Для очищення крові ми можемо включити в свій раціон продукти з очисними властивостями. З іншого боку, ми також можемо використовувати певні трави та спеції.
Кров відповідає за транспортування необхідних елементів, що дозволяють клітинам виконувати свої функції. Серед функцій цієї рідкої тканини ми знаходимо:
Дихальні: транспортує кисень і збирає вуглекислий газ, що утворюється при згорянні, усуваючи його через легені.
Імунна: захищає організм білими кров’яними клітинами та плазмовими антитілами.
Екскреторна: збирає відходи та відходи та ліквідує їх.
Транспортери: білків, жирів, вуглеводів та гормонів тощо.
Нормативно: підтримує рівновагу води та іонів в організмі, а також температури тіла.
Завдяки всім його достоїнствам і функціям дуже важливо, щоб ми допомагали нашому тілу підтримувати кров у чистоті. Накопичення токсинів може бути обумовлено:
Мала фізична активність.
Їжа, багата продуктами тваринного походження.
Брак здорової їжі.
Шкідливі звички можуть призвести до найрізноманітніших проблем, а у дуже серйозних випадках - до серцевих нападів або раку. Тому важливо звертати увагу на наші звички та спосіб догляду за собою. Щоб допомогти вам, ось перелік трав та спецій, які допомагають вам очистити кров природним та легким способом.
Список спецій для очищення крові
Першою зі спецій для очищення крові є часник та загалом сприяють здоров’ю серцево-судинної системи. Ця їжа запобігає гіпертонії та поганому кровообігу, оскільки зменшує шкідливий холестерин (ЛПНЩ), що міститься в крові.
Часник захищає артерії, особливо аорту, коронарні та мозку, дозволяючи багатий поживними речовинами потік. Він також багатий на сірчані сполуки (аліцин), необхідні для усунення токсинів, що знаходяться в крові, і допомагають вашому кишечнику позбутися шкідливих мікроорганізмів.
Ця рослина походить з Індії і була добре відома і використовувана протягом століть. Хоча його зазвичай використовують для додання смаку вашим стравам, також зручно знати його лікувальні властивості.
Серед його численних переваг ми знаходимо його силу запобігати пошкодженню клітин та протизапальну функцію, покращуючи симптоми хронічних запальних захворювань. Він також використовується для того, щоб запобігти утворенню атером.
Базилік допомагає печінці та ниркам виводити накопичені в організмі токсини. Це утримує проблеми з травленням та інфекції. Він також діє як сечогінний засіб для усунення всіх токсинів, які ми зберігаємо в крові.
Коріандр - одна з трав, яка сприяє очищенню крові. Він здатний нейтралізувати важкі метали, що містяться в крові, такі як ртуть. Надлишок ртуті в організмі є більш поширеним явищем, ніж ви можете подумати, оскільки ви можете знайти його в продуктах, починаючи від металевих пломб для зубів і закінчуючи надмірним споживанням певних видів риб.
Листя кропиви корисні для очищення крові завдяки своїм активним сполукам, таким як гістамін або мурашина кислота. Кропива кровоспинна, а це означає, що вона має здатність зупиняти кровотечу і підходить для боротьби з метрорагіями.
Кропива також допомагає контролювати гемофілію, дисменорею, кровохаркання та розлади, спричинені менопаузою. Для боротьби з цими проблемами випийте столову ложку свіжого соку кропиви. Якщо у вас кровотеча з носа, змочіть ваткою цей сік і вкладіть його в ніс.
- Розторопша
Насіння розторопші використовуються в медичному світі для отримання їх флавоноїдів. Вони допомагають відновлювати пошкоджені клітини та захищати нові клітини. Крім того, це сприяє виробленню життєво важливих ферментів для перетворення токсинів у їх нормальній формі в розчинні форми для сприяння їх виведенню.
Трав'яні настої для очищення крові
- Кульбаба
Кульбаба багата антиоксидантами та багатьма поживними речовинами, які очищають травний тракт від токсинів. Це також допомагає при лікуванні захворювань печінки і виводить токсини з крові. Ця рослина природно росте на узліссі полів і садів і характеризується зубчастими листками та жовтою квіткою.
Найпростіший спосіб споживання - це настій, в якому його листя відварюють і п’ють, як і будь-який інший чай. Цей настій також можна приймати як замінник кофеїну. Ми можемо споживати до 3 чашок на день.
Антиоксидантні активні речовини німу (Azadirachta indica) нейтралізують токсини та вільні радикали, певним чином фільтруючи кров. Щоб отримати ці ефекти, пийте настій німу один раз на день. Ви можете додати мед, якщо помітите, що він занадто гіркий.
Викрутка - паразитична лоза, що має високий рівень флавоноїдів. Він містить потужний детоксикант, який допомагає виводити надлишки токсинів, полегшуючи роботу печінки. Ця рослина також дуже ефективно очищає кров і допомагає підтримувати здоровий стан шкіри.
Для того, щоб насолодитися користю їжі, трав та спецій, важливо підтримувати збалансоване харчування, а також добре зволоження. Пам'ятайте, що, якщо ви хочете отримати певну вигоду, зокрема, ви повинні регулярніше включати їжу до цікавого майна. Не забудьте проконсультуватися з вашим лікарем щодо цього аспекту, оскільки саме він може найкраще вам порадити.