трав

Ви коли-небудь думали про очищення крові? Які варіанти ви розглядали? Ви напевно знаєте, що є деякі тимчасові плани харчування, які можуть допомогти вам у цьому. Хоча є також дуже легкі напої, які можна приготувати вдома в будь-який час.

Кров - це рідка сполучна тканина, яка відповідає за транспортування необхідних елементів, що дозволяють клітинам виконувати свої функції. Серед його функцій ми знаходимо:

  • Дихальні: транспортує кисень і збирає вуглекислий газ, що утворюється при згорянні, виводячи його через легені.
  • Імунні: захищає організм білими кров’яними клітинами та плазмовими антитілами.
  • Видільна: збирає відходи та відходи та вивозить їх.
  • Конвеєри: білків, жирів, вуглеводів і гормонів тощо.
  • Нормативний: підтримує рівновагу води та іонів в організмі, а також температури тіла.

Завдяки всім його достоїнствам і функціям життя стає можливим. З цієї причини, є ті, хто вважає за необхідне надати особливу допомогу крові. Вони також вважають, що кров може накопичувати токсини, що зробить організм набагато вразливішим до хвороб.

Деякі фактори, пов'язані з накопиченням токсинів:

  • Стрес.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Відсутність зволоження.
  • Погана дієта, багатий на промислові їстівні продукти (смажені, ультраоброблені, солодощі тощо).

Список спецій для очищення крові

Шкідливі звички способу життя шкодять самопочуттю. Тому, коли йдеться про здоровий організм, у тому числі на рівні крові, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря та приймати здоровий спосіб життя.

Крім того, є ті, хто вважає, що вони можуть вдаватися до певної їжі (трави та спеції), щоб очистити кров природним шляхом і таким чином додати добробут. Ми розповідаємо вам, якими вони є та їх можливий внесок у здоров’я.

Важлива примітка

Науково не доведено, що будь-яка їжа, рослина, трава чи рідина може допомогти очистити кров як таку. Тим не менше, включення у здоровий спосіб життя було доведено на підтримку здоров’я.

Так само, слід мати на увазі, що доведено, що хороша гідратація та збалансоване харчування забезпечують безліч переваг для здоров'я, в тому числі щодо кровотоку.

1. Часник

Часник - дуже популярна їжа при приправі страв усіх видів. І за деякими віруваннями, завдяки вмісту в аліцині та різних поживних речовинах, це може допомогти очистити кров та зміцнити серцево-судинне здоров’я загалом.

При регулярному споживанні артерії та особливо аорта, коронарні артерії та мозок будуть захищені, забезпечуючи потік, багатий поживними речовинами.

На думку експертів Іспанського фонду серця, часник сприяє зниженню високого кров’яного тиску і запобігають затвердінню артерій (атеросклероз).

2. Куркума

Ця рослина походить з Індії і була добре відома і використовувана протягом століть. Хоча його часто використовують для додання смаку і вашим стравам зручно знати його лікувальні властивості.

Серед його численних переваг ми знаходимо його потужність для запобігання пошкодженню клітин та його протизапальної функції, поліпшення симптомів хронічних запальних захворювань. Він також використовується для того, щоб запобігти утворенню атером.

3. Василь

Базилік - це трава, яка може надати кілька корисних наслідків для здоров’я. До того ж, згідно з поширеними віруваннями, базилік може допомогти вивести накопичені токсини в організмі і для підтримки здоров'я крові. Все це за його сечогінну дію, якщо вживати в настої.

4. Коріандр

Згідно з поширеною мудрістю, коріандр - це ще одна трава, яка може очищати кров завдяки своїй травній дії та діуретичному ефекту. Щоб скористатися нею, її можна вживати в різні страви та настої.

5. Розторопша

Насіння розторопші є використовується у світі природної медицини за вміст флавоноїдів, що нібито може допомогти відновити пошкоджені клітини крові та захистити нові від окисного стресу.

6. Кропива

Є також ті, хто каже, що листя кропиви було б добре для очищення крові від її активних сполук, таких як гістамін або мурашина кислота. Кропива кровоспинна, що означає матиме здатність зупиняти кровотечу і було б достатньо для боротьби з метрорагією.

У популярній сфері кажуть, що і кропива допомагає контролювати гемофілію, дисменорею, кровохаркання та розлади, викликані менопаузою.

Примітка: перед споживанням кропиви проконсультуйтеся з лікарем. Таким чином ви уникнете взаємодій та побічних реакцій.

Трав'яні настої для очищення крові

Згідно з поширеною мудрістю, наступні трав'яні чаї можуть допомогти природним очищенням крові. Якщо ви збираєтеся споживати будь-який, не забувайте зберігати помірність і уникайте змішування декількох трав одночасно.

1. Нім

Антиоксидантні властивості німу (Azadirachta indica) нейтралізують токсини і вільні радикали, якось фільтруючи кров. Щоб отримати ці ефекти, можна пити настій цієї рослини.

2. Кускута

Викрутка - це паразитична лоза, яка містить флавоноїди і, отже, може допомогти очистити кров і підтримувати серцево-судинну систему та здорову шкіру.

3. Кульбаба

Кульбаба - рослина, яка природно росте на узліссі полів і садів і характеризується зубчастими листками та жовтою квіткою. З ним готують сечогінний настій сприяє усуненню відходів та затриманих рідин, що певним чином може допомогти також очистити кров.

Ви хочете очистити кров природним шляхом? Майте це на увазі

Щоб мати можливість насолоджуватися внеском, який забезпечують поживні речовини різних продуктів харчування, трав та спецій, важливо підтримувати збалансоване харчування, а також добре зволожувати.

Пам'ятайте, що, якщо ви хочете отримати певну вигоду, зокрема, ви повинні регулярніше включати їжу до цікавого майна. Звичайно, не припиняйте радитися з вашим лікарем щодо цього аспекту, оскільки саме він може найкраще вам порадити.

  • Siedentopp U. Харчування: кульбаба. Преподобний Інт. Акупунт. 2007; 1 (1): 44-46. doi: 10.1016/S1887-8369 (07) 70194-1
  • Фонд Ероскі. Часник, природний антибіотик. Журнал здорової ідеї Ероскі. [Інтернет]. Доступно за адресою: http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/13/escuela_1/escuela1_ajo.pdf
  • Гарсія Гомес Л. та Санчес-Муніз Ф. (2000). Огляд: серцево-судинні ефекти часнику (Allium sativum). АЛАН, [Інтернет]. Доступно за адресою: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/mednat/revision._efectos_cardiovasulares_del_ajo.pdf

Диплом юриста Латиноамериканським технологічним інститутом (2009) Окаїрі Зуніга за фахом юрист, але з 2011 року працює SEO-письменник та копірайтер для різних веб-порталів, таких як Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com тощо. Вона працювала викладачем англійської мови в Інституті ідальгуенс де ла Хувентуд та викладачем іспанської мови в CultureAlley. Співпрацював як копірайтер з різними маркетинговими агентствами, такими як Inbox Marketing Digital та Súmate Marketing Digital. Він писав статті для таких компаній та освітніх установ: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, Редлемон. Jobtonic, видання Creativa, WYRAG Consulting. В даний час він працює менеджером SEO-контенту в Pulpo Creatividad та DigitAll Business.

Омела, наукова назва якої - Viscum album, - це рослина з ягодами, листям і стеблами, які використовують для ...

Котячий кіготь відповідає роду рослин, серед яких Uncaria guianensis та ...

Олія календули добувається з квітки календули лікарської, рослини, яка також відома як ...

Зубна трава або Acmella oleracea - швидкозростаюча рослина, родом з Бразилії та Перу. Я знаю…

Троянди стали символом краси для багатьох культур. Однак ці квіти не є ...

Завдяки своїм лікувальним властивостям сарсапарілла використовується корінними народами протягом століть. Ця рослина, також відома як ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.