Гіпотиреоз - це захворювання, при якому щитовидна залоза не виробляє достатньої кількості гормонів щитовидної залози, і в результаті виникає багато ускладнень. Гормони щитовидної залози в значній мірі відповідають за підтримку здоров’я волосся, і низький рівень цих гормонів може призвести до певних проблем з волоссям, особливо до витончення. Витончення волосся можна віднести до багатьох захворювань, але гіпотиреоз можна вважати одним з найпоширеніших захворювань, що призводить до більшої кількості проблем з волоссям. На щастя, є кілька рішень для випадіння волосся через щитовидку, які варто спробувати. Ці продукти використовуються для збільшення вироблення гормонів щитовидної залози, і це одне з найкращих рішень для подолання ваших проблем зі здоров’ям.
1) Зелений чай проти випадіння волосся
Зелений чай можна вважати одним з найздоровіших продуктів для подолання проблем, спричинених гіпотиреозом та пов'язаних з цим проблем із випаданням волосся. Зелений чай багатий на амінокислоти, який ти сприяють поліпшенню функції щитовидної залози і ці амінокислоти включають тирозин. Тому зелений чай рекомендується всім, хто страждає на захворювання щитовидної залози, адже саме завдяки зеленому чаю ви можете помітити дивовижні позитивні ефекти та підтримати нормальний ріст волосся.
2) Кокосове масло проти випадіння волосся
Якщо ви страждаєте від будь-якої з багатьох проблем із волоссям, які може спричинити низький рівень гормонів щитовидної залози, непогано звернутися до кокосової олії. Він відомий тим, що досить непогано впорався з цією проблемою. Ви не повинні забувати це право поліненасичені жирні кислоти насправді вони є причиною гіпотиреозу. Саме цим кислотам відомо запобігають секреції гормонів щитовидної залози, і тим самим викликають багато проблем з волоссям. З іншого боку, кокосова олія містить велику кількість середньоланцюгових жирних кислот, яких достатньо, щоб допомогти вам впоратися з низьким рівнем гормонів щитовидної залози і навіть відновити нормальну роботу щитовидної залози. Тому рекомендується споживати 1 столову ложку кокосової олії щодня. Ви також можете наносити кокосове масло на волосся для здорового росту.
3) Олія примули вечірньої проти випадіння волосся
Олія первоцвіту - ще одне ефірне масло, яке може бути суттєво корисним у догляді за волоссям, особливо якщо ви страждаєте від таких проблем, як гіпотиреоз. Олія примули вечірньої містить велику кількість гамма-ліноленової кислоти, яка насправді є жирною кислотою омега-6. Це ліноленова кислота суттєво відповідає за здоровий ріст волосся. Його корисний ефект включає можливість зупинити перетворення тестостерону в ДГТ, і саме цей процес відповідає за лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Саме тому олія примули вечірньої рекомендується всім, хто страждає проблемами випадіння волосся, спричиненими щитовидною залозою. Масло примули вечірньої потрібно наносити на волосся та шкіру голови щовечора. Це масло також можна вживати у формі капсул, якщо ви не віддаєте перевагу безпосередньому застосуванню.
4) Споживання продуктів, багатих вітаміном С
Вітамін С - важлива поживна речовина в організмі людини, за яку відповідає побудова міцної імунної системи Тому дуже важливо включати в свій раціон продукти, багаті цим вітаміном, і регулярно їх вживати. Маючи потужну імунну систему, ви можете легше боротися з проблемами щитовидної залози та ефективно підтримувати відростання волосся. До їжі, багатої вітаміном С, належать, звичайно, цитрусові, особливо лимон, апельсин, але також мед тощо. Також рекомендується (для ще кращого ефекту) випивати склянку лимонної води натщесерце щодня.
5) Вживання їжі, багатої вітаміном Е
Вітамін Е - ще один вітамін, важливий для нашого організму, а також відомий своєю здатністю підтримувати ріст волосся. Вітамін Е - це антиоксидант може боротися з вільними радикалами, відповідальними за випадання волосся. Він може вивести їх з організму. Ось чому вітамін Е допомагає в лікуванні випадіння волосся, а також важливо зазначити, що він не тільки допомагає проти випадіння волосся, але також сприяє їх відростанню.
6) Йога
Доведено, що йога допомагає при багатьох проблемах зі здоров’ям, навіть більш серйозних. У разі гіпотиреозу та нестачі гормонів щитовидної залози, що призводить до втрати волосся, йога також є рішенням. існує Багато пози йоги, які можуть бути ефективними при лікуванні гіпотиреозу, які потрібно пам’ятати і регулярно повторювати для досягнення позитивного ефекту проти випадіння волосся.
7) Вживання їжі, багатої омега-3 жирними кислотами
Омега-3 жирні кислоти - це жири, які мають важливе значення для вашого організму і відомі їм вони допомагають боротися з різними проблемами, включаючи гіпотиреоз, ефективно і повністю. Крім того, жирні кислоти Омега 3 ефективні в догляді за волоссям. Ось чому настійно рекомендується включати у свій раціон жирні кислоти омега-3. Омега-3 жирні кислоти містяться, наприклад, у рибі або волоських горіхах.
8) Вправа
Окрім йоги, розглядаються також регулярні фізичні вправи один з ефективних природних способів, як боротися з проблемою гіпотиреозу і одночасно полегшити випадання волосся, яке відбувається через низький рівень гормонів щитовидної залози.
9) Морські водорості
Йод є поживною речовиною, яка є важливою відповідає за секрецію гормону щитовидної залози і водорості містять його високий рівень. Ось чому водорості ефективно допомагають у боротьбі з випаданням волосся.