Привіт дівчата, я знову спав близько 4 годин ночі, тому зараз думаю про те, якою буду весь день, бо інакше я тут помертиму від голоду, якщо завжди буду добре планувати, чудово слідувати. Я навчився нічого не чекати в наявності, особливо на роботі, тому, якщо у мене на столі немає задньої панелі мюслі чи бураків (ви їх любите - я розмотуюся з пілінгом), тож у мене немає таких смаків і коли вони зазнають невдачі, мені не щастить і для мене занадто добре
Коли я читаю, як ти худнеш, мені шкода, і мені, мабуть, доводиться бути суворішим із собою. Як казала тут одна дівчина, мій хлопець також не дотримується дієти, і в той же час він худне більше, ніж я. У мене 14 днів і лише 1 кілограм нижче Ну, але сьогодні ввечері ми їдемо до цукерні, щоб вибрати весільний торт. За збігом обставин у мене день UH, тому вони в захваті, але я знаю, трохи. джуууу
Письменник також тепер думає, що там і там, коли я встаю, вони плутаються між моїми очима. але це, мабуть, не те саме, що ваше. тож купуйте мінеральну воду щодня і приймайте рішення, що ви повинні випити її до вечора. 1,5 л. Мені теж доводиться пити більше, бо я теж п’ю трохи, особливо коли я вдома.
Кратаскові просто куштують тістечка, але в міру.
Тож я теж це зроблю. Почну завтра. Мені ще потрібно подумати про такий спосіб схуднення. Ми побачимо, чи це спрацює і у мене. Я буду постійно звітувати про те, як у мене справи. Поки що дякую усім за натхнення та рецепти. Я просто повинен правильно вивчити правила.
табарка, ми тримаємо пальці.
але я спробую пити більше. Подивимось, чи допоможе це. Треки все ще подорожують, і я не маю інформації про них. Сподіваюся, все в порядку. Після вчорашньої аварії в автобусі мені насправді все одно. Тримайте всі великі пальці. Я дам вам знати, коли він зателефонує.
Письменник, ми тримаємо шкідників.
Інакше сьогодні я зваритиму часниковий суп з картопляними чіпсами. Сподіваюся, зможу. Сьогодні ми зважили і манзу через 14 днів знизили 5,5 кг. Я справді не розумію. Вони скотили його, як грім. І 3,5 кг. Але і хороший результат. Тримайся Кратаска. Тут вже неодноразово говорили, що кожна дитина має різний ефект. Ми з Манзою худнемо від ваги в 30 кг, тож зрозуміло, що вони нам швидше сказали. Скільки фунтів ви дали за гол?
Дякую дівчині за підбадьорення ... тоді у мене є паста з грибним соусом (Knorr), принаймні я стежу за кількістю, бо тоді я, як правило, їжу більше, коли готую макарони сам, бо обожнюю це. Друг зробив міцну купу спагетті лише з цибулею і трохи пюре, і він з’їв їх об 11 годині. Увечері він буде голодним, але голодним
Ну, я вже нахуй. бол "гулас" сой.меском. мнамка.
Кохана, і ти внесеш рецепт?
Я зварила часниковий суп, і вона була дуже гарна. Це просто. Натерти на тертці зубчики часнику і обсмажити на столовій ложці оливкової олії. Налийте води, додайте нарізану кубиками картоплю, овочевий бульйон і варіть. Щоб воно стало гусячим, я нарешті витягнув кілька варених картоплин, розім’яв виделку і знову поклав їх у суп. Готово
головні коти! отже, у мене сьогодні UH. Я хочу приготувати макарони на обід, я просто не знаю чого, тож я перегляну кілька рецептів, бо сьогодні не їв.
Ну, комора справді жахлива, я все ще дивився на тіло навіть сьогодні. і я був у сльозах.
Дитинко У мене сьогодні білок, у мене була риба, але я наче голодна, і зізнаюся, що у мене було 2 маленькі шматочки коли, але також без начинки. але я знаю, що не повинен, тому можу написати, що згрішив. і я змусив себе випити 1 літр чаю зараз.
banninka- нооо, це несправедливо, і я справді не знаю, чим ці хлопці заслужили, що вони втрачають зайву вагу швидше за нас. Я зустрічався з цим незліченну кількість разів (я повільно приймаю це як правило), коли мій чоловік починав щоб схуднути за допомогою кісток, тож за мить він схуд багато, і ми на деякий час "пасимо" з цим.
Ну, якби вони хотіли назавжди віддати нашу вагу. Однак ми все одно повинні бути обережними, бо я спокійно «рисью» спати. Тож я стискаю вам пальці, граю в кубики, дозволяю вам триматися і досягати своїх загартованих цілей.
Це так ssuu
Привіт, дівчата.
тому я читаю ваші дописи тут, і я хотів би спробувати цю дієту. Ви могли б пояснити мені, що це? Я розроблю це і для своєї матері. можливо, ми підемо в це разом. інакше я стискаю пальці, щоб ви всі досягли успіху
Тож дівчата приїхали щасливо вже туди. Понад 1000 км поділяють нас. Але це також позитивно щодо схуднення. і апетит. ти можеш мені це довірити
Написане настільки важливо, що він уже приїхав туди щасливо. а тепер ти будеш вдома одна, підеш до батьків? Ну, сьогодні мені все смачно, але я просто п’ю чай. добре, що завтра їду на роботу, принаймні я не думаю про їжу ... або коли людина вдома, вона б просто щось з’їла.
Тримайся письменника.Я не уявляю, як би довго була без твоєї коханої, але ти ще більше сподобаєшся і з нетерпінням чекаєш його
письменник, коли я пішов, я схуд близько 4 фунтів. este stakle зник, і це вже не працює. блін
Здравствуйте.
тож у мене сьогодні був крохмаль. Я трохи згрішив, і я також отримав маленького м’ясника від вчорашнього дня, але завтра я буду «запускати» його на степпер. Тож принаймні я сподіваюся
spisiacka. і куди подорожував дорогий?
лолінецька. але ця дієта стосується розподілу дієти. Один день у вас буде білок, наступного дня крохмалі, третього вуглеводи і останні фрукти. Вранці папа тільки фрукти. Ви обідаєте о 12 годині, а інший прийом їжі - до 4 годин. І звичайно потрібно робити вправи, бо інакше буде бідніше важче. Якщо ви хочете запитати щось інше, пишіть. порадимо, напишемо
Зузік: Ну, спробую в середу. Це виглядає дуже дешево ! Дуже дякую!
Це Бистричка. Щиро дякую, сьогодні я йду до бібліотеки, щоб позичити книгу і спробувати вивчити її з неї. Мені потрібно скинути 10-15 кг. побачимо. Мама була в захваті, і ми йдемо на це разом. У мене буде випускний в липні, тому я хотів би виглядати трохи поза світом. І, можливо, після закінчення навчання я отримаю обручку. це було б чудово ... Я можу запитати, як довго ви сидите на цій дієті і скільки схудли. Можливо, у мене буде сильна воля, навіть якщо це моя найбільша проблема. Гарного дня
Я також пропоную один рецепт, хоча я точно не знаю, чи можна їсти печінку, але ми їмо її лише в той масовий день:
2 порції: смажте 2 цибулини, нарізані щомісяця на шлаку оливок. олії, додаємо нарізану курячу печінку 500г, додаємо спеції до гуляшу і трохи перцю чилі, нарешті додаємо томатне пюре і тушкуємо. іноді я додаю горох і кукурудзу, щоб зробити його насиченим і барвистим, але зі шматочком хліба він чудово підходить для обіду. Я так подобаюсь своєму другу.
У мене є дівчата, це смаколики. У мене сьогодні є китайська локшина з овочами. Я також рекомендую.
Легкий рецепт.
Китайську локшину відварюють у солоній воді. Оскільки вони м’які, киньте їх на сковороду, де ми смажили цибулю. При смаженні додайте заморожені овочі за смаком і видаліть все. Потім покаме з соєвим соусом. Це смачно.
привіт, він поїхав до Німеччини, просто я не знаю, чи зможемо ми це впоратись без себе. Поки що я можу це впоратись, але з ним гірше, оскільки він там один і нікого не знає. Ми подивимось, чи він не спить через кілька днів.
Дякуємо усім, що приєдналися до нас
spisiacka- isiel вперше, як це? моя поїхала за кордон з моєї зустрічі, 4,5 років. насправді, я не уявляю, як би було, якби він був вдома так 2 місяці, а він приїжджав на 1-2 тижні. Я пам’ятаю, коли я вперше заплакав - я плакав цілий тиждень. він щойно пішов сьогодні, мені було абсолютно все одно.
зі мною дієти- хрууууза. ці вихідні взагалі не дивилися на мене так, що я переживав ненормальну кризу. ми були в гостях, і там був і винуватець, і торт, і хрускіт у плідний день. jaaaaj. але на щастя я йду до інтраку, тому мені доводиться збиратися знову