Від продуктів, які допоможуть вам боротися зі старінням, до продуктів із численними властивостями, якими ви, можливо, не знаєте, як правильно скористатися в їжі.!
Поговоривши про найбільш корисну або навіть найпотужнішу їжу для боротьби зі старінням, ви можете подумати, що знаєте все про здорове харчування, але ми запропонували здивувати вас. Тому ми приносимо вам деякі цікавинки щодо їжі, яка може бути вам невідома.
Всього 9 курйозів, які допоможуть вам краще зрозуміти, чому добре їсти певні продукти а також усвідомити, що слід змінити у своїх харчових звичках.
1. Не слід викидати рідину з йогурту:
Багато людей звикли викидати рідину з йогурту, і це є великою помилкою, оскільки його внесок у білки дуже великий. Насправді ви викидаєте велику кількість води, мінеральних солей, кальцію та фосфору, які можуть зробити багато корисного для вашого організму.
2. Суші повинні бути вашою улюбленою стравою:
Вживання сирої риби (наприклад, суші або тартару) є дуже здоровим варіантом для нашого організму, оскільки ми забезпечуємо його вітамінами та властивостями, які втрачаються під час приготування риби.
- 10 фактів про їжу та харчування в Бразилії за матеріалами Всесвітньої програми іспанської програми МПП
- 10 фактів, які ви повинні знати про каву - National Geographic en Español
- 8 фактів про жіночу мастурбацію, які ви хотіли б знати - Краще зі здоров’ям
- 8 найчастіших запитань про молоко формули - Штучне вигодовування - Годування - Посібник з
- 10 дивовижних фактів про бджіл - National Geographic