В рамках Всесвітнього дня фізичної активності серія історичних фільмів все ще надихає людей бути у формі. Чому тренування 30 хвилин на день є ключовим
Надіслати нотатку електронною поштою
Введіть дані особи, якій ви хочете надіслати цю нотатку
Фізична активність складається з будь-якого руху тіла, що виробляється м’язами, що включає споживання енергії. Читання та розуміння визначення - це найпростіша вправа для вирішення. Втілення цього на практиці може бути набагато складнішим.
Професор Езекіель Гомес, професіонал терапевтичного центру доктора Максімо Равенни, пояснив, що «окрім того, що фізична активність під час дієти супроводжує втрату ваги, через калорії, які витрачаються під час цього, Важливо пам’ятати, що в організмі відбувається багато речей, які мають важливе значення під час тренувань«.
Гомес, серед основних переваг, виділив «стимуляція ліполізу (процес розщеплення тигліцеридів), зниження артеріального тиску в спокої, збільшення м’язової маси та рухливості суглобів та постійне поліпшення дихальної здатності«, Як деякі позитивні ключі до тренувань щодня.
Протягом багатьох років кіно відображає різними фільмами значення фізичної активності для розвитку людей. Важкі тренувальні заняття, різні спортивні та зіркові актори, які також демонструють свої фігури у формі фільмів, які залишаються в пам'яті.
Перед початком будь-якого тренування важливо пройти медичний огляд
Дев'ять фільмів, що спонукають до фізичної активності
1) Роккі (1976)
Це перша із саг, що включає сім фільмів (хоча останній, Повірте, мають лише вигляд персонажа Роккі Бальбоа). Кожен із цих фільмів є синонімом зусиль, наполегливості та терпимості. Музика та середовище кожного з них характеризуються створенням клімату вдосконалення та високих фізичних показників у будь-якому віці для будь-якої статі. З головним героєм Сильвестром Сталлоне бокс набирав масових мас, ставши - на той час - модним видом спорту серед шанувальників фільму.
2) Дитина "Мільйон доларів" (2004)
3) Karate Kid (1984)
Ральф Маккіо та Пет Моріта назавжди пропагували практику карате. Бойові мистецтва привели персонажа до форми і до постійної та свідомої дієти. Головний герой починає перемагати в поєдинках за кілька днів тренувань і генерує багато співпереживання з персонажем, який на короткому тренуванні розбирається в несприятливих ситуаціях і в підсумку досягає успіху.
4) Убити Білла (2003)
Цей екшн-трилер із двох частин мав приголомшливий успіх у відповідних виступах у 2003 та 2004 рр. Завдяки серії бойових мистецтв, Ума Турман змогла позбутися від безлічі банди та персонажів з однією метою: знайти Білла. Фізична активність стимулює жінку, яка демонструє характер і особистість. До сьогодні це орієнтир у практиці бойових мистецтв.
5) Бійцівський клуб (1999)
Бред Пітт вражає Едварда Нортона робочими та привілейованими фізиками. Бій - це те, що тримає їх тренованими, де хід фільму показує, як тіла позитивно трансформуються. Під керівництвом Девіда Фінчера цей фільм є значком для всіх, хто тренується.
6) Непереможний (2006)
Це історія подолання головної ролі Марка Уолберга. Покірний офіціант, який в кінцевому підсумку професійно грає в лізі американського футболу НФЛ у США. Режисер Еріксон Коре в 2006 році, командна гра - головна мотивація.
Дізнайтеся ключі до успіху Кейли Іцінес, королеви фітнесу, в Instagram https://t.co/umf88SwUjW pic.twitter.com/1g4QkujYam
- Тенденції (@InfobaeTrends) 21 березня 2016 р
7) Flashdance (1983)
Дженніфер Білз - головна героїня цього фільму, де її пристрасть та вимоги породжують натхнення для танців. Режисер: Адріан Лайн, Цей американський мюзикл знаходить свою мету в тому ж факторі, що оточує весь фільм: спровокувати кращі показники в тілі та більший стимул у глядачів.
8) Footloose (1984)
Це був той фільм змусив ціле покоління підлітків шалено танцювати у 80-х рр. Фінальна танцювальна сцена мала такий самий ефект, як у тих молодих вісімдесятих, які чергували брейк-данс з дискотекою.
9) Ангели Чарлі (2000)
З центральною фігурою Камерон Діас - чудовою і стрункою - фільм це показує серфінг - це здорова змінна для підтяжки тіла та підтримки ваги. Завдяки наполегливим тренуванням цей фільм також запрошує вас підтримувати форму.