кілограми

  • дієти
  • дієта
  • тренування
  • рухатися
  • танцювати
  • форма руху
  • Дієта

Ті, хто сидів на дієті, добре знають, що існує безліч речей, які можуть завадити схудненню. Брак часу часто є проблемою, але є і ті, хто не любить займатися спортом, оскільки більшість форм тренувань вважаються занадто одноманітними та нудними.

І все ж сьогодні ви можете обрати з низки дуже приємних форм руху, які не тільки рухають усім тілом, але й приносять масу задоволення. Це, як правило, танцювальні тренування, де музика та танці дають вам енергетичний привід, завдяки якому дієти не здаються стражданням.

Мати і дочка разом схудли

Подружжя матерів та дочок Хайме Елісон та Каліста Джин Джонс, які живуть в Америці, більшу частину свого життя мали надлишкову вагу, але вони також прекрасно знали, що це пов’язано не з генетикою, а з нездоровим способом життя. Вони їли майже фаст-фуд, і щодня закушували різними видами відгодованої їжі, тож зайві кілограми просто набігали на них. Його тепер 42-річна мати Джейме сказала, що вона часто відчувала жах і нещастя у своїй шкірі і знала, що приклеїла свої шкідливі звички і до своєї дочки. Це закінчилося, коли їхній знайомий запропонував їм тренування під назвою Jazzercise. Це змінило життя обох.