Ці твердження можуть спокусити вас прочитати цілі книги.

цитат

20 березня 2017 р .; Автор: Сода, Фото: Глен Ноубл

Коли вчителі літератури повторювали нам, наскільки надихають твори словацьких авторів, ми їм не довіряли і замість годин, витрачених на книгу, списали вміст з однокласника.

Однак сьогодні ми повинні визнати, що багато словацьких книг справді того варті, і паралелі з сучасним світом можна знайти в кожній з них. Ось чому вони час від часу заслуговують нашої вшанування, принаймні символічно.

1. Мирослав Валек

"Любов страшенно багата, любов, все це обіцяє. Але той, хто любив, розчарував, а той, хто розчарував, любить ".

Гадаю, найвідоміший поет, який присвятив себе любовній поезії, сказав загальну правду про нещасне кохання у вірші Осіннє кохання. Вірші стали популярними в основному завдяки пісні Мирослава Жбірки, і багато хто з нас досі знають їх напам'ять.

2. Мартін Кукучин

"Щасливий вік, коли над нами стоїть істота, яка тримає в одній руці кирку, а в другій - торт".

Ви можете знайти цю ідею в новелі «Вступ до пилососів», яка стала своєрідним вступом до відомого твору Кукучина «Молоді роки» з 1922 року. Новела описує кількаденну подорож додому для студентів Ревуки на канікули. Він сповнений легкого гумору, характерного для Мартіна Кукучина, особливих персонажів та люблячих думок.

3. Ладислав Мňачко

"Влада ні хороша, ні погана. Влада може стати добром чи злом, залежно від того, хто нею користується ».

Незважаючи на те, що роман «Як смакувати сила» є в списку обов’язкового читання для старшокласників, у цьому віці його мало хто «пнув». У віці, коли вас більше цікавить те, що відбувається навколо, це принесе вам більше, ніж у випускному році.

4. Доброслав Хробак

"Тоді, напевно, життя було важчим, але світ був меншим і простішим, людині було простіше це пізнати. Відплата переслідувала гріх, і добрий вчинок був справедливо винагороджений ".

Роман «Дракон повертається» виходить із середовища села та природи Ліптова. Доброслав Хробак написав твір у 1940-х роках. Цитата показує, що вже тоді часи згадувались як простіший і справедливіший час. Це супроводжує кожного разу.

5. Терезія Вансова

"Світ прекрасний і добрий завжди і скрізь людина не приходить зі своїми стражданнями і муками".

Сирота з Підградського Терезія Вансова була опублікована в 1889 році. Однак роман дівчинки про бідну дівчину має настільки сильний соціальний спадок, що він також корисний для сучасного молодого покоління.

6. Йозеф Сігер Хронський

"Trp Йозеф Мак, людино - вас мільйон, ви можете все витримати, бо неправда, що найважчим є камінь, найпотужніша сталь, але правда в тому, що звичайний Йозеф Мак протримається найбільше у світі. "

Нам усім довелося писати останнє речення роману Йозефа Мака в зошитах у школі, і завдяки цьому багато хто все ще пам’ятає його. Якщо ви з часом прочитаєте цю ідею, то виявите, що Йозеф Маков не жив лише тоді, коли Йозеф Сігер Хронський писав про них.

7. Рудольф Яшик

"Був коричневий, чорний, гниючий, що поширював запах непровітрюваної склепи і спалюючи на лобі свастику".

Якщо ви хочете прочитати твір з антифашистською тематикою, вам не потрібно копатись у книгах світових авторів. Роман Námestie sv. Елізабет фіксує сумні долі та жахи Другої світової війни. Не завадить постійно згадувати ці темні часи.

8. Домінік Татарка

"Вона заслуговує, щоб її любили. Іноді ми цього не досягаємо, але принаймні ми зміцнили свою впевненість, що зробили все для цього і що ми здатні на це ".

Один з найвідоміших письменників-дисидентів, Домінік Татарка, писав не лише твори, критикуючи попередній режим. Роман «Плетені крісла» 1963 року заснований на його досвіді, накопиченому під час навчання у Франції. Ви знайдете в ньому багато приємних цитат про кохання.

9. Альфонц Беднар

"Адже ми теж повинні зробити своє життя мостом до майбутнього людини. Кожна людина повинна це зробити ... і якщо вона це зробить, вона не буде жити даремно ".

Вирок з’явився в шедеврі Беднара, романі «Скляна гірка» 1954 року. Книга є щоденником Емми Клаасової. Її історія відбувається під час Другої світової війни, але критика людей тогочасного сучасного віку є позачасовою.

Олімпійський переможець та засновник Академії спорту O2 Матей Тот рекомендує залишити дітям більше свободи на скелелазі, ніж планувати спортивну кар'єру в ранньому дитинстві.

