маму

Літо в самому розпалі, тут є багато свіжих та сезонних продуктів. Вітаміни та інші корисні речовини у вигляді мінералів або клітковини у смачній їжі з м’яким приготуванням подарують дитині енергію, задоволення та веселий настрій.

Гарбузова каша з куркою

Скористайтеся літнім сезоном гарбуза! Хоккайдо - одна з найздоровіших і найшвидших готових гарбузів.

Чи знали ви, що хоккайдо - це єдина гарбуз, яку не потрібно очищати від шкірки? Навпаки, шкіра містить стільки вітамінів, що було б шкода викидати її. Містить кількість бета-каротину, вітаміну А, калію, лютеїну, кальцію, заліза та клітковини.

Вишневий десерт

Один з найкращих літніх фруктів, який було б шкода не використовувати в повному обсязі.

Фруктові закуски

Який фрукт має приємніший аромат, ніж малина?

Чи знали ви, що малина належить до продуктів з найбільшою кількістю клітковини на нашій планеті? Вони також містять вітамін С, кальцій, фосфор, магній і, завдяки ядрам, рідкісний вітамін К, чудово впливає на кістки.

Макарони зі шпинатом

Навчіть свої шпинатні крихти! В одній чашці цього овоча міститься більше рекомендованої добової дози вітамінів К і А. При цьому він майже не містить калорій, що оцінять навіть матері.

Головне пюре з морквою та цибулею-пореєм

Ви вже скуштували свою найменшу рибу? Якщо ні, то давно пора спробувати. Пропонуємо вашій увазі рецепт, придатний з 10-го місяця.

Перше фруктове пюре

Проста і швидка десятина для наших маленьких.

Чи знали ви, що в абрикосах повно бета-каротину, клітковини та вітаміну С? У той же час вони благотворно впливають на шкіру, на різні запалення в організмі, а також допоможуть при запорах.

Кабачки з яблуком

Сезон кабачків у самому розпалі. Готуйте його для своєї дитини з 6 місяців.

Порада для вас:

Мами, а ви знали, що в кабачках міститься до 91% води? Тому він ідеально підходить для намірів для схуднення або для детоксикації організму!

Телятина з горохово-картопляним пюре

Маска, придатна для дітей з першого року.

Овочевий суп

Недільний суп підходить з 6 місяців.

Ви можете знайти більше рецептів на нашому веб-сайті в розділі Рецепти.