Досягнення ідеальної форми влітку не йде за одну ніч. Це також вимагає багато часу та енергії, а також певного рівня прихильності. На думку “Асоціації медицини ожиріння Крейга Примака”, набагато важче схуднути, коли ти низький. Одне дослідження показало, що жінки нижчого рівня мають повільніший обмін речовин, а це означає, що жінка висотою близько 152 сантиметрів спалює 1200 калорій на день, тоді як жінка між 155 і 170 сантиметрами спалює 1750 і більше на день.

Ми вирішили, що хочемо поділитися з вами кількома порадами, які допоможуть вам виглядати бездоганно ідеально, навіть якщо у вас є кілька зайвих кілограмів.

Перш за все, у кожного різне статура, що цілком нормально. Деякі худі, інші більше розміру плюс. Деякі вирішують бігати і тренуватися кілька годин, а інші можуть насолодитися шматочком піци самостійно. Найголовніше, щоб будь-якої форми ви любили себе. Але для тих, хто хоче виглядати худорлявіше, але не зміг схуднути влітку, ми запропонували кілька хитрощів, які можуть їм допомогти.

Головне - знати, який кут для вас найкращий, а це означає, що одна і та ж людина може виглядати набагато худшою, якщо правильна постава. Зображення ліворуч показує приклад гарної постави, при цьому тіло лише трохи повертається до камери. На малюнку справа, навпаки, зображена та сама дівчина, з тією різницею, що вона повністю повертається набік і виштовхує живіт назовні.

Зображення ліворуч - це трюк, щоб виглядати краще, якщо ви поставите ноги трохи вперед і трохи повернете тіло вбік. Завдяки цьому ви виглядаєте худшими на знімках. Ще одна порада, завжди робіть фотографії зверху. Коли ви стріляєте знизу, ви виглядаєте набагато вдутішим, ніж ви є насправді.

Виберіть правильний купальник.

Одне з головних занепокоєнь дам - ​​це те, як вони будуть виглядати в купальнику. Дівчатам більш високого зросту краще вибрати монокіні, оскільки це також може зробити їх естетично стрункішими.

невдачі

Носіть високі підбори.

Ваші ноги виглядають набагато тоншими, коли ви на високих підборах. Цей тип взуття естетично подовжує ногу і робить тіло в ньому витонченішим.

Коричневі ноги виглядають тонше і навіть привабливіше. Отже, якщо ви ще не отримали трохи кольору для себе, пора лягти спати на день або йти до школи.

Одягніть пояс, що формує тіло.

Якщо у вас є певний предмет одягу, який ви дійсно хочете носити, але, на жаль, виділяєте проблемні зони, спробуйте одягнути пояс, що формує тіло. Цей маленький шматочок може значно допомогти в одяганні улюбленого одягу, а найкраще - навіть не з’являється під сукнею.

Підберіть наряд, який відповідає вашому стилю.

Виберіть одяг, який добре підходить до вашого тіла, не виділяючи проблемних зон. Не носіть занадто великий або замалий одяг, оскільки це естетично зіпсує образ. Одягніть спідницю, покажіть ноги, але тільки тієї довжини, яка безпечна і зручна.

Виділіть талію.

Підкреслення талії допомагає створити жіночний силует і не випадково також приховує зайві кілограми. Наступного разу, коли ви вирушите за покупками, шукайте одяг, який підкреслює вашу талію, наприклад, літнє плаття з поясом.

Існує велика різниця між положенням стоячи та сидячи. Якщо ви стоїте, ваш живіт буде виглядати підтягнутим, але якщо ви сидите, це буде не так сильно. Якщо ви нахилитеся вперед до певних зображень, вони не будуть працювати так, як ви хочете, або ви не будете добре виглядати на них. Коли сідаєш, завжди витягуйся.

Уникайте продуктів, які змушують вас здуватися.

На жаль, від деяких продуктів ми можемо набрякати, тому живіт виглядає більшим, ніж є насправді. Це може призвести до появи зайвої ваги. Прикладами пухкої їжі є квасоля, часник, брокколі, капуста і брюссельська капуста. Спробуйте зменшити споживання цих продуктів.