Блог доктора Пілла, статті про здоров'я
Як випливає з назви, кокосове масло отримують із ядер стиглих кокосових горіхів кокосової пальми. Він використовується в основному в тропічних країнах як основне джерело жиру, але також використовується в медицині, харчовій промисловості та промисловості. В останні роки все частіше говорять про чудовий вплив кокосової олії на організм людини, і тому вона поступово поширюється на Словаччину.
Ми пропонуємо вам у цій статті 8 підказок для його використання. Якщо ви ніколи не знали кокосової олії, ми впевнені, що ви будете зачаровані універсальним використанням цього суперпродукти.
1. Допомагає схуднути
Кокосове масло - це їжа, яку ви можете споживати безпосередньо в невеликих кількостях. Його перевага полягає в тому, що організм перетравлює його довше і таким чином поступово набирає енергію. Однак відчуття ситості дуже швидке. Він не містить холестерину, і якщо ви не з’їсте 500 г відразу, він не набере від нього ваги. Кокосові жири добре метаболізуються і забезпечують мозок кетонами, які є джерелом енергії для роботи мозку.
2. Відмінно підходить для приготування їжі
Ви можете використовувати його на кухні для приготування різних страв, завдяки тому, що він термостабільний, він не спалить вас до 200 ° C. Тому його можна використовувати для смаження, випікання тістечок або приготування інших страв. Якщо у вас алергія на лактозу, кокосове масло - чудовий замінник вершкового масла. Якщо вас турбує кокосовий аромат, ви можете отримати кокосове масло без запаху. Завдяки високому вмісту насичених жирних кислот ця олія не так легко вас зіпсує, термін придатності до 2 років.
3. Заміна цукру та молока кавою
Як згадувалося вище, кокосова олія є чудовим джерелом енергії для вашого мозку, у поєднанні з кавою це почне вас набагато краще, ніж якщо ви додасте туди цукор, що з часом сповільнить вас ще більше, і через годину ви хочете чогось солодкий.
4. Відмінний догляд за шкірою, тілом та нігтями
Кокосове масло має сильний зволожуючий ефект, ви можете використовувати його як крем для тіла - воно прекрасно вбирається і не залишає шкіру жирною. Він вирішує такі проблеми, як прищі, атопічна екзема, потріскана шкіра ... Ви можете використовувати його як замінник сонцезахисного крему - він має сонцезахисний фактор SPF 4, відбілюючу зубну пасту, засіб для зняття макіяжу, дезодорант, пілінг або крем від зморшок. Він також підходить для чутливої дитячої шкіри.
5. Диво для волосся
В Азії кокосове масло широко використовується в догляді за волоссям. Ви можете використовувати його для обгортання волосся, щоб живити сухе, пошкоджене волосся. Тим, хто злегка змащує волосся, рекомендуємо наносити олію лише на кінці волосся. Додає блиск волоссю, прибирає лупу та стимулює ріст волосся при регулярному нанесенні кокосової олії на шкіру голови.
6. Допомагає проти бактерій та дріжджів
Завдяки високому вмісту антиоксидантів та лауринової кислоти він має антибактеріальну дію - знищує бактерії, дріжджі та діє як природний антибіотик. Вирішує проблему дріжджового кандидозу - 1 чайна ложка кокосової олії на день і зовнішнє втирання призведе до того, що дріжджі поступово зникнуть.
7. Підготовка до масажу
Завдяки своєму розсмоктуючому ефекту, кокосове масло часто використовують для масажу. Залишає шкіру ароматною та зволоженою.
8. Природна медицина
Регулярне вживання кокосової олії виявилося чудовою профілактикою проти серцевих захворювань, старіння або раку. Згідно з опитуваннями, захворюваність на рак у осіб, які споживають кокосове масло, на 30% нижча. Він також підтримує функцію щитовидної залози і уповільнює старіння.
Якщо ви хочете випробувати всі ці дивовижні ефекти кокосового масла, придбайте його - ТУТ.