Прочитайте 7 способів зменшити жир у піхві. Дізнайтеся, як усунути жир з жіночого лобка за 7 простих кроків - від вправ до звичок.

способів

8 способів зменшити жир у піхві та лобку

Правильно, вірте чи ні, жир розподіляється у всіх нас в різних частинах тіла, і бувають випадки, коли це відбувається піхва може виглядати більш набряклою, ніж зазвичай завдяки накопиченому жиру. Щоб цього з вами не сталося, ми залишаємо вас 8 ефективних способів зменшити жир у піхві щоб вам було набагато комфортніше носити улюблений купальник. Брати до відома.

8 способів зменшити жир у піхві та лобку

1. Уникайте вживання великої кількості жиру.

Як і ваш живіт, лобна область може постраждати, коли ми вживаємо багато жиру. Якщо ви почнете зі збалансованого харчування, ви помітите, як ця область зменшить багато жиру.

Це відео може вас зацікавити

2. Уникайте додавання калорій рідинами.

Вірте чи ні, рідини мають високу калорійність, і вони можуть перетворюватися на жир. Уникайте вживання газованих напоїв, вареної кави та алкогольних напоїв, щоб зменшити їх кількість жир в області лобка.
10 ознак того, що у вас погане вагінальне здоров'я

3. Їжте кілька разів на день.

Спробуйте з’їсти три основних прийоми їжі та два маленьких, таким чином ви будете їсти 5 разів на день. Ви допоможете своєму метаболізму залишатися активним і уникнете великих запоїв у їжі.

4. Уникайте солодощів.

Вибачте, але жирний лобок - це ознака того, що ви їсте шоколадні цукерки, газовані напої, солодощі та все інше. Якщо ви хочете зменшити жир у цій області, цукор буде вашим найлютішим ворогом.
Ось що означає колір вашої піхви

5. Вправи на стегна.

Щоб зменшити жир з піхви або лобка, рекомендую шукати вправи, що передбачають рух стегнами. Практикуйтесь на велосипеді, хула-хуп або рутинах з бічними рухами.

6. Велосипед.

І буквально не будучи велосипедом, ви можете лягати і рухати ногами, як велосипед, докладаючи сили на стегна. робіть це щодня протягом 15 хвилин, і ви помітите різницю.
Як природним чином освітлити шкіру піхви

7. Відсуньте ноги.

Піднімайте ноги щодня протягом 10 хвилин або розгинайте їх, коли сидите на стільці. Застосувати силу протягом 20 хвилин. буде більш ніж достатньо для зменшити жир у лобку.

8. Носіть правильну білизну.

Спробуйте надіти щільну білизну, яка допоможе сформувати цю область. Якщо ви зробите все вищезазначене і доповніть його правильно підібраною білизною, то почуватиметесь набагато комфортніше.

І так ви зможете зменшити жир у піхві