окулярів

Ніколи не заходьте в басейн без окулярів для плавання. Проблема полягає в хлорі та інших продуктах, які знезаражують воду. Однак вони дуже дратують очі і сушать слизові оболонки. Інфекції легше занести через воду.

Цей ризик також виникає в морі та озерах, де може бути більше бактерій. Навіть контактні лінзи не захистять вас, що ще гірший вибір у цьому випадку.

Вони природним чином поглинають воду і тим самим змінюють свою форму. В результаті кришталик також може деформуватися, і, крім того, таким чином утримуються будь-які бактерії, які довго залишаються в очах.

2. Ви використовуєте туш для вій за гарантією

Ви повинні використовувати його протягом шести місяців після відкриття туші для вій. Тоді він не тільки втрачає свою якість, але й небезпечний для очей.

У цей час в очі потрапляють різні інфекції завдяки повітрю та передачі бактерій. Також будьте обережні, щоб не брати в борг ці косметичні засоби, оскільки ви можете невинно переносити на продукт інші домішки.

Використовуйте якісну косметику, оскільки дешеві вироби часто роблять із шкідливих компонентів, що викликають запалення або алергічні реакції. Дотримуйтесь тих самих правил, застосовуючи інший макіяж для очей.

3. Ви не ходите на регулярні перевірки

Якщо ви носите окуляри або очні лінзи, вам слід принаймні раз на два роки відвідувати очного лікаря для огляду.

Він не тільки перевіряє стан вашого зору і чи достатньо вам діоптрій, але також вимірює ваш очний тиск і з’ясовує, чи турбують вас інші проблеми.

Вам також слід пройти очний огляд під час профілактичного огляду у лікаря загальної практики і завжди звертатися за допомогою до фахівця, якщо у вас виникають труднощі.

Якщо хворобу виявити вчасно, це може істотно допомогти вам зберегти якість зору.

4. Постійне читання текстів на смартфоні

Комп’ютерні монітори не так проблематичні для очей, як мобільні телефони. Їх екран випромінює дратівливе синє світло, яке шкідливіше для очей.

Користуватися телефонами в темряві особливо небезпечно. Хоча екран пристосовується до слабкого світла, він все ще дуже інтенсивний.

Крім того, ми тримаємо смартфони ближче до очей, тому вони тим небезпечніші.

5. Куріння

Сигарети додають ще один негатив до свого рахунку. Окрім збільшення ризику інших захворювань, вони також не впливають на зір.

Регулярне куріння викликає дегенеративні захворювання очей. Багатьом також шкодить сам вплив диму, який викликає почервоніння, пекуче відчуття і може призвести до запалення.

6. Ви не носите сонцезахисні окуляри

Використання сонцезахисних окулярів необхідно не тільки влітку. Поєднання сонячного світла та білого снігу є навіть більш шкідливим для очей, ніж ультрафіолетове випромінювання. Не просто купуйте цікаві дизайнерські вироби.

Це часто просто тоновані окуляри, які майже зовсім не захищають очі. Купуйте їх безпосередньо в оптиці, щоб вони мали достатній захисний фільтр і не шкодили вашому зору.

7. Вентилятор або кондиціонер

Кондиціонер є проблематичним не лише для дихальних шляхів, але і для очей. В обох випадках він висушує їх і завдає постійної шкоди в довгостроковій перспективі. Використання вентиляторів також небезпечно в цьому відношенні.

Їх проблема полягає в тому, що вони перемішують увесь пил і алергени в кімнаті і постійно крутяться в повітрі. Це робить очі подразними і сухими. Люди, які також носять контактні лінзи, мають із цим великі ускладнення.

8. Надмірне вживання очних крапель

Часта робота з комп’ютером призводить до відчуття сухості в очах. Через це люди часто використовують очні краплі для їх зволоження, щоб запобігти дискомфорту. Але навіть з їх застосуванням, ми не повинні перебільшувати, на думку експертів.

Часте використання одностороннього типу, яке використовується без нагляду лікаря, може призвести до пошкодження сітківки. Також зверніть увагу на коротку гарантію на ці ліки, яку слід використовувати протягом декількох тижнів після відкриття.