порад

Що їсти і робити для підвищення лібідо?

Їжте фрукти щодня

Якщо задушити, то хороший шоколад

Використовуйте трави

Ці ефекти можуть допомогти при еректильній дисфункції.

Йохімб

Йохімбін діє як натуральна віагра.

Формуйте впевненість у собі

Те, як ти почуваєшся у своєму тілі, також впливає на те, як ти віриш у секс. Нездорова дієта та відсутність фізичних вправ можуть викликати у вас погану думку про себе.

Це може перешкодити вам займатися сексом і насолоджуватися ним.

Коли ви на самоті, медитуйте

Незалежно від того, наскільки ви здорові, Стрес впливає на ваше сексуальне бажання.

З іншого боку, чоловіки іноді використовують секс для зняття стресу. Однак іноді різниця у підході до статі може спричинити конфлікти.

Тому, щоб зняти стрес, спробуйте займатися спортом, займаючись тай-чи чи йогою.

Спіть спокійно і безперешкодно

Люди з напруженим способом життя не завжди встигають повноцінно спати. Зайнятий такт також ускладнює час для сексу.

Збільште свою енергію та сексуальне бажання, подрімавши, коли зможете.

Також харчуйтеся здоровою їжею з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.

Зміцнюйте свої стосунки

Після прогулянки ми, як правило, не налаштовані на секс, і його не слід вивчати.