15. 1. 2021; Автор: Slávka Kubíková, За редакцією: Katarína Svobodová та Natália Žáková, Фото: Katarína Baranyai

Ви один з батьків, які хочуть мати від своєї дитини ще одного Хамшика чи Хару? Або ви просто шукаєте спосіб, як змусити дітей більше рухатися і насолоджуватися рухом? Ми поговорили з олімпійцем Матеєм Тотом про те, як побудувати здорові стосунки з дітьми в русі та не перевантажувати їх без потреби.

В інтерв’ю ви дізнаєтесь більше:

  • як мотивувати дітей до руху,
  • які, крім фітнесу, дитина може отримати від занять спортом,
  • коли дитина готова до спортивного рингу,
  • як компенсувати дітям витрачений день.

Навіть до того, як ситуація, що склалася, погіршилася, а заходи посилились, Матей Тот також позував Соді з дочками Емкою та Нінкою.

Сучасні діти трохи рухаються?

Раніше вони, безумовно, рухалися більше. Сучасні діти мають більше стимулів, які їх приваблюють, і це змушує їх рухатися менше, ніж раніше. Можливості не зменшились, але є набагато більше визначних пам'яток, які підстерігають дітей у формі технологій.

Які основні причини, чому батьки повинні більше водити своїх дітей до фізичних вправ та спорту?

Я твердо впевнений, що не потрібно пояснювати, що фізичні вправи та спорт належать до здорового розвитку дитини. Однак не всі знають, що регулярні заняття спортом також допомагають у розвитку особистості. Я почав з організованого спорту, коли мені було десять років, і зараз я можу впевнено сказати, що це також допомогло мені в розвитку моєї особистості. Завдяки спорту та вихованню батьків я набув дивовижних навичок.

Я навіть знаю від людей із кадрових агентств, що вони часто віддають перевагу колишньому професійному спортсмену при виборі працівника. Вони знають, що він має цілеспрямованість, відповідальність і, перш за все, здатність приймати рішення. Сьогодні це високо цінуються особливості.

Як починати рух дитячих садків? Все, що їм потрібно зробити, це грати на скелелазі або добре написати їх по колу?

Дитячий садок чудовий тим, що діти більшу частину дня не сидять за столом і не пишуть. Тож у них є більше місця для пересування. Хороші дитячі садки, як правило, мають програму вправ.

У Спортивній академії Matej Tóth O2 ми також пропонуємо вправи для дитячих садків за нашою методикою, але часто достатньо сприйнятливого вчителя, який щодня займається з дітьми деякими фізичними навантаженнями.

"Я твердо впевнений, що не потрібно пояснювати, що фізичні вправи та спорт належать до здорового розвитку дитини. Однак не всі знають, що регулярні заняття спортом також допомагають у розвитку особистості ".

У дитячому садку рух все ще є природним. Переломний момент настає при переході з дитячого садка до школи, коли діти починають більше сидіти. Тому я б не обтяжував дитсадки значною активністю.

Звичайно, існують також такі кільця, як гімнастика та плавання, які розпочали набагато раніше, оскільки ранні тренування можуть допомогти дітям у їхній майбутній спортивній кар’єрі.

Якщо ми бачимо фізичний талант дитини, то в дошкільному віці варто подумати про вибір того чи іншого виду спорту.?

З моєї точки зору, дуже рано розвивати спортивну спеціалізацію в такому віці. Якщо ми бачимо, що дитина любить рухатися, добре підтримувати її в русі і вигадувати для неї різні види діяльності.

Дитина ще не може оцінити, чи хоче він бути футболістом, велосипедистом, тенісистом чи хоче займатися іншим видом спорту. Однак він відчуває, що йому подобається рух, в якому його потрібно підтримувати. Також важливо, щоб він рухався, коли хоче і мав смак.

Якщо дитина дуже активна в рухах, а батьки не встигають присвятити себе цьому напрямку, я дав би їй можливість спробувати гімнастику, легку атлетику або плавання. У будь-якому випадку, я б не планував заздалегідь піднімати Хамшика чи Сагана.

Деякі батьки вважають, що якщо вони не віддадуть свою дитину на гімнастику чи легку атлетику у віці чотирьох років, вони згодом не будуть переслідувати дітей, які тренуються з раннього віку. Що б ви порадили батькам, які мають подібні амбіції?

Гімнастика також може бути вирішена в рамках загальної рухливості, наприклад, піднімаючись на дерево, на скелелази або стрибаючи на батуті. В основному це гімнастика, якої достатньо для дитини в цьому віці.

Дочасне включення в ринг також може знеохотити дитину. Я прихильник природної підготовки до спортивної кар’єри.

Дошкільнята люблять рухатися, і батьки часто їх бояться. Чи виправдані ці занепокоєння, чи добре дати дітям більше свободи?

Це дуже індивідуально. Я пам’ятаю, якими неспокійними були наші діти в цей період. Зараз моїм дочкам десять і дванадцять років, і сьогодні я скоріше кажу, що я б заохочував їх повертатися до скелелазів і заохочував ще більше думати. (сміх)

Я розумію, що іноді нестримно спостерігати за тим, що створюють діти, але я вважаю це важливою частиною дитинства, коли дитина активна і формує рухову базу, з якої походить все інше.

"Дочасне включення в коло також може знеохотити дитину. Я прихильник природної підготовки до спортивної кар'єри ".

Ви сказали, що проблема виникає, коли дитина починає ходити до школи. Який переломний момент?

У дитячій кімнаті дитина грається, повзає по килиму і щодня виходить на прогулянку або двір. І раптом він приходить до школи, де в основному сидить від восьми до одного на коротких перервах. Це переломний момент, коли рух потрібно щодня замінювати або замінювати активністю.

Раніше було природно виходити зі школи після закінчення школи, де діти лазили по деревах, грали у футбол, хокей, і тому вони замінювали свій рух. У них не було багато варіантів того, що вони могли зробити. На телевізорі та смартфонах було дві програми, комп’ютерів та планшетів ще немає.

В даний час дитина приходить зі школи і, як правило, втомлюється перед телевізором або бере планшет у руку, тож вона не компенсує сидіння. Тому важливо його організовано замінити.

Сьогодні, можливо, двоє-троє дітей надворі, які мають амбіції займатися спортом, але навіть не створюють футбольної команди. Тут доцільніше замінити природний рух організованим, особливо якщо навіть батько не впорається зі своїми обов'язками.

Чи потрібно дітям організовувати рух? Що може спричинити брак фізичних вправ у школярів?

Більшість дітей мають правильну схему руху, генетично дану і не потребують нагляду. Однак якщо вони напружують хребет, постійно сидячи, схеми рухів починають втрачати. Хребет поступово вигинається, надаючи неправильну підтримку тілу, що напружує неправильні м’язи, і ці помилки викликають сколіоз, кривий хребет або суглобові розлади.

Є щось, що має змінитися в школах?

Було б ідеально, якби діти могли більше рухатися. Однак якщо в класі з 25 дітей є один учитель, це нереально. Якщо іншого варіанту немає, їм слід, принаймні під час перерви, прогулятися двором, щоб отримати якусь компенсацію від тіла. Однак цього, звичайно, недостатньо, щоб підтримувати схему руху.

"Більшість дітей мають правильні генетичні моделі руху і не потребують нагляду. Однак якщо вони будуть обтяжувати хребет постійним сидінням, схеми рухів почнуть втрачати ".

Якби ви створили ідеальну школу, орієнтовану не лише на спорт, як би це виглядало в ній? Тут був би великий тренажерний зал?

Тренажерний зал точно не бракував би. (Сміх) Фізичні навантаження були б частиною навчання щодня. Протягом дня діти проводили кілька годин, вивчаючи теорію та чергуючи заняття на свіжому повітрі на повітрі. Я б розповсюдив так, щоб діти не сиділи на одному місці чотири-п’ять годин.

Ви згадали, що маленькі діти поки не повинні спеціалізуватися на спорті. З якого віку це має сенс?

Вже на першому етапі початкової школи доцільно залучати спортивну діяльність, але вона повинна бути загальною, а не спеціалізованою. Це не означає, що дитина не повинна відвідувати спортивний клуб. Важливу роль тут відіграє тренер, який повинен звертати увагу на загальні обставини та розвиток дитини і не перешкоджати роботі семи- або восьмирічної дитини.

Але не кожен тренер робить це. Саме тому ми вирішили створити спортивну академію O2 Матея Тота, метою якої є надання дітям загальної основи. Ми намагаємось залучити дітей до занять спортом і показати їм, що це також може бути цікаво.

Також в Академії є діти, які вже відвідують спортивний клуб, і ми пропонуємо їм відсутні загальні та фітнес-бази. Наприклад, багато дітей ходять на футбол двічі на тиждень, а до нас двічі. Однак ще рано говорити дитині, що з нього виросте футболіст.

У якому віці можна судити, до якого виду спорту дитина має передумови? Що робити, якщо дитина ходить на футбол, але більше підійде для тенісу?

Вік 10 - це межа, коли настає час для більш конкретної спеціалізації. В рамках Академії, серед іншого, ми намагаємося виявити, до якого виду спорту має дитина передумови, що полегшує його подальший напрямок.

Якщо у дитини хороший фундамент, і вона також була залучена до загальних тренувань під час тренувань, не потрібно турбуватися, вирішивши в цьому віці, що вона перестала грати у футбол і хотіла б спробувати інший вид спорту.

У цьому віці дитина вже розумна і може судити про те, що їй подобається. Виняток становлять вже згадані види спорту, такі як гімнастика та легка атлетика, де діти у віці десяти років повільно досягають найвищих показників.

Скільки повинна рухатися дитина на першому етапі початкової школи щодня?

Він повинен рухатися щодня. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дітям та підліткам у віці від 5 до 17 років рухатися щонайменше 60 хвилин на день.

Сюди також входить фізичне виховання два-три рази на тиждень, звичайно, не у цій винятковій ситуації, поїздка до школи на велосипеді чи пішки та прогулянка з собакою. Особисто я прихильник такої діяльності, яка також може полегшити моїм батькам.

"Дитина повинна рухатися щодня. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дітям та підліткам у віці від 5 до 17 років рухатися щонайменше 60 хвилин на день ".

Дитина, природно, повинна хотіти провести час, граючись на вулиці. Тут також відіграє роль батько, який повинен стати для нього взірцем і поїхати з ним на велосипеді, ковзанах або бігу на скутері.

Що робити, якщо дитина вже систематично займається спортом і досягає успіху, але раптом настає вік, коли він вже не хоче або якісь речі не цікавлять її в тренуваннях? Як знайти межу між тим, коли нам все-таки доводиться мотивувати дитину, і коли вже не важливо турбувати її далі?

Він має різні рівні. При першому негативному досвіді не потрібно негайно говорити дитині закінчити це. Навпаки, потрібно тримати його і шукати спосіб вирішення проблеми. Незалежно від того, розмовляєте ви з тренером чи намагаєтесь щось змінити у своєму підході. Однак, якщо це не покращиться через тижні чи місяці, а дитина все ще відчуває огиду, я не був би сильнішим.

Саме у віці 13-14 років більшість видів спорту починають працювати. І в цей момент багато дітей здаються, бо усвідомлюють, що той вид спорту, яким вони займалися як забава, раптом є котом. Дитина повинна бути сама переконана, що робить те, що їй подобається. У той же час він повинен мати можливість пожертвувати деякою діяльністю своїх однокласників чи друзів.

Слід зазначити, що кожна дитина не повинна виростати спортсменом. Звичайно, сприяння таким рухам, як лижі чи плавання, є чудовою заміною організованих видів спорту. Добре мотивувати дитину хоча б до занять спортом.

Не має значення, якщо дитина не визначиться з кар’єрою професійного спортсмена, важливо, щоб він займався спортом і робив щось для свого здоров’я та розвитку особистості. Хоча батьки могли думати, що їхня дитина виросте успішним спортсменом, вони, безумовно, добре вклали час і гроші в його здоров’я та розвиток.

Сучасна ситуація також вплинула на спортивну діяльність дітей. Тому Академія спорту O2 Матея Тота готує другу серію проекту Telesná na doma і хоче внести свій внесок у те, щоб дитячий рух не забувся навіть у цей складний період. Відео, в яких спонукають дітей рухатися популярні словацькі спортсмени, можна знайти на веб-сайті akademia.o2.sk/telesna-na-doma та на каналі YouTube O2 Slovakia.

Матей Тот

Він професійний ходок, чемпіон світу та олімпійський переможець з Ріо-де-Жанейро у 2016 році. Він змагається за клуб VŠC "Дукла Банська Бистриця" і шість разів вигравав опитування спортсмена року. У 2017 році у співпраці з O2 було започатковано спортивну академію O2 Матея Тота, метою якої є пересування дітей. На сьогодні гурток, який ведуть досвідчені тренери, відвідали понад 5000 дітей.

Історії

Ви можете тренуватися з дітьми вдома та в класі. Ми маємо для вас натхнення щодо того, як це зробити

Ви хочете зробити своїм дітям різноманітний рух навіть під час пандемії? Тренуйтеся за відео, в яких дітей також мотивують найкращі словацькі спортсмени.

Спосіб життя

Ці 6 фільмів та серіалів покажуть вам, якими різними формами може бути любов

Романтичні комедії не повинні бути лише інструментом для наповнення вечора Валентина. Я можу розважати, відчувати та сприяти думці про те, чи справді наші стосунки працюють.

Спосіб життя

Ви знаєте, який меґстар співав хіт Ленки Філіпової? Тоді ця вікторина вас не здивує

Вітчизняні води, чеські сусіди та найкращі виконавці з усього світу. Ця вікторина перевірить, чи романтичні пісні про кохання та їх пошук вам не зовсім чужі.

Lifetech

5 кроків до функціонального розумного будинку, який зробить ваш розпорядок дня приємнішим

Невеликі технологічні налаштування можуть перетворити ваш будинок на розумну екосистему, яка знає ваші звички та робить ваше життя приємнішим